Η ψυχική υγεία και η ευαισθητοποίηση εμπνέουν τα σπίτια μας φέτος, σύμφωνα με τον Pinterest

Είναι πάντα σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να δίνουμε προτεραιότητα στην ψυχική μας υγεία. Αλλά με την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας να πέφτει στις 10 Οκτωβρίου εν μέσω των τρεχόντων γεγονότων, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να κάνουμε check in και να δούμε πώς μπορούμε να στηρίξουμε καλύτερα τον εαυτό μας και ο ένας τον άλλον. Αποδεικνύεται ότι πολλοί κατευθύνονται στο Pinterest για να βρουν δημιουργικούς τρόπους για να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία και να είναι πιο θετικοί και προσεκτικοί όχι μόνο μέσα τους αλλά και στο σπίτι.

Πρόσφατα το Pinterest συλλογή δεδομένων για αναζητήσεις από τον Ιούλιο του 2019 έως τον Ιούλιο του 2020 και βρέθηκαν χρήστες αναζητούν περισσότερο αναβαθμιστικό περιεχόμενο από ποτέ. Οι αναζητήσεις για "θετικότητα" αυξήθηκαν κατά 64% με έμφαση σε προσωπικά έργα - συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης του σπιτιού και της αυτο-βελτίωσης - ειδικά μεταξύ των Gen Z και Millennials.

Όσον αφορά το Gen Z Pinners, οι αναζητήσεις για "check-in ψυχικής υγείας" ήταν τάσεις πέντε φορές περισσότερες από πέρυσι. Και από την άποψη της διακόσμησης του σπιτιού, η Gen Z προσπαθεί να μετατρέψει τα υπνοδωμάτια τους σε απόλυτα ασφαλή καταφύγια με αύξηση των αναζητήσεων για "

Όσο για τους Millennials, έχει δοθεί έμφαση στο να διατηρούνται όχι μόνο οι ίδιοι υγιείς και ευτυχισμένοι αλλά και οι οικογένειές τους. Οι αναζητήσεις για «δραστηριότητες ψυχικής υγείας για παιδιά» αυξήθηκαν κατά τρεισήμισι ενώ οι αναζητήσεις για «συνειδητή γονική μέριμνα» διπλασιάστηκαν. Οι χιλιετίες γονείς έχουν επίσης αναζητήσει τρόπους για να διατηρήσουν τα παιδιά ενεργά με αναζητήσεις για "ρουτίνα προπόνησης για παιδιά" κατά 88% και "στάσεις για ζώα για παιδιά" κατά 56%.

Είναι ασφαλές να πούμε, όλοι ψάχνουμε περισσότερα γαλήνη και ηρεμία στο σπίτι και μέσα μας, αν αυτό σημαίνει εξεύρεση ισορροπίας με τον επανασχεδιασμό του υπνοδωματίου σας ή τη δημιουργία ενός γυμναστήριο στο σπίτι με χώρο για εσάς ή τα παιδιά σας να εξασκηθείτε στη γιόγκα.

Πραγματοποιήστε κύλιση για να βρείτε τις κορυφαίες επιλογές μας για να βοηθήσετε να προσφέρετε περισσότερη ευεξία στο σπίτι σας

1. Το περιοδικό Five-Minute By Intelligent Change, 24,95 $

Εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη με αυτό το περιοδικό που χρησιμοποιεί θετική ψυχολογία για να σας βοηθήσει να νιώσετε λίγο καλύτερα κάθε μέρα.

2. Συλλογή Bloomscape Happy Trails Plant, 65 $

Προσθέστε περισσότερα φυσικά στοιχεία στο σπίτι σας, όπως αυτό το τρίο φυτών καθαρισμού του αέρα.

3. Vitruvi Stone Diffuser, 119 $

Επικεντρωθείτε με αρωματοθεραπεία σε στιλ με αυτό το χειροποίητο πέτρινο διαχύτη.

4. Saje Meditate Centering Diffuser Blend, 18 $

Αγγίξτε τις αισθήσεις σας με μερικές σταγόνες αυτού του γήινου, μείγματος αιθέριου ελαίου γείωσης.

5. 2nd Wind Stingray Cork Yoga Mat, $ 130

Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες θα λατρέψουν αυτό το εξαιρετικά υποστηρικτικό φυσικό στρώμα γιόγκα φελλού με διακριτικούς δείκτες που σας βοηθούν να ευθυγραμμίσετε σωστά τα χέρια και τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της άσκησής σας.

6. Brentwood Home Crystal Cove Oval Meditation Yoga Pillow, 59 $

Υποστηρίξτε την πρακτική της προσοχής σας με ένα μαξιλάρι διαλογισμού. Αυτή η επιλογή από το Brentwood Home είναι φτιαγμένη από φυσικές γάστρες φαγόπυρου που μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε για να προσαρμόσετε το επίπεδο άνεσής σας.

7. Casper The Glow Light, 129 $

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Το Glow Light έχει σχεδιαστεί για να αναγκάζει το σώμα σας να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει τη νύχτα και να σας ξυπνήσει απαλά το πρωί με απαλό φως.

8. Κουβέρτα Bearaby Tree Napper Weighted, ξεκινώντας από $ 259

Βρείτε άνεση τυλιγμένο σε μια σταθμισμένη κουβέρτα που έχει παρόμοια οφέλη με τη θεραπεία βαθιάς πίεσης, όπως η μείωση του άγχους.

9. Κερί Chiji Pure Love Crystal Energy, 39,99 $

Ο φωτισμός ενός αρωματικού κεριού μπορεί να είναι απίστευτα χαλαρωτικός - πόντους μπόνους στο Chiji για την προσθήκη μίνι κρυστάλλων σε κάθε ένα.

10. Το βιβλίο ζωγραφικής του Mindfulness: Θεραπεία τέχνης κατά του άγχους, 6,49 $

Αποφύγετε το άγχος με αυτό το βιβλίο ζωγραφικής σε μέγεθος τσέπης ιδανικό για άτομα όλων των ηλικιών.