Πώς να σχεδιάσετε ένα σπίτι αργής διαβίωσης

Η αργή τάση διαβίωσης επικεντρώνεται στην ιεράρχηση των απολύτως απαραίτητων στη ζωή — επιλέγοντας την πρόθεση και την ειρήνη από την απασχόληση, βάζοντας τη ζωή πάνω από τη δουλειά και βρίσκοντας την παρουσία στην καθημερινότητά σας.

Οι άνθρωποι που ασπάζονται το κίνημα της αργής διαβίωσης μιλούν συχνά κατέβασμα ταχύτητας, που φαίνεται διαφορετικό για τον καθένα, αλλά μπορεί να συνοψιστεί ως η πράξη της σταδιακής εξάλειψης της υπερβολικής τέρψης σε υλικά είδη (προχωρώντας προς τη βιωσιμότητα) μαζί με θέσεις εργασίας και δραστηριότητες που εμποδίζουν τη χαρά και την ηρεμία μυαλό. Δεν είναιακριβώςτο ίδιο με την απλή διαβίωση, που είναι τα πάντα για τον μινιμαλισμό. Αντίθετα, η αργή αγάπη έχει να κάνει με αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία στη ζωή σας - και στο σπίτι σας.

Από πού ξεκίνησε η αργή ζωή;

Δεν υπάρχει ένα σημείο εκκίνησης για αργή ζωή. Αντίθετα, είναι μια σταδιακή αντίδραση ενάντια στα πάντα, από τις επιπτώσεις του καπιταλισμού και της βιομηχανικής επανάστασης μέχρι την εμμονή μας με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και την κουλτούρα της φασαρίας. Ασκήθηκε πριν του δοθεί όνομα.

Έχει τις ρίζες του στην Ιταλία αργή κίνηση του φαγητού, ωστόσο, που γεννήθηκε τη δεκαετία του 1980 ως απάντηση στην κουλτούρα του γρήγορου φαγητού. Με επικεφαλής τον Carlo Petrini, αυτή η ομάδα ακτιβιστών πίστευε ότι τα τοπικά φαγητά και παραδόσεις, το φαγητό για ευχαρίστηση και ο πιο αργός ρυθμός ζωής ήταν το κλειδί.

Η αργή ζωή έχει και πολλά ξαδέρφια. Οι Ιάπωνες έχουν ikigai (λόγος ζωής), έχουν οι Ιταλοί il dolce far niente (γλυκύτητα του να μην κάνεις τίποτα), έχουν οι Δανοί hygge (που αναζητά άνετη άνεση), και οι Ολλανδοί έχουν niksen (η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα). Αν και ελαφρώς διαφορετικές και καθεμία αμετάφραστη, αυτές οι κινήσεις μας λένε ένα πράγμα: Οι άνθρωποι πεινούν για ξεκούραση και άνεση.

Τι σημαίνει στην πραγματικότητα «αργή»:

Carl Honore, συγγραφέας τουIn Praise of Slowness: Challenging the Cult of Speed, γράφει, «Ο γρήγορος είναι απασχολημένος, ελεγχόμενος, επιθετικός, βιαστικός, αναλυτικός, στρεσαρισμένος, επιφανειακός, ανυπόμονος, δραστήριος, ποσότητα-πάνω-ποιότητα." Αργή, από την άλλη πλευρά, είναι το αντίθετο, εστιάζοντας στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα και στις ουσιαστικές συνδέσεις με τα πάντα γύρω σου.

Η συγγραφέας και συνήγορος του slow life Alyson Morgan στο @alysonsimplygrows λέει στο Instagram ότι, για εκείνη, η αργή ζωή σημαίνει απλώς «να ξοδεύουμε τις πολύτιμες ώρες μας σε αυτή τη γη κάνοντας αυτό που είναι σωστό, χωρίς να δίνουμε «πρέπει», θρέφοντας τον εσωτερικό μου εαυτό με χρόνο που περνάω στη μοναξιά, ανοίγοντας σε μια νέα κοινότητα, επεκτείνοντας την εμπειρία μου και γείωση στους ρυθμούς του γη."

Λοιπόν, αυτό είναι ένα κίνημα για τεμπέληδες; Ευτυχώς, όχι! «Το παράδοξο είναι αυτόαργόςδεν σημαίνει πάντα αργός», γράφει η Honore. «Η αργή φιλοσοφία μπορεί να συνοψιστεί σε μια μόνο λέξη: ισορροπία. Να είστε γρήγοροι όταν είναι λογικό να είστε γρήγοροι και να είστε αργοί όταν απαιτείται βραδύτητα. Επιδιώξτε να ζήσετε με αυτό που αποκαλούν οι μουσικοίtempo giusto— τη σωστή ταχύτητα».

Είναι ρεαλιστικό το slow live;

Μια άξια ανησυχίας: Ορισμένοι κριτικοί που ζουν με αργό ρυθμό λένε ότι το κίνημα δεν είναι ρεαλιστικό. Για παράδειγμα, δεν μπορούν όλοι να παρατήσουν τα εννιά με τα πέντε τους επιδιώκοντας μια πιο αργή ζωή. Ωστόσο, περίπου εννέα προς πέντε άτομα λένε ότι η αργή ζωή είναι εφικτή με δέσμευση στα όρια, την ξεκούραση και τη ρουτίνα.

Επιπλέον, το κίνημα γίνεται όλο και πιο δημοφιλές. Σύμφωνα με Think With Google, το ενδιαφέρον για τον όρο εκτινάχθηκε κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Στην πραγματικότητα, το 2020 είχε τετραπλάσιο αριθμό προβολών σε αργά βίντεο από το 2019. Δεν αποτελεί έκπληξη, όταν πολλοί από εμάς είχαμε πολύ περισσότερο χρόνο για να ψάξουμε στο Διαδίκτυο και τείνουμε στη ζωή μας με πιο αργό, πιο εσκεμμένο τρόπο στο σπίτι.

Αργή διαβίωση στο σπίτι:

Τι καλύτερο μέρος για να αρχίσετε να εφαρμόζετε έναν αργό τρόπο ζωής από το σπίτι; Θα θελήσετε να είστε σκόπιμοι για τη δημιουργία χώρων στο σπίτι σας που θα σας βοηθήσουν να δώσετε προτεραιότητα στην ξεκούραση, την άνεση και την ευχαρίστηση. Ενώ η αργή ζωή δεν αφορά μόνο το Instagrammable, την ουδέτερη, μινιμαλιστική αισθητική ή την αγορά ενός σωρού χαριτωμένα πράγματα για το σπίτι σας, υπάρχουν μερικά στοιχεία που μπορείτε να ενσωματώσετε για να κάνετε τη ζωή σας αργά ευκολότερη. Και αν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά βιώσιμα ή βιοτεχνικά αγαθά, δεν πειράζει. Εσύ κάνεις εσύ.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε εύκολα να υιοθετήσετε την αργή ζωή στο σπίτι:

1. Κάντε την κουζίνα σας λειτουργική και φιλόξενη.

Επειδή η αργή κίνηση έχει τις ρίζες της στην αργή κίνηση του φαγητού, η δημιουργία ενός χώρου κουζίνας που σας επιτρέπει να μαγειρεύετε, να καθαρίζετε και να απολαμβάνετε όμορφο φαγητό είναι το κλειδί. Η κουζίνα σας πρέπει να είναι ένα καταφύγιο, ένα μέρος για να τρέφετε την ψυχή σας. Δεν χρειάζεται να έχετε μια μεγάλη ή υπερσύγχρονη κουζίνα για να το πετύχετε, αλλά θα θέλετε να γεμίστε το χώρο μαγειρέματος σας και απαλλάξτε το από τυχόν περισπασμούς (όπως την τηλεόραση ή το iPad που παρακολουθείτε ενώ μαγειρεύετε και τρώτε). Η αργή ζωή έχει να κάνει με την τέχνη να ετοιμάζεις φαγητό και να είσαι παρών ενώ το τρως, απολαμβάνοντας κάθε μπουκιά.

Μερικές ιδέες; Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ανθεκτικό και φιλική προς το περιβάλλον σανίδα κοπής και όλα όσα χρειάζεστε για να ετοιμάσετε φαγητό, όπως αυτό το σετ μαχαιροπήρουνων ή αυτό σετ σκευών.

Εάν θέλετε πραγματικά να συνδεθείτε με το φαγητό σας, καλλιεργήστε το! Αυτό κάθετη, υδροπονική Farmstand αυτοποτίζεται και αυτογονιμοποιείται. Καλλιεργεί τα πάντα, από φυλλώδη χόρτα και βότανα μέχρι ντομάτες και μελιτζάνες. Φροντίστε να επενδύσετε επίσης σε ένα σετ τσαγιού, όπως αυτό το μικρό σετ τσαγιού Fors Studio, καθώς η παρασκευή τσαγιού είναι ταυτόχρονα τελετουργική και διαλογιστική.

2. Δημιουργήστε χώρους για ξεκούραση και χαλάρωση.

Τοπικό γάλα, ένα περιοδικό αφιερωμένο στην σπιτική μαγειρική, τα ταξίδια, την οικογένεια και την αργή ζωή, λέει, «Τα σπίτια μας είναι τα καταφύγιά μας: χώρους όπου είμαστε ελεύθεροι να είμαστε ο εαυτός μας και όπου μπορούμε να βρούμε γαλήνη και παρηγοριά." Στην ιδανική περίπτωση, αυτοί οι χώροι θα πρέπει να είναι γιαπραγματικόςξεκούραση — όχι για κύλιση στη ροή σας, καθώς η αργή ζωή αφορά επίσης σε μεγάλο βαθμό την επαναδιαπραγμάτευση της σχέσης μας με την τεχνολογία και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Δημιουργήστε μια γωνιά που χρησιμοποιείτε απλώς για ξεκούραση και ανανέωση, όπου μπορείτε να πάρετε έναν υπνάκο, να ονειροπολήσετε, να διαλογιστείτε, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή απλά να απολαύσετε την απαλή αίσθηση της κουβέρτας από κάτω σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χαλαρώσετε με προϊόντα πλανητών και κοινωνικά συνειδητοποιημένων και κατασκευασμένα από χειροποίητα προϊόντα, τα οποία είναι πιο μακροχρόνια και πιο βιώσιμα από τα προϊόντα μαζικής παραγωγής. Μερικές ιδέες: αυτή η βουλγαρική μάλλινη κουβέρτα ή αυτό το κάλυμμα μαξιλαριού από δέρμα προβάτου.

Ίσως κανονίσετε αυτόν τον άνετο χώρο δίπλα στο παράθυρο ή σε ένα μαλακή πολυθρόνα διακοσμημένο με ηρεμιστικά χρώματα και ονειρεμένες υφές. Ίσως περιβάλλεται από κεριά (όπως αυτό vegan, κερί σόγιας από Δημόσια Αγαθά) και φυτά ή βιβλία.

3. Δώστε έμφαση στα πράγματα που αγαπάτε.

Το σπίτι σας πρέπει να είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να απολαύσετε τα πράγματα που αγαπάτε πραγματικά. Αν αυτό σημαίνει διάβασμα, φροντίστε να το κάνετε ράφια με σκοπιμότητα ή κρεμάστε πλωτά ράφια σε όλο το χώρο σας. Εάν αυτό σημαίνει κίνηση ή διαλογισμό, δημιουργήστε έναν χώρο όπου μπορείτε να τεντωθείτε και να χορέψετε και να νιώσετε άνετα. Ίσως σημαίνει δημιουργικότητα και χειροτεχνία. αν ναι, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μικρό χώρο ή καλάθι αποθήκευσης πού μπορείτε εύκολα να φτάσετε για τις προμήθειες τέχνης σας;

4. Δημιουργήστε χώρους για ανθρώπινη σύνδεση.

Η αργή κίνηση της ζωής έχει να κάνει με το να προχωρήσουμε βαθύτερα στις σχέσεις μας - με το φαγητό, τον εαυτό, τον πλανήτη και ο ένας τον άλλον. Αν θέλετε να φιλοξενήσετε περισσότερες οικογενειακές συγκεντρώσεις ή να φτιάξετε φαγητό για τους καλεσμένους, βρείτε τρόπους να τους δημιουργήσετε χώρο. Σκεφτείτε α μακρύ κοινόχρηστο τραπέζι για ομαδικά δείπνα, μαλακές ξαπλώστρες, και άνετα χαλιά για μεγάλες συνομιλίες και hangout.

Μπορείτε ακόμη να σκεφτείτε να διαχωρίσετε τον χώρο του hangout από τον χώρο παρακολούθησης τηλεόρασης. Όπως η Νίνα από Τοπικό γάλα γράφει, «Αν είναι προτεραιότητα να περνάμε περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τους αγαπημένους μας χωρίς οθόνες, μπορούμε σκεφτείτε να μετακινήσετε την τηλεόραση σε ξεχωριστό χώρο, ώστε να επιλέξουμε να την παρακολουθούμε πιο προσεκτικά (ή όχι όλα)."

Τελικά, η αργή ζωή δεν σημαίνει να κάνετε copy-paste το σετ σαλονιού μόνο με ουδέτερα που βρήκατε στο Instagram στο σπίτι σας. Σημαίνει να τιμάτε τις δικές σας αξίες, αρχές και γούστα όταν σχεδιάζετε ένα σπίτι (και μια ζωή!).