Wie man Zitronensaft & Essig mischt
Dinge, die du brauchen wirst
Glas
Apfelessig
Zitrone oder reiner Zitronensaft
Zimt
Roher Honig
Trinkgeld
Fügen Sie der Mischung einen Schuss Cayennepfeffer hinzu, um den Blutdruck zu senken, den Stoffwechsel zu steigern und dem Getränk einen würzigen Kick zu verleihen. [3]
Apfelessig mit Leinsamen oder Olivenöl, einem Schuss Meersalz und einem Schuss Zitronensaft dient auch als gesundes und würziges Salatdressing. [1, 2]
Suchen Sie nach rohem, trübem Apfelessig mit intakter wabenartiger "Mutter".
Bildnachweis: Heike Rau / iStock / Getty Images
Wenn Sie Zitronensaft und Essig in der Küche mischen, zaubern Sie wahrscheinlich ein Entgiftungsgetränk oder versuchen, Ihren pH-Wert auszugleichen. Apfelessig dient seit langem als natürliches Entgiftungsmittel. Zusätzlich zur Verpackung von Vitaminen und Mineralstoffen durchschneidet sein Essigsäuregehalt die Toxine und fördert die Durchblutung - wird aber traditionell von der löffelartigen, wie bitteren Medizin eingenommen. Wenn Sie das bewährte Elixier mit Zitronensaft und anderen gängigen Zutaten mischen, wird Essig schmackhafter, und Sie erhalten unterwegs ein paar zusätzliche gesundheitliche Vorteile.
Schritt 1
Etwa zwei Löffel ungefilterten Bio-Apfelessig in ein Glas Wasser geben. [3, 5] Zusätzlich zur Entgiftung unterstützt Apfelessig die Gewichtskontrolle durch Stabilisierung des Blutzuckers und lindert Verdauungsbeschwerden. [1, 2]
Schritt 2
Drücken oder gießen Sie reinen Zitronensaft in einer Menge ein, die dem Essig entspricht. Zitronensaft enthält Vitamin C und hilft Ihrem Körper, den pH-Wert zu regulieren. [3, 5]
Schritt 3
Mit einem Löffel Zimt bestreuen. Zimt verleiht dem Getränk nicht nur einen warmen, würzigen Geschmack, sondern bietet auch reichlich Antioxidantien und hilft, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. [3]
Schritt 4
Honig einrühren - eine weitere mit Antioxidantien gefüllte Zugabe, die das Getränk sanft versüßt [4], bis alle Zutaten gut vermischt sind. Nehmen Sie dieses Getränk jeden Morgen ein, um einen gesunden pH-Wert zu fördern, oder trinken Sie die Mischung dreimal täglich - etwa 20 Minuten vor jeder Mahlzeit - zwei Wochen lang als Teil Ihrer Entgiftungsroutine. [3, 5]