Die Unterschiede zwischen einem Spa und einer Sauna

Ein Fitnessstudio oder eine Fitnesseinrichtung kann als Teil Ihres Mitgliedsbeitrags sowohl ein Spa als auch eine Sauna enthalten. Beide nutzen Wärme als Methode zur körperlichen Wiederherstellung und Entspannung. Es ist von Vorteil, die unterschiedlichen gesundheitlichen Vorteile der einzelnen Geräte zu kennen, bevor Sie sie verwenden.

Ein anderer Name für einen Whirlpool, ein Spa kann Teil Ihres Pools oder ein separates Außengehäuse auf Ihrer Terrasse sein. Ein geschlossener Wasserbehälter, ein Spa besteht aus einem Thermostat und Whirlpool-Düsen. Die Whirlpool-Düsen dienen zur Belüftung des Wassers, während der Thermostat die Temperatur zum Erhitzen des Wassers einstellt. Pool- und Outdoor-Spas bieten normalerweise Sitzgelegenheiten für Gruppen von Personen und können in der Freizeit genutzt werden. Ein oberirdisches Spa im Freien enthält normalerweise eine Holzfassade mit einer Hartplastik-Innenseite zum Sitzen.

Eine Sauna ist ein kleiner Raum, der traditionell aus Holz gebaut ist. Einige weisen Steine ​​auf, die Wasser aufnehmen und Dampf erzeugen können. Die traditionelle Sauna erwärmt die Luft im Raum und lässt Sie schwitzen und Giftstoffe freisetzen. Neue Methoden der Infraroterwärmung senken die Luftwärme, da sie sich stattdessen auf die Erwärmung der Haut Ihres Körpers konzentriert. Mehrere Modelle ermöglichen ein tragbares Design für eine Person.

So vielfältig die Wärmemethoden zwischen Spa und Sauna sind, so vielfältig sind auch die Zwecke. Das Spa wird hauptsächlich als therapeutisches Instrument verwendet und hat die Hauptfunktion, schmerzende Muskeln zu lindern. Wiederholte Spa-Nutzung kann die Muskeln entspannen und ihre Gesundheit wiederherstellen. Der Zweck einer Sauna betrifft die Freisetzung von Giftstoffen und Verunreinigungen aus dem Körper. Durch die Erwärmung des Körpers werden diese Chemikalien durch die Haut ausgeschwitzt.

Mit der Weiterentwicklung der Technologie haben die mit Spas und Saunen verbundenen Anschaffungskosten dazu geführt, dass sie Hausbesitzern in größerem Umfang zur Verfügung stehen. Die Wärmetherapie über Spas und Saunen bietet neben einer entspannenden und angenehmen Erfahrung auch gesundheitliche Vorteile.