Millennials geben zu, dass sie eine Beziehung beenden würden, wenn ihr Partner dies im Bett tun würde

Im Bett zu naschen ist einer der Annehmlichkeiten des Lebens, denen sich die meisten von uns hingeben, auch wenn wir wissen, dass es wahrscheinlich nicht die beste Angewohnheit ist. Kekskrümel, Fettflecken, verschüttete Dip-Saucen – die Liste der Probleme geht weiter. Und jetzt dank einer neuen Studie von OnePoll for Serta Simmons Bettwäsche, können wir dieser Liste das Dumping hinzufügen.

Laut der Studie gaben 38 % der befragten Millennials an, dass sie erwägen würden, eine Beziehung mit jemandem zu beenden, der regelmäßig im Bett isst. Die Ironie ist, dass dieselbe Studie auch herausfand, dass Millennials am ehesten selbst im Bett essen, wobei 40 % behaupten, dass sie in ihrem Bett essen.

Die Studie nahm eine Stichprobe von 2.000 Erwachsenen, um die dominantesten Schlafstörer zu ermitteln, mit Mitternachtssnacks im Bett Anspruch auf einen der Spitzenplätze zusammen mit Überhitzung, keine bequeme Schlafposition finden können, Haustiere und Kinder.

Die Umfrage analysierte auch die Schlafqualität und ergab, dass 21 % der Befragten seit über einem Monat keine Nacht mehr perfekt geschlafen haben, wobei die durchschnittliche Person dreimal pro Nacht aufwacht. Besonders für Millennials ist es Standard, mindestens dreimal pro Nacht aufzuwachen.

65 % der Befragten gaben an, sich nachts hin und her zu wälzen, weil sie keine bequeme Schlafposition finden. Unterdessen gaben 76 % der Befragten an, dass sie nachts häufiger aufwachen, wenn ihnen heiß ist.

„Studien haben gezeigt, dass ein heißer Schlaf die Fähigkeit des Körpers, sich auszuruhen und zu erholen, beeinträchtigen kann“, sagte JD Velilla, Head of Sleep Experience bei Serta Simmons Bedding. „Unterbrochener Schlaf kann unter anderem zu Reizbarkeit, erhöhtem Stress und verminderter Kreativität führen. Wenn Sie dazu neigen, heiß zu schlafen, leichte Kleidung, atmungsaktive Bettwäsche oder eine Matratze mit Kühltechnologie kann helfen."

Um einen erholsamen Schlaf zu bekommen, geht es darum, schlechte Gewohnheiten zu brechen und gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Zeit zum Legen Sie Ihre Bildschirme ab und diese Kartoffelchips.