Feng Shui und Aromatherapie-Ideen für Ihren Schreibtisch

Podcast anhören

Wenn Sie jemand sind, der viel Zeit an Ihrem Schreibtisch verbringt, ist es sinnvoll, ihn auf die unterstützendste, kreativste und inspirierendste Weise einzurichten. Natürlich möchten Sie die Ergonomie Ihres Schreibtisches berücksichtigen, damit Sie sich wohlfühlen und Ihre Nacken-, Rücken- und Handgelenkschmerzen beim Arbeiten in Schach halten können. Aber in diesem Gespräch geht es nicht um die Ergonomie Ihres Schreibtisches, sondern um die Energie Ihres Schreibtisches und Ihres Arbeitsplatzes, insbesondere Energie, die durch den Einsatz von Feng Shui und Aromatherapie erzeugt wird.

Zuerst sprechen wir über die Verwendung von Feng Shui bei der Einrichtung Ihres Schreibtisches.

Aber zuerst: Was ist Feng Shui? Seine wörtliche Definition ist Wind-Wasser.

Ich war neugierig auf die Befehlsposition eines Schreibtisches nach Feng Shui. Was ist im Grunde der beste Weg, um einen Schreibtisch so zu platzieren, dass er während der Arbeit reichlich und wohlhabende Energie weckt? Ich bat Amanda zu erklären:

‌Feng Shui-Expertin Amanda Gibby Peters:‌ „Die Leute werden davon etwas verwirrt, also fange ich damit an: Stell dir einen Mafia-Boss vor, der hinten in einem Raum sitzt, eine solide Wand hinter sich, und in der Lage ist, jeden zu sehen, der hereinkommt. Es [gibt] viele Gründe, warum wir davon sprechen, das Kommando zu übernehmen. Lassen Sie mich also nur das Setup erklären und dann die Vorteile erläutern. Wenn Sie das Kommando haben, stehen Sie idealerweise mit dem Rücken an einer Wand oder etwas Solidem, also vielleicht Bücherregalen oder etwas, das sich unterstützend anfühlt. Du bist nicht ausgesetzt. Sie stehen vor der Tür, sind aber nicht direkt mit der Tür ausgerichtet, was bedeutet, dass jemand, der durch die Tür geht, nicht auf Sie stößt, wenn er einfach weitergeht. So ermöglicht es Ihnen die volle Kontrolle über den Raum.

„Hier ist, warum es wichtig ist: Denn wenn unser Rücken einer Tür zugewandt ist (ohne unsere eigene Wahl), sagt unser Unterbewusstsein: ‚Nun, warte. Überleben ist der Name des Spiels, also muss ich auf alles oder jeden achten, der unerwartet auftauchen könnte.' So Da arbeitest du und versuchst das zu tun, worauf du dich konzentrierst, aber dein Unterbewusstsein hat ein ganz anderes Agenda. Und so etwas, das man bei Feng Shui im ​​Hinterkopf behalten sollte: Nichts ist transaktional. Jedes Mal, wenn Sie etwas lesen und es Ihnen Angst macht, wissen Sie einfach, dass Sie normalerweise nichts getan haben, und dann wird sofort etwas Schlimmes passieren. Und ebenso wirst du nichts tun und sofort wird etwas Wunderbares passieren. Es geht wirklich um die Qualität chi über eine gewisse Zeitspanne. Also zurück zum Kommando, wenn Ihr Unterbewusstsein Tag für Tag auf der Hut ist, gibt es dieses Tropfen, Tropfen, Tropfen wieder, wenn Sie diese Entscheidungsermüdung fühlen, ohne es überhaupt zu wissen. So beginnst du dich erschöpft zu fühlen.

„Und wenn Sie nicht auf Ihrem A-Game sind, könnten Gelegenheiten an Ihnen vorbeiziehen. Möglicherweise sehen Sie nicht, dass etwas auftaucht. Vielleicht haben Sie etwas verpasst. Auch hier spielen alle Metaphern, den Rücken zu den Möglichkeiten zu haben, eine Rolle. Für Leute, die jedoch vor einer Wand stehen müssen – weil ich nicht möchte, dass sich jemand ausgeschlossen fühlt – können Sie das mildern, indem Sie sich in eine Situation versetzen, in der Sie möglicherweise die Tür sehen können. So können Sie Ihren Schreibtisch anwinkeln. Du könntest sogar einen Spiegel aufstellen. Aber das Wichtigste würde ich sagen, die beiden Dinge, auf die ich wirklich bestehen würde, sind, wenn Sie vor einer Wand stehen, stellen Sie ein Kunstwerk an die Wand, das ein hat Landschaftsansicht, etwas, das den Raum vor Ihnen öffnet, damit Sie nicht das Gefühl haben, am Tag danach wieder metaphorisch gegen eine Wand zu stoßen Tag.

Wenn Ihr Unterbewusstsein Tag für Tag auf der Hut ist, gibt es dieses Tropfen, Tropfen, Tropfen wieder, wenn Sie diese Entscheidungsermüdung fühlen, ohne es zu wissen, sodass Sie anfangen, sich erschöpft zu fühlen. – Amanda Gibby Peters

„Und dann nimm einen Stuhl mit hoher Rückenlehne, damit er diese Bremsschwelle zwischen dem, was auch immer durch die Tür kommt, und dir erzeugt, okay? Und das kann helfen, abzumildern, denn ich weiß, wenn Leute von zu Hause aus arbeiten, und sicherlich wegen COVID, hatten die Leute nicht den Platz. Und dann teilten sie es mit ihren Kindern oder sie hatten keine Quadratmeterzahl, um einen eigenen Büroraum einzurichten. Es gibt also Möglichkeiten, das zu umgehen, und das ist noch einmal, ein wirklich weiterer schöner Teil von Feng Shui ist, dass es immer eine Problemumgehung gibt. Es gibt immer einen Weg, es irgendwie herauszufinden."

Ich hatte auch die Gelegenheit, mit zu sprechen Aromatherapeutin Amy Galper über die Verwendung essentielle Öle an unserem Schreibtisch.

Warum ätherische Öle? Ätherische Öle haben therapeutische Vorteile. Amy sagt, dass die Kraft der Aromatherapie in unserem Geruchssinn liegt und eine tiefgreifende Wirkung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat. Ich habe gelegentlich einen Diffusor auf meinem Schreibtisch stehen lassen, weil ich gerne Düfte für Konzentration oder Klarheit oder Ruhe verwende, aber Eigentlich habe ich mich nur wohl dabei gefühlt, wenn ich von zu Hause aus an meinem Schreibtisch arbeite und nicht, wenn ich in einem bin Büro. Denn wenn Sie sich einen Arbeitsplatz mit jemandem teilen, sei es im Büro oder bei Ihnen zu Hause, kann der Duft ätherischer Öle für andere überwältigend sein. Amy teilte einige geniale Ideen, wie wir ätherische Öle an unserem Schreibtisch verwenden können, während wir arbeiten, ohne jemanden zu stören.

"...passive Diffusion könnte auf lange Sicht tatsächlich effektiver sein." – Amy Galper

‌Aromatherapeutin Amy Galper:‌ „Es gibt einige andere passivere Diffusionsmethoden, die Sie an Ihrem Schreibtisch haben können, die wirklich nett sind. Einer ist, dass sie wirklich großartig sind, sie kommen, diese kleine Flash-Laufwerke, sie sehen aus wie ein USB und da ist ein pad drauf. Ich weiß nicht, ob es Baumwolle ist, aber es ist ein Material, das sehr saugfähig ist. Sie könnten es einfach direkt an Ihren Laptop anschließen und dann ein oder zwei Tropfen des Öls auf dieses Pad geben, und Sie werden die einzige Person sein, die es riecht. Weil die Hitze Ihres Computers dieses Aroma sanft zu Ihnen wehen lässt. Das ist also eine wirklich nette Art und sehr subtile Art, es zu benutzen. Sie können auch einfach einen Wattebausch auf Ihrem Schreibtisch haben und ab und zu einfach daran riechen, ihn in Ihrer Nähe haben.

„Es gibt andere passive Diffusoren. Ich habe gesehen, wie sie angerufen wurden Aromasteine, wo sie wie ein sehr poröser Ton oder eine Art Lavagestein sind. Und Sie könnten das einfach an Ihrem Schreibtisch sitzen lassen und ein paar Tropfen davon fallen lassen ätherisches Öl, und dann riechst du das den ganzen Tag. Und ich denke, das sind wirklich die besten Optionen für Ihren Schreibtisch, weil es ein bisschen intensiv sein kann, wenn ein echter Diffusor die ganze Zeit auf Sie bläst. Und ich denke, nur mehr [von] den Feinheiten dessen, was ich passive Diffusion nenne, könnte auf lange Sicht effektiver sein."

Jetzt haben Sie ein paar Ideen, die Sie beim Einrichten Ihres Schreibtischs ausprobieren können, damit Sie während der Arbeit die positivste, unterstützendste und, ich wage es zu sagen, liebevollste Energie erzeugen können. Um die vollständigen Gespräche mit beiden zu hören Amanda Gibby Peters Und Amy Galper, besuchen Sie uns auf der Zuhause sein mit dem Hunker-Podcast.

Andere Gespräche im Podcast, die Ihnen gefallen könnten