Μια χρήσιμη λίστα εικονικών εμπειριών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αποσπάσετε τον εαυτό σας

Αν εφοδιάζετε το ντουλάπι σας και απολύμανση τα πάντα είχατε στην πρώτη γραμμή του μυαλού σας τελευταία, δεν είστε μόνοι. Και με μερικούς από εμάς να περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι, είναι δύσκολο να μην αισθανόμαστε άγχος ή άγχος.

Με το κλείσιμο πολλών δημόσιων χώρων, μπορεί να αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε πολλή προσφυγή για να ξεχάσουμε τα πράγματα. Αλλά ευτυχώς υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το Διαδίκτυο προς όφελός μας, ειδικά όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα από τις ειδήσεις.

Είτε πρόκειται για εικονικές επισκέψεις σε μουσεία είτε για ζωντανή κάμερα με βίδρα, ακολουθούν ορισμένες δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε από το σπίτι.

Τέχνες και πολιτισμός Google: Ακόμα και πριν από το χάος του κοραναϊού, Τέχνες και πολιτισμός Google ήταν ένας φανταστικός πόρος για να ακουμπάτε περισσότερο την εικαστική τέχνη και να επισκέπτεστε ουσιαστικά τα αγαπημένα σας μουσεία. Από την άνεση του σπιτιού σας, μπορείτε να περιπλανηθείτε

Εθνική Πινακοθήκη: Το καλλιτεχνικό ίδρυμα της Ουάσιγκτον, D.C. θέλει να σας φέρει σε βάθος εμπειρίες τέχνης σε σας κατά το κλείσιμο του. Μπορείτε να συντονιστείτε στις ροές της Εθνικής Πινακοθήκης της Τέχνης στο Instagram καθώς πηγαίνουν από δωμάτιο σε δωμάτιο και μιλούν με επιμελητές. Οι ιστορίες του Instagram θα περιλαμβάνουν επίσης "15 δευτερόλεπτα του Zen" για ανακούφιση από το άγχος. Ακολουθήστε το NGA εδώ.

Castelo de Rivoli: Οπως και ArtNews αναφέρει, η διευθύντρια του Castello di Rivoli, Carolyn Christov-Bakargiev, εργάζεται υπερωρίες για να δημιουργήσει νέο ψηφιακό περιεχόμενο για να απολαμβάνουν οι άνθρωποι την τέχνη ως μορφή ανακούφισης. Το μουσείο Rivoliy της Ιταλίας έχει ένα νέο Ψηφιακός Κόσμος ενότητα που προσφέρει περιεχόμενο βίντεο σε ένα μέρος, συμπεριλαμβανομένου ενός περίεργου μαγευτικού βίντεο ενός σαλιγκαριού σε ένα τόξο βιολιού καθώς παίζει ένας μουσικός.

Φεστιβάλ Cuarentena: Αυτό online μουσικό φεστιβάλ (μετάφραση σε Quarantine Fest) μεταδίδεται από την Ισπανία στις 16-27 Μαρτίου. Είναι μεγάλη διαφορά χρόνου αν βρίσκεστε στις ΗΠΑ, αλλά ίσως ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση της αϋπνίας. Οι καλλιτέχνες λαμβάνουν επίσης δωρεές, οπότε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξουμε υποστήριξη. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα εδώ.

Μητροπολιτική Όπερα: Από σήμερα, 16 Μαρτίου, η Μητροπολιτική Όπερα θα μεταδοθεί ζωντανά τμήματα του Ζωντανά σε HD σειρά. Θα είναι διαθέσιμοι για 20 ώρες μετά την πρώτη προβολή τους. Μπορείτε να δείτε το πλήρες πρόγραμμα για την επόμενη εβδομάδα εδώ.

Berliner Philharmoniker: Η αίθουσα συναυλιών Berlin Philaharmonie έχει κλείσει, οπότε το ίδρυμα προσφέρει δωρεάν πρόσβαση μόνο στην πρόσβαση επί πληρωμή ψηφιακή αίθουσα συναυλιών. Αυτό σημαίνει πολλές ζωντανές μεταδόσεις υψηλής ευκρίνειας, καθώς και συνεντεύξεις και ντοκιμαντέρ. Μάθε περισσότερα εδώ.

92Υ: Οι μη κερδοσκοπικές τέχνες με έδρα τη Νέα Υόρκη θα ρέει η επερχόμενη συναυλία του με το mezzo-soprano Fleur Barron στις 18 Μαρτίου στις 7:30 μ.μ. EDT. Σκοπεύει να προσφέρει μελλοντικό διαδικτυακό προγραμματισμό και διαθέτει επίσης αρχείο προηγούμενων συνομιλιών, συναυλιών και πολλά άλλα. Μάθετε περισσότερα εδώ.

Ενυδρείο Monterey Bay: Εάν πρέπει απλώς να ξεφορτωθείτε τα πράγματα, το Monterey Bay Aquarium προσφέρει ζωντανές ροές φωτογραφικών μηχανών που δείχνουν αξιολάτρευτες ενυδρίδες ή χαλαρωτικές μέδουσες. Ρίξτε μια ματιά εδώ.

Ζωολογικός κήπος του Σαν Ντιέγκο: Τα πλάσματα της θάλασσας δεν είναι η δική σας ατμόσφαιρα τώρα; Ο ζωολογικός κήπος του Σαν Ντιέγκο έχει ζωντανές κάμερες κοάλα, πανάν και πολλά άλλα. Επιλέξτε το αγαπημένο σας εδώ.

Ζωολογικός κήπος του Σινσινάτι: Ο ζωολογικός κήπος του Σινσινάτι ξεκίνησε πρόσφατα τη σειρά του στο Facebook, το Home Safari και σχεδιάζει να συνεχίσει τη ροή κάθε καθημερινή στις 3 μ.μ. EDT. Προχωρήστε στο Ενότητα βίντεο της σελίδας Facebook, μετακινηθείτε προς τα κάτω στην ενότητα Όλα τα βίντεο και αναζητήστε το εικονίδιο "ζωντανά".

ClassPass Ζωντανά: Η εφαρμογή ClassPass προσφέρει προπόνηση κατά παραγγελία, από γιόγκα έως καρδιο. περιλαμβάνεται στις συνδρομές ή μπορείτε να εγγραφείτε για ένα δωρεάν δοκιμή 14 ημερών. Και φυσικά, μπορείτε να παρακολουθήσετε πολλά βίντεο στη βιβλιοθήκη ψηφιακών προπονήσεων της εφαρμογής.

Nike Training Club: Προπονήσεις από το Nike Training Club κυμαίνονται από αυτά που μπορείτε να κάνετε χωρίς στηρίγματα έως αυτά που εστιάζουν σε συγκεκριμένο εξοπλισμό. Μπορείτε επίσης να αντιστοιχίσετε την εφαρμογή με το Apple Watch. Η βασική συνδρομή σας προσφέρει περίπου 200 προπονήσεις και μια μηνιαία συνδρομητική συνδρομή προσφέρει εξαιρετική καθοδήγηση για προπόνηση και διατροφή.

Όμπε: Βρείτε εφαρμογές pilates, power και postnatal στην εφαρμογή Όμπε, που διαθέτει περισσότερες από 2.500 προπονήσεις. Μπορείτε να επιλέξετε είτε μηνιαία είτε ετήσια συνδρομή για την υπηρεσία και να ξεκινήσετε με μια δωρεάν δοκιμή επτά ημερών. (Και οι προπονήσεις είναι τοποθετημένες σε φόντο χιλιετίας ροζ / παστέλ, αν αυτό είναι το δικό σας ζήτημα).

Προπονητής Fitbit: Εάν διαθέτετε ήδη Fitbit ή Fitbit Watch, μπορείτε σίγουρα να το χρησιμοποιήσετε Προπονητής Fitbit προς όφελός σας. Μπορείτε να αξιολογήσετε πόσο σκληρές ή εύκολες είναι οι κινήσεις που δοκιμάζετε και να λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις για την επόμενη προπόνησή σας.

Ελεύθερη: Εάν θέλετε μια πιο δομημένη προσέγγιση, Ελεύθερη σάς επιτρέπει να επιλέξετε έναν συγκεκριμένο στόχο - όπως να κερδίσετε μυς ή να ταιριάξετε - στον οποίο θα εστιάσετε για έξι, οκτώ ή 12 εβδομάδες κάθε φορά. Οι τιμές εξαρτώνται από τη διάρκεια της συνδρομής σας και πόσο θέλετε να έχετε πρόσβαση στην εφαρμογή.

YouTube και Instagram: Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να ελέγξετε τι είναι οι ειδικοί γυμναστικής στη ροή σας με βάση τα πρόσφατα γεγονότα. Πολλοί δημιουργοί κυκλοφορούν νέο υλικό - και έχουν πολλά από το παρελθόν που είναι υπέροχο να δοκιμάσετε επίσης. Μερικά από τα αγαπημένα μας περιλαμβάνουν Kayla Itsines, Γιόγκα με την Adriene, Λόρεν Τέφ, και Jessamyn Stanley.

Δέκα τοις εκατό πιο ευτυχισμένος: Εάν απολαμβάνετε μια ποικιλία μορφών διαλογισμού, Δέκα τοις εκατό πιο ευτυχισμένος κατηγοριοποιεί τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς του σε τμήματα όπως ο ύπνος, η ευτυχία, η εστίαση, και τώρα ακόμη λογική coronavirus. Η εφαρμογή αυτή τη στιγμή επίσης προσφέρει ζωντανό διαλογισμό. Μπορείτε να εγγραφείτε σε μια δοκιμή επτά ημερών πριν αποφασίσετε να κάνετε ετήσια συνδρομή.

Ηρεμία: Εάν ο καλύτερος ύπνος είναι αυτό που χρειάζεστε, αυτή είναι η κύρια εστίαση στο Ηρεμία εφαρμογή. Περιλαμβάνει διαλογισμούς, αλλά και ιστορίες ενηλίκων για ύπνο και μουσική ειδικά σχεδιασμένη για να απομακρυνθείτε. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα τρέξιμο επτά ημερών, καθώς και να εγγραφείτε ετησίως ή ακόμα και για μια ζωή.

Κεντρικός χώρος: Αν θέλετε να ξεκινήσετε αργά, Κεντρικός χώρος έχει να κάνει με λίγα λεπτά διαλογισμού την ημέρα. Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης ήχους ύπνου. Μπορείτε να κάνετε ετήσια ή μηνιαία συνδρομή, με την πρώτη σας εβδομάδα δωρεάν.

Κοινή χρήση δεξιοτήτων: Από το γράψιμο στην απεικόνιση έως τη φωτογραφία, τώρα θα μπορούσε να είναι μια καλή στιγμή για να αποκτήσετε μια νέα δεξιότητα (ή ένα διασκεδαστικό χόμπι). Το Skillshare διαθέτει μια σειρά μαθημάτων και μπορείτε να λάβετε δύο μήνες δωρεάν τώρα εάν είστε νέο μέλος (μπόνους: υπάρχουν μαθήματα με πλοιάρχους της τέχνης τους, όπως Ροξάν Γκέι).

MasterClass: Με τομείς που κυμαίνονται από τον αθλητισμό έως τη μουσική έως τις επιχειρήσεις, MasterClass έχει πολλά να προσφέρει. Θα δείτε επίσης πολλά γνωστά πρόσωπα, από την Άννα Γουίντουρ έως τον Γκόρντον Ράμσεϋ έως τον Σαμουήλ Λ. Τζάκσον.

Lynda.com: Μπορείτε να βρείτε πολλά για να μάθετε Η βάση δεδομένων του Lynda.com - από HTML έως επεξεργασία βίντεο έως ψηφιακό μάρκετινγκ - και είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι για να δούμε ότι το Δημόσια βιβλιοθήκη του Λος Άντζελες σας δίνει δωρεάν πρόσβαση.