Πώς να αναμίξετε χυμό λεμονιού & ξίδι
Πράγματα που θα χρειαστείτε
Ποτήρι
μηλόξυδο
Λεμόνι ή καθαρό χυμό λεμονιού
Κανέλα
Ακατέργαστο μέλι
Υπόδειξη
Προσθέστε ένα μείγμα πιπέρι καγιέν στο μείγμα για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να προσθέσετε ένα πικάντικο λάκτισμα στο ποτό. [3]
Ξίδι μηλίτη μήλου με λιναρόσπορο ή ελαιόλαδο, μια παύλα θαλασσινού αλατιού και ένα παφλασμό χυμού λεμονιού χρησιμεύει επίσης ως υγιεινό και αρωματικό σάλτσα σαλάτας. [1, 2]
Αναζητήστε ωμό, θολό ξίδι μηλίτη μήλου με την κηρήθρα που μοιάζει με τη «μητέρα» άθικτη.
Πιστωτική εικόνα: Heike Rau / iStock / Getty Images
Εάν αναμιγνύετε χυμό λεμονιού και ξύδι στην κουζίνα, πιθανότατα κάνετε ένα ποτό αποτοξίνωσης ή προσπαθείτε να ισορροπήσετε τα επίπεδα του pH σας. Το ξίδι μηλίτη της Apple έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως ένας φυσικός παράγοντας αποτοξίνωσης. Εκτός από τη συσκευασία βιταμινών και μετάλλων, η περιεκτικότητά του σε οξικό οξύ περιορίζει τις τοξίνες και ενισχύει την κυκλοφορία - αλλά παραδοσιακά έχει ληφθεί από την κουταλιά, όπως το πικρό φάρμακο. Η ανάμιξη του ελιξίρου που δοκιμάστηκε με το χρόνο με χυμό λεμονιού και άλλα κοινά συστατικά κάνει το ξίδι πιο εύγευστο και θα πάρετε μερικά επιπλέον προνόμια για την υγεία.
Βήμα 1
Προσθέστε περίπου δύο κουταλιές οργανικό, μη φιλτραρισμένο ξίδι μηλίτη μήλου σε ένα ποτήρι νερό. [3, 5] Εκτός από την αποτοξίνωση, το ξίδι μηλίτη μήλου βοηθά στον έλεγχο του βάρους σταθεροποιώντας το σάκχαρο στο αίμα και βοηθά στην ανακούφιση της πεπτικής δυσφορίας. [1, 2]
Βήμα 2
Πιέστε ή ρίξτε σε καθαρό χυμό λεμονιού, σε ποσότητα ίση με το ξίδι. Ο χυμός λεμονιού συσκευάζει βιταμίνη C και βοηθά επίσης το σώμα σας να ρυθμίσει τα επίπεδα του pH. [3, 5]
Βήμα 3
Πασπαλίζουμε σε μια κουταλιά κανέλας. Η κανέλα όχι μόνο προσδίδει στο ποτό ζεστή, πικάντικη γεύση, προσφέρει άφθονα αντιοξειδωτικά και βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. [3]
Βήμα 4
Ανακατέψτε το μέλι - μια άλλη αντιοξειδωτική προσθήκη που γλυκαίνει απαλά το ποτό [4] έως ότου όλα τα συστατικά συνδυάζονται καλά. Πάρτε αυτό το ποτό κάθε πρωί για να ενθαρρύνετε την υγιή ισορροπία του pH ή πίνετε το μείγμα τρεις φορές την ημέρα - περίπου 20 λεπτά πριν από κάθε γεύμα - για δύο εβδομάδες ως μέρος της ρουτίνας αποτοξίνωσης. [3, 5]