Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα ενός Steam Room

Με θερμοκρασίες που φτάνουν τους 114 βαθμούς Φαρενάιτ, το ατμόλουτρο παρέχει πολλά φυσικά οφέλη, αλλά μπορεί επίσης να δημιουργήσει ορισμένους κινδύνους. Αυτοί οι κίνδυνοι κυμαίνονται από σοβαρότητα, οπότε είναι σημαντικό να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα πριν χρησιμοποιήσετε ένα χαμάμ.

Ένα πλεονέκτημα της χρήσης χαμάμ είναι η χαλάρωση που προσφέρει. Η υγρή θερμότητα επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, γεγονός που δημιουργεί μια ήρεμη αίσθηση. Η θερμότητα προκαλεί επίσης άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων ευρύτερα, γεγονός που έχει άμεσο αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Άτομα με ορισμένες προσωρινές ή χρόνιες καταστάσεις αναπνοής μπορεί να διαπιστώσουν ότι ο υγρός αέρας παρέχει προσωρινή ανακούφιση για τα συμπτώματά τους.

Το δέρμα ανταποκρίνεται σε ατμόλουτρο ανοίγοντας τους πόρους και εφίδρωση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια νερού στο σώμα. Αυτό παρέχει προσωρινή απώλεια βάρους, αν και το βάρος αυξάνεται από την ενυδάτωση. Η εφίδρωση προκαλεί στο σώμα την αποβολή ηλεκτρολυτών όπως το νάτριο, το οποίο μπορεί επίσης να ανακουφίσει την περίσσεια κατακράτησης νερού. Ακόμα, το ζεστό, υγρό περιβάλλον είναι ένα σημείο αναπαραγωγής για βακτήρια και μύκητες που προκαλούν μόλυνση. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει πάντα να φοράτε παπούτσια ντους σε χαμάμ.

Η επίδραση ενός χαμάμ στον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και την κυκλοφορία το καθιστούν κίνδυνο για εγκύους, άτομα με γνωστές καρδιακές παθήσεις και όσους λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα που επηρεάζουν το κυκλοφορικό Σύστημα.