Πώς να φτιάξετε ένα γραφείο πιο ψηλό

Ένα ακατάλληλο ύψος γραφείου μπορεί να οδηγήσει σε έναν άβολο σταθμό εργασίας, λιγότερη παραγωγικότητα - ακόμη και τραυματισμό. Μεταφέρετε το χώρο εργασίας σας σε νέα ύψη αυξάνοντας μια υπάρχουσα επιφάνεια εργασίας που είναι πολύ χαμηλή σε μια σωστή εργονομική θέση. Είτε τροποποιείτε τη μόνιμη δομή του τρέχοντος γραφείου σας, προσθέτετε προσωρινά χαρακτηριστικά είτε χρησιμοποιείτε καρέκλα γραφείου για να αυξήσετε το ύψος της επιφάνειας εργασίας σας, θα δημιουργήσετε μια πιο εργονομικά φιλική εργασία χώρος.

Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε έναν επιτραπέζιο υπολογιστή που είναι πολύ κοντός λίγο ψηλότερος μειώνοντας το ύψος του καθίσματος μιας ρυθμιζόμενης καρέκλας γραφείου. Ανακαλύψτε το σωστό ύψος για την επιφάνεια εργασίας σας, τροποποιώντας την καρέκλα, ώστε η επιφάνεια του γραφείου να είναι σχεδόν Ακόμα και με τους αγκώνες σας όταν κάθεστε σε όρθια θέση με τα πόδια σας να ακουμπούν επίπεδα πάτωμα. Η ελάχιστη απόσταση από το πάτωμα έως το κάθισμα μιας καρέκλας γραφείου πρέπει να είναι περίπου 16 ίντσες.

Όταν θέλετε να αυξήσετε γρήγορα το ύψος του γραφείου σας χωρίς να κάνετε μόνιμες αλλαγές, σύρετε μια μικρή έπιπλα κάτω από κάθε πόδι. Τα αντηλιακά γραφείου είναι συνήθως κατασκευασμένα από ξύλο ή ανθεκτικό πλαστικό και διατίθενται με πιέσεις για να ταιριάζουν σε όλα τα μεγέθη των ποδιών. Πολλά ανυψωτικά επίπλων στοιβάζονται μαζί με έναν μηχανισμό κλειδώματος, ο οποίος συνήθως σας επιτρέπει να αυξήσετε το ύψος του γραφείου σας σε βήματα 1 ή 2 ιντσών. Ανατρέξτε στις συστάσεις του κατασκευαστή σχετικά με το πόσα ανυψωτικά μπορείτε να στοιβάζετε με ασφάλεια κάτω από κάθε πόδι γραφείου.

Εάν θέλετε να κάνετε μια μόνιμη αλλαγή για να αυξήσετε το ύψος του γραφείου σας, αντικαταστήστε τα υπάρχοντα πόδια για αντικαταστάσεις. Ξεκινήστε αφαιρώντας κάθε πόδι από το γραφείο σας και εγκαθιστώντας πόδια επίπλων ρυθμιζόμενου ύψους. Τα ρυθμιζόμενα πόδια έχουν μια πλάκα στήριξης που στερεώνετε με ασφάλεια στην κάτω πλευρά του γραφείου με βίδες και ένα κατσαβίδι. Στη συνέχεια, το πραγματικό πόδι του γραφείου σπειρώει ακριβώς πάνω στην ασφαλισμένη πλάκα. Μπορείτε να τροποποιήσετε το ύψος του γραφείου γυρίζοντας τα πόδια ισοπέδωσης των πρόσφατα εγκατεστημένων ποδιών έως ότου είναι σωστό.

Τοποθετήστε ένα στρώμα από ξύλο, πλαστικό, μάρμαρο ή άλλο υλικό πάνω στην τρέχουσα επιφάνεια εργασίας σας για να του δώσετε μόνιμο ανελκυστήρα. Στοίβα δύο ή περισσότερα επίπεδα πάνω από την επιφάνεια εργασίας σας για να αυξήσετε ακόμη περισσότερο το ύψος. Εναλλακτικά, τοποθετήστε μια ανεξάρτητη επιφάνεια εργασίας με ρυθμιζόμενα πόδια απευθείας πάνω από το υπάρχον γραφείο σας. Η φορητή επιφάνεια εργασίας σας δίνει την ευελιξία να κάνετε το γραφείο σας ψηλότερο όποτε χρειάζεται, χωρίς να δημιουργείτε μόνιμες δομικές τροποποιήσεις.