So erstellen Sie einen Gartenpfad für die Reflexzonenmassage
Die Fußsohlen halten den Schlüssel zu mehr Kraft für den Rest Ihres Körpers. Das ist die Voraussetzung für die Reflexzonenmassage - eine alternative Therapie, bei der Druck auf Punkte an Füßen, Händen und Ohren sich positiv auf die inneren Organe und die allgemeine Gesundheit auswirkt. Ein Reflexzonenmassagepfad ist ein Grund, in Ihrem Garten barfuß zu gehen. Bau dein eigenes Weg zum Wohlbefinden mit anregendem und holprigem Material zum Gehen und lassen Sie Ihre Handarbeit bei jedem Spaziergang eine kostenlose Fußmassage anbieten.
Reflexzonenpfade ermöglichen es Ihnen, Ihre Gartenarbeit zu genießen und gleichzeitig Ihre Füße zu entspannen.
Bildnachweis: 13015954 / iStock / Getty Images
Zieh deine Schuhe aus
Denken Sie an alternative Materialien für einen Gehweg durch Ihre Sträucher und Blumen, die die Fußsohlen wecken. Wählen Sie, was zur Hand ist oder was Sie unter den Füßen möchten, und gestalten Sie Ihren eigenen Gartenweg zum Wohlfühlen. Geeignete Oberflächen, die beim Betreten Druckpunkte auf Reflexzonenpunkte ausüben, sind:
- Glatter Kies
- Stroh
- Grober Sand
- Rinde
- Erweichte, abgepackte Tannenzapfen
- Tannennadeln
- Gräser und Moos
-
Poliertes, recyceltes Glas.
Der zuverlässigste Weg, um jedes Mal, wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen, eine gute Massage zu gewährleisten, ist ein Mörser Weg von Kieselsteinen oder Flussfelsen, entworfen für Schönheit sowie Therapie, in einem Mosaikmuster.
Genügsamer, fabelhafter Fußweg
Erstelle dein eigenes Weg der glatten Steine, Kieselsteine oder Flussfelsen als dauerhafte Ergänzung zu den Pfingstrosenbeeten und Rosendornen. Die Arbeit mit Mörtel ist chaotisch und zeitkritisch, aber das Endergebnis ist ein verlockender, attraktiver Spaziergang. Wählen Sie die glatten Steine oder Kieselsteine im Voraus aus und experimentieren Sie mit dem Auslegen, damit Sie sicher und schnell arbeiten können, sobald Sie Mörtel in den gerahmten, ausgegrabenen Pfad gegossen haben. Finden Sie Steine an einem Strand, Fluss oder Steinhof - plündern Sie keine Naturstätten und nehmen Sie keine Steine aus öffentlichen, staatlichen oder nationalen Parks oder aus privatem Land, es sei denn, Sie erhalten eine Erlaubnis. Sie benötigen Steine mit glatten, nicht scharfen oder gezackten Oberseiten und Ein Mosaikmuster erfordert mindestens zwei Farben. Probieren Sie Ihr Design zuerst in einem mit Sand gefüllten Rahmen aus, damit Sie die Steine zählen und abschätzen können, was Sie für den gesamten Pfad benötigen.
Dinge, die du brauchen wirst
Zwei Gartenschläuche oder Schnur- und Holzpfähle
Feinnebelschlauchdüse
Maßstab oder Maßband
Farbige Sprühfarbe
Flache Schaufel
Zimmermannslevel
2 mal 6 Bretter
Holzpfähle und Hammer oder Hammer
Holzschrauben und Schraubendreher
Sah
Mörtel Typ S.
Behälter oder Schubkarre zum Mischen von Mörtel
Reflexzonenfelsen - Flussfelsen oder glatte Steine
Schotter oder Kies
Platte oder manueller Verdichter
Unkrautschutztuch (optional)
Sicherheitsmaske, Atemschutzmaske, Schutzhandschuhe, Schutzbrille
Kelle
Besen oder Stahlbürste verquirlen
Salzsäure
Schritt 1: Markieren Sie Ihren Weg.
Definieren Sie den Gartenweg - einen mäandrierenden Bach oder einen geraden Schuss durch die Blumenbeete - mit einem langen Gartenschlauch an beiden Seiten oder Schnüren und Holzpfählen. Ein Pfad sollte mindestens sein 18 Zoll bis 2 Fuß breit für einen bequemen Spaziergang mit einer Datei. Sprühen Sie farbige Farblinien entlang der Pfadränder, damit Ihre Konturen klar bleiben, aber während der Arbeit nicht im Weg sind. Entfernen Sie die Schnur und Pfähle oder Schlangenschläuche.
Schritt 2: Graben Sie einen Graben.
Machen Sie es ungefähr 5 1/2 Zoll tief für die Länge des Pfades. Stampfe das Bett des Weges nach unten und lege ein Brett auf den Boden. Stellen Sie die Ebene eines Zimmermanns auf das Brett, um sicherzustellen, dass der Graben eben ist.
Trinkgeld
Wenn Sie viele invasive Wurzeln in Ihrem Garten haben, legen Sie eine Schicht Unkraut auf den verdichteten Schmutz. Sie bauen einen Weg mit Beton, daher ist dies nicht unbedingt erforderlich.
Schritt 3: Erstellen Sie das Formular.
Richten Sie die Seiten des Pfades mit 2 x 6 Brettern am Rand aus und prüfen Sie, ob sie eben sind. Die Oberseite der Bretter sollte gleichmäßig mit der Oberseite des Grabens sein. Hämmern Sie Holzpfähle etwa alle 4 Fuß an der Außenseite der Bretter in den Boden und schrauben Sie die Bretter an die Pfähle. Schneiden Sie drei Bretter so, dass sie über den Pfadgraben zwischen den Seitenrahmen passen. Diese dienen zum Definieren Ihrer Arbeitsabschnitte beim Gießen des Mörtels und beim Setzen der Steine.
Schritt 4: Gießen Sie eine Kiesbasis.
Werfen Sie ungefähr 2 1/2 Zoll Kies in den Graben und sogar mit einem Plattenvibrator oder einem manuellen Verdichter. Tippen Sie auf die beiden kurzen Bretter in einem Abschnitt des Gehwegs - 2 bis 4 Fuß sind ein guter Arbeitsbereich - und mischen Sie den Mörtel. Tippen Sie einfach auf die Bretter im Pfad bis zur Höhe des Kieses - Sie werden sie im Verlauf Ihres Pfades bewegen und sie enthalten nur den Mörtel, der während der Arbeit zu härten beginnt.
Trinkgeld
Mörtel setzt sich unter schattigen und kühlen Bedingungen weniger schnell ab. Arbeiten Sie nicht in direkter Sonne oder an einem heißen Tag und geben Sie sich Zeit, um die Kieselsteine oder Flussfelsen richtig zu setzen.
Warnung
Verwenden Sie eine Sicherheitsmaske, wenn Sie mit Mörtelstaub arbeiten. Arbeiten Sie beim Mischen von trockenem Mörtel an einem gut belüfteten Ort und tragen Sie Schutzhandschuhe, da nasser Mörtel die Haut hart trifft.
Schritt 5: Fügen Sie dem Rahmen Mörtel hinzu.
Schaufeln Sie genug Mörtel in den ersten gerahmten Bereich, um ihn bis etwa 1 cm unterhalb der Höhe der Rahmenbretter zu füllen. Glätten Sie den Mörtel, um ihn auszugleichen - dafür können Sie ein Stück Holz an der Kante verwenden.
Schritt 6: Mach es hübsch.
Besprühen Sie Ihre vorgewählten Steine mit Wasser, damit der Mörtel besser daran haftet. Legen Sie die Steine nach Ihrem Muster etwa zur Hälfte bis zu drei Vierteln in den feuchten Mörtel - die Steinoberseiten bleiben freigelegt, um das gewünschte holprige Finish auf dem Weg zu erzielen. Dein Weg sollte sein meist Steine, nicht sichtbarer Mörtel. Überschüssigen Mörtel von den Steinen entfernen.
Schritt 7: Besprühen Sie die gesetzten Steine.
Richten Sie einen feinen Nebel aus einem Gartenschlauch über die abgebundenen Steine, um losen Mörtel abzuwaschen, und wischen Sie hartnäckige Mörtelklumpen vorsichtig weg. Arbeiten Sie mit einer leichten Berührung, damit Sie die Mörtelbasis nicht abscheuern oder Steine von Ihrem Muster entfernen.
Schritt 8: Mörtel den nächsten Abschnitt.
Legen Sie ein Brett über den Weg, um Ihren nächsten Arbeitsbereich abzutrennen. Schaufeln Sie mehr Mörtel in diesen neuen Rahmen und entfernen Sie das Querbrett zwischen dem gerade fertiggestellten Abschnitt und dem neuen Mörtelbereich. Setzen Sie die Steine weiter und arbeiten Sie gegen Ende des Pfades.
Schritt 9: Setzen Sie sich und setzen Sie.
Es dauert ungefähr eine Woche, bis der Mörtel ausgehärtet ist. Sobald der Weg trocken und hart ist, reinigen Sie die Steine mit Zementfilmen verdünnte SalzsäureBefolgen Sie die Sicherheitshinweise zur Verwendung der stark korrosiven Flüssigkeit. Entweder Pflanzenbodenabdeckung bis zu und über den Haltebrettern an beiden Enden und entlang der Seiten von den Weg, oder entfernen Sie sie vorsichtig mit einem Hammer und Meißel, bevor Sie an den Rändern der Landschaft landschaftlich gestalten Pfad.
Warnung
Muriasäure ist giftig und ätzend. Verwenden Sie beim Umgang immer ein Atemschutzgerät, Handschuhe und eine Schutzbrille. Arbeiten Sie in einem gut belüfteten Bereich. Tragen Sie bei Sprühnebel in der Luft alte Schutzkleidung. Halten Sie Kinder und Haustiere von Ihrem Arbeitsbereich fern und entsorgen Sie verbleibende Säure verantwortungsvoll.
Schritt 10: Machen Sie einen Spaziergang auf der wilden Seite.
Sprühen Sie den Weg sehr gut mit Wasser ein, um eventuelle Säurereste zu neutralisieren. Um besonders vorsichtig zu sein, lassen Sie es trocknen und sprühen Sie es vor der Verwendung ein letztes Mal mit Wasser. Dann zieh deine Schuhe aus und probiere sie aus.
Trinkgeld
Sehen Wie man mit Sand einen Weg im Garten baut für eine andere fußfreundliche Gehwegidee.