Πώς να μεταφέρετε μια σκάλα
Προειδοποίηση
Μην μεταφέρετε σκάλα επέκτασης μήκους άνω των 16 ποδιών και βάρους άνω των 40 κιλών μόνοι σας. Ποτέ μην «περπατάτε» μια σκάλα σε άλλη τοποθεσία, μεταφέροντάς την ενώ είναι ανοιχτή. Αυτό όχι μόνο καθιστά τη μεταφορά πιο δύσκολη, αλλά μπορεί να τραυματίσει την πλάτη σας. Μην μεταφέρετε μια σκάλα μόνοι σας εάν δεν αισθάνεστε άνετα.
Κατά τη μεταφορά μιας σκάλας πρέπει να ακολουθείτε σωστή τεχνική για να αποφύγετε τραυματισμούς στον εαυτό σας, σε άλλους ανθρώπους ή σε αντικείμενα. Να γνωρίζετε τα εμπόδια στο περιβάλλον σας όταν μεταφέρετε μια σκάλα. Μετακινηθείτε αργά, ειδικά αν δεν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε σκάλα και ακολουθήστε αυτά τα βήματα.
Βήμα 1
Τοποθετήστε την κλειστή σκάλα πλάγια στο έδαφος με τα σκαλοπάτια στραμμένα προς εσάς. Η κορυφή της σκάλας πρέπει να είναι αριστερά και κάτω δεξιά.
Βήμα 2
Σταθείτε δίπλα στο σκαλοπάτι που είναι περίπου το ένα τρίτο της σκάλας από το κάτω άκρο. Όσο μεγαλύτερη είναι η σκάλα, τόσο πιο κοντά θα πρέπει να σταθείτε στο μεσαίο σκαλοπάτι για να διατηρήσετε την ισορροπία.
Βήμα 3
Στρέψτε το σώμα σας αριστερά, έτσι ώστε να είναι σε ορθή γωνία προς τη σκάλα που βλέπει προς το άνω άκρο. Λυγίστε στα γόνατα χωρίς να λυγίζετε ή να ακουμπάτε με την πλάτη σας. Πιάστε την εξωτερική ράγα με το δεξί σας χέρι. Εάν η σκάλα είναι πολύ βαρύ για μεταφορά με το ένα χέρι, πιάστε την εσωτερική ράγα με το αριστερό σας χέρι ταυτόχρονα
Βήμα 4
Σηκώστε τη σκάλα χρησιμοποιώντας τα γόνατά σας και όχι την πλάτη σας. Εάν αισθάνεστε ότι πάρα πολύ βάρος κλίνει προς τα εμπρός ή πίσω, βάλτε τη σκάλα προς τα κάτω και μετακινήστε λίγο πιο κοντά στο τέλος που αισθάνεται πιο σταθμισμένο πριν προσπαθήσετε να σηκώσετε ξανά. Κρατήστε τα χέρια πλήρως εκτεταμένα κατά τη μεταφορά.
Βήμα 5
Χρησιμοποιήστε τα πόδια σας για να γυρίσετε, όχι τη μέση σας. Πριν στρίψετε, ελέγξτε για εμπόδια σε κάθε άκρο.