Οι διαφορές μεταξύ σπα και σάουνας

Ένα γυμναστήριο ή γυμναστήριο μπορεί να περιλαμβάνει τόσο σπα όσο και σάουνα ως μέρος της αμοιβής μέλους σας. Και οι δύο χρησιμοποιούν τη θερμότητα ως μέθοδο φυσικής αποκατάστασης και χαλάρωσης, και είναι ευεργετικό να γνωρίζουμε τα διάφορα οφέλη για την υγεία του καθενός προτού τα χρησιμοποιήσετε.

Ένα άλλο όνομα για υδρομασάζ, ένα σπα μπορεί να είναι μέρος της πισίνας σας ή ένα ξεχωριστό εξωτερικό περίβλημα στο αίθριό σας. Ένα κλειστό δοχείο νερού, ένα σπα αποτελείται από θερμοστάτη και πίδακες υδρομασάζ. Οι πίδακες υδρομασάζ χρησιμεύουν για τον αερισμό του νερού ενώ ο θερμοστάτης ρυθμίζει τη θερμοκρασία για να θερμαίνει το νερό. Η πισίνα και τα υπαίθρια ιαματικά λουτρά προσφέρουν συνήθως θέσεις για ομάδες ατόμων και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ψυχαγωγία. Ένα υπαίθριο σπα εξωτερικού χώρου περιέχει συνήθως ξύλινο εξωτερικό με σκληρό πλαστικό εσωτερικό για καθίσματα.

Η σάουνα είναι ένα μικρό δωμάτιο παραδοσιακά κατασκευασμένο με ξύλινο εσωτερικό. Μερικά διαθέτουν πετρώματα, τα οποία ενδέχεται να δέχονται νερό και να δημιουργούν ατμό. Η παραδοσιακή σάουνα θερμαίνει τον αέρα μέσα στο δωμάτιο, προκαλώντας τον ιδρώτα και απελευθερώνει τοξίνες. Νέες μέθοδοι υπέρυθρης θέρμανσης μειώνουν τη θερμότητα του αέρα καθώς εστιάζει στη θέρμανση του δέρματος του σώματός σας. Πολλά μοντέλα επιτρέπουν φορητό σχεδιασμό ενός ατόμου.

Όσο διαφορετικές είναι οι μέθοδοι θερμότητας μεταξύ του σπα και της σάουνας, το ίδιο ισχύει και για τους σκοπούς. Το σπα χρησιμοποιείται κυρίως ως θεραπευτικό εργαλείο και η κύρια λειτουργία του είναι να καταπραΰνει τους πόνους των μυών. Η επαναλαμβανόμενη χρήση σπα μπορεί να χαλαρώσει τους μύες και να αποκαταστήσει την υγεία τους. Ο σκοπός της σάουνας αφορά την απελευθέρωση τοξινών και ακαθαρσιών από το σώμα. Θερμαίνοντας το σώμα, αυτές οι χημικές ουσίες απορροφούνται μέσω του δέρματος.

Καθώς η τεχνολογία έχει εξελιχθεί, το κόστος αγοράς που σχετίζεται με σπα και σάουνες τα έχει καταστήσει ευρύτερα διαθέσιμα στους ιδιοκτήτες σπιτιού. Η θερμοθεραπεία μέσω σπα και σάουνων προσφέρει οφέλη για την υγεία εκτός από μια χαλαρωτική και ευχάριστη εμπειρία.