Αρνητικές επιπτώσεις της χρήσης σάουνας συχνά

Οι σάουνες μπορούν να είναι ένας χαλαρωτικός τρόπος να απαλλαγείτε από το άγχος και είναι πολύ δημοφιλείς στα γυμναστήρια και μπορούν ακόμη και να βρεθούν σε ορισμένα σπίτια. Η χρήση σάουνας πολύ συχνά, ωστόσο, μπορεί να έχει κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα σας και στη γενική υγεία.

Υπάρχουν πολλές γενικές αρνητικές επιπτώσεις που μπορούν ενδεχομένως να επηρεάσουν όποιον μπαίνει στη σάουνα για πολύ καιρό, συνήθως περισσότερο από μισή ώρα. Αυτές οι επιπτώσεις περιλαμβάνουν την αφυδάτωση από υπερβολική εφίδρωση και την ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, υπερθέρμανση που μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία ή εξάντληση θερμότητας, ή λόγω εξάντλησης των ορυκτών, η οποία προκαλεί την απώλεια ζωτικών ηλεκτρολυτών και μετάλλων λόγω υπερβολικής εφίδρωσης.

Υπάρχουν διάφορες αρνητικές επιδράσεις στη σάουνα που μπορούν να επιδεινωθούν από προηγούμενη ιατρική πάθηση. Για παράδειγμα, οι σάουνες μπορεί να επηρεάσουν τις φυσικές διαδικασίες επούλωσης του σώματος, γι 'αυτό συνιστάται να αποφεύγονται εντός 48 ωρών από τραυματισμό όπως διάστρεμμα. Εάν στο παρελθόν είχατε θερμοπληξία ή είχατε πρόσφατη καρδιακή προσβολή, συνιστάται να αποφεύγετε εντελώς τις σάουνες. Εάν χρησιμοποιείτε στεροειδή για οποιονδήποτε λόγο, όπως για πάθηση όπως ο λύκος, οι σάουνες μπορεί να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματός σας και θα αποτύχουν να διανείμουν τα φάρμακα σωστά.

Οι σάουνες θα διακόψουν τη σωστή διανομή του φαρμάκου που εφαρμόζεται με μπαλώματα, όπως μπαλώματα νικοτίνης. Η έντονη εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει τη μεταφορά του φαρμάκου στο δέρμα σας σε δόσεις πολύ υψηλότερες από τις συνιστώμενες. Οι σάουνες μπορεί επίσης να απαιτούν απρόσμενες διακυμάνσεις των επιπέδων ινσουλίνης, οπότε οι διαβητικοί πρέπει πάντα να ελέγχουν τα επίπεδα πριν και μετά τη χρήση σάουνας.