8 κρέας χωρίς χορτοφάγους, 4 Ιουλίου

Όσον αφορά τις συνταγές της 4ης Ιουλίου, τείνουν να έχουν να κάνουν με χάμπουργκερ, χοτ ντογκ και άλλα κλασικά ψητά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές νόστιμες συνταγές χωρίς κρέας στις οποίες μπορείτε να βασιστείτε για να γιορτάσετε την Ημέρα της Ανεξαρτησίας, μειώνοντας παράλληλα την κατανάλωση κρέατος. Ρίξτε μια ματιά σε μερικά από τα αγαπημένα μας που εμπνέονται από τη μαγειρική παρακάτω.

1. Τζέσικα στην κουζίνα Vegan Quinoa και Black Bean Burgers με σάλτσα μπάρμπεκιου με φράουλα

Ειλικρινά, επιλέξαμε αυτήν τη συνταγή λόγω της σάλτσας φράουλας BBQ. Γλυκό και καπνιστό; Ναι παρακαλώ!

Αποκτήστε την πλήρη συνταγή εδώ.

2. Η περίεργη σαλάτα με βότανα από πατάτα

Αυτή η σαλάτα πατάτας είναι τόσο γευστική, δεν θα χάσετε καν τα κομμάτια μπέικον.

Αποκτήστε την πλήρη συνταγή εδώ.

3. Ο Darius Cooks Vegan Spicy Sloppy Joes

Υπάρχει αληθινά μια vegan συνταγή για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των ατημέλητων joes που αντικαθιστούν το κρέας με nangka.

Αποκτήστε την πλήρη συνταγή εδώ.

4. Μαγειρέψτε με μανιτάρι Tikka μανιταριών

Χρειάζεστε δικαιολογία για να χρησιμοποιήσετε τα σουβλάκια σας; Μην κοιτάτε περισσότερο από αυτά τα μαριναρισμένα μανιτάρια.

Αποκτήστε την πλήρη συνταγή εδώ.

5. Dora's Table Baja-Style Vegan Fish Tacos

"Αυτά τα τραγανά, κρεμώδη, αλλά τρυφερά tacos ψαριών vegan θα κατακτήσουν κάθε σκεπτικισμό tofu", γράφει η Ντόρα. "Το tofu μαρινάρεται σε χυμό ασβέστη και μπαχαρικά, μετά επικαλύπτεται σε ελαφρύ κτύπημα και τηγανίζεται." ΓΙΑΜ.

Αποκτήστε την πλήρη συνταγή εδώ.

6. Η σαλάτα κοτόπουλου Vegan Classic Vegan

Αντί για κοτόπουλο, χρησιμοποιήστε μπούκλες σόγιας για να φτιάξετε μια πεντανόστιμη σαλάτα που θα μπορούσε να σερβιριστεί ως πλευρική ή ανάμεσα σε δύο κομμάτια ψωμιού. Επιπλέον, χρειάζονται μόνο 15 λεπτά!

Αποκτήστε την πλήρη συνταγή εδώ.

7. Veggie Desserts Lentil Carrot Hot Dog

Εάν λαχταράτε ένα χοτ-ντογκ και μια μαγειρική περιπέτεια, δοκιμάστε να δημιουργήσετε μια vegan έκδοση χρησιμοποιώντας πουρέ λαχανικά και μπαχαρικά.

Αποκτήστε την πλήρη συνταγή εδώ.

8. Δάγκωμα κοριτσιού σχάρας Buffalo Κουνουπίδι

"Τα κουνουπίδια αναπτύσσουν μια ωραία καπνιστή γεύση ψήνοντας στη σχάρα και στη συνέχεια [τελειώσαμε] με απλή σάλτσα βουβάλου φτιαγμένη από βούτυρο, σκόρδο, και Franks Red Hot Sauce, "γράφει η Robyn, κάνοντας μας να τρώμε επεξεργάζομαι, διαδικασία.

Αποκτήστε την πλήρη συνταγή εδώ.