Karottensalat liegt derzeit im Trend und benötigt nur 3 Zutaten

Wenn Sie nach einem neuen gesunden Snack suchen, den Sie Ihrer Rotation hinzufügen können, sollten Sie sich TikTok ansehen – besonders wenn Sie Karotten lieben. Karottensalat ist derzeit der Trend auf der Plattform, und diese gesunde, schmackhafte und hormonausgleichende Beilage könnte nicht einfacher zuzubereiten sein.

Es gibt ein paar verschiedene Variationen des Salats, die geteilt werden, aber die Hauptzutat sind natürlich Karotten. Schöpfer @sam__doyle schneidet ein paar kleine Karotten in Streifen und fügt Olivenöl, Apfelessig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzu. Schöpfer @edenvonweiss tauscht Pfeffer gegen Kurkuma und fügt eine Prise Nährhefe hinzu, während der Schöpfer @wellnesswithlinds Fügen Sie geschmolzenes Kokosnussöl in ihr Rezept ein.

Es scheint, als gäbe es keinen richtigen oder falschen Weg, diesen gesunden Snack zuzubereiten, solange den Karotten eine Art Öl, Essig und Gewürze hinzugefügt werden. Zum Beispiel Schöpfer

Abgesehen davon, dass Karotten einfach ein gesundes Gemüse sind, kann das Hinzufügen von Karotten zu Ihrer Ernährung auch helfen Hormonhaushalt, da die Fasern in Karotten dem Körper helfen können, überschüssiges Östrogen auszuspülen.

Anmerkung des Autors: Ich persönlich esse Karottensalat und wenn ich wenig Zeit habe oder einfach nur faul bin – ich Kaufen Sie eine Tüte geraspelte Karotten im Lebensmittelgeschäft, anstatt ganze Karotten zu kaufen und zuzubereiten Bänder. Sicher, die Kosten sind etwas höher, aber mir geht es um Bequemlichkeit und was auch immer mir helfen wird, mehr Gemüse zu essen. Ich nehme es!