Rezepte mit ätherischen Ölen, die Ihnen helfen, leichter zu atmen, besser zu schlafen und Ihr Immunsystem zu stärken

Egal, ob Sie einen Wellness-Kick machen oder einfach nur Ihren Raum mit frischen Düften füllen möchten, vielleicht möchten Sie ätherische Öle verteilen. Sie werden bald süchtig sein! Durch das Verteilen von Ölen riecht Ihr Zuhause nicht nur köstlich, sondern die Düfte können auch unsere Stimmung beeinflussen und die Luft reinigen. Benutze ein elektronisch diffusr um die Düfte der Öle freizusetzen und bestimmte Mischungen zu mischen, die Ihnen das Atmen erleichtern, einige zzz fangen und Ihrem Immunsystem einen Schub geben.

Wir haben fünf Diffusorrezepte erstellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Beachten Sie, dass diese Rezepte ungefähr 10 Tropfen pro Mischung verwenden, sodass Sie die Lautstärke gemäß den Anweisungen Ihres Diffusors erhöhen oder verringern können. (Klicken Sie hier, um weitere Informationen zum Diffusor in diesem Artikel zu erhalten.)

Diese Mischung ist ein Balsam für die Atemwege und hilft, Ihre Nebenhöhlen offen zu halten. Und wenn Schnarchen ein Problem ist, verteilen Sie es im Schlaf, um Ihren Schlafraum wieder ruhiger zu machen.

• Fichtenölfünf Tropfen
• Teebaumölzwei Tropfen
• Eukalyptusölzwei Tropfen
• Wacholderbeerenöl, ein Tropfen
  

Ihre Nachttisch ist der perfekte Ort für einen Diffusor. Verwenden Sie diese Mischung vor dem Schlafengehen, um Stress abzubauen und Sie auf den Weg zum Schlaf zu bringen.

• Römisches Kamillenölfünf Tropfen
• Muskatellersalbeiöldrei Tropfen
• Lavendel Ölzwei Tropfen
  

Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben ein wenig Zen brauchen, verwenden Sie diese beruhigende Diffusionsmischung, um eine friedliche, entspannte Umgebung zu schaffen.

• Lavendel Ölvier Tropfen
• Bergamottenöldrei Tropfen
• Geranienöldrei Tropfen
  

Wir werden alle müde und ausgebrannt, was die Tür für lästige Bakterien offen lässt, die ihr Lager aufschlagen wollen. Verteilen Sie diese natürlich antibakteriellen und antiviralen Öle, um sie aufzubewahren Keime in Schach.

• Zitronengrasöldrei Tropfen
• Thymianöldrei Tropfen
• Nelkenöldrei Tropfen
  

Lassen Sie sich vom Duft dieser erfrischenden ätherischen Öle fokussieren, wenn Ihre Gedanken zu wandern beginnen. Verteilen Sie sich bei der Arbeit oder zu Hause auf Ihrem Schreibtisch, um Ihre Konzentration und Stimmung zu verbessern.

• Pfefferminz Ölfünf Tropfen
• Süßes Orangenöldrei Tropfen
• Rosmarinöl, ein Tropfen
• Zypressenöl, ein Tropfen