7 εύκολες ενημερώσεις για το υγιές σπίτι σας

Το σπίτι έχει γίνει πολύ περισσότερο από το μέρος όπου τρακάρουμε στο τέλος της ημέρας — έχει επίσης μετατραπεί στο γραφείο μας, στην τάξη μας, στο γυμναστήριό μας και στην πλήρη ψυχαγωγική μας ζώνη. Επειδή περνάμε πολύ χρόνο στα σπίτια μας (περίπου 27% αύξηση στις ώρες αφύπνισης την ημέρα από το 2019 έως το 2020, σύμφωνα με Αμερικανική Έρευνα Χρήσης Χρόνου 2020), έχει καταστεί κρίσιμο να βελτιστοποιήσουμε τους χώρους μας για υγεία και ευεξία.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεκινήσετε για ένα γυμναστήριο ή σάουνα στο σπίτι ή ακόμα και να μετατρέψετε ένα επιπλέον υπνοδωμάτιο σε ένα γαλήνιο σαλόνι γιόγκα. Υπάρχουν μικρές ενημερώσεις που μπορείτε εύκολα να κάνετε για να συμβάλετε στην υγεία και την ασφάλεια του σπιτιού σας.

1. Ενσωματώστε ένα φίλτρο νερού.

Γεμίζοντας τα επαναχρησιμοποιήσιμα μπουκάλια νερού μας, κάνοντας μπάνιο στα παιδιά ή στα γούνινα μωρά, φτιάχνοντας ένα φλιτζάνι τσάι — το νερό είναι κεντρικό σε κάθε νοικοκυριό. Δυστυχώς, σύμφωνα με ​Scientific American​, η πλειονότητα των νοικοκυριών των Ηνωμένων Πολιτειών έχει μολυσμένο νερό της βρύσης που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας. Ένας εύκολος τρόπος για να το καταπολεμήσετε είναι να προσθέσετε ένα σύστημα φιλτραρίσματος νερού στο σπίτι σας. Μπορείτε να το επιτύχετε μέσω είτε φίλτρων νερού σημείου χρήσης (όπως φίλτρα νερού κάτω από το νεροχύτη ή δοχεία νερού μπορείτε να σκάσετε στο ψυγείο) ή ένα φίλτρο νερού ολόκληρου του σπιτιού, το οποίο απολυμαίνει το νερό σε ολόκληρη την υδραυλική παροχή.

2. Αναβάθμιση σε υγιεινές βρύσες χωρίς αφή.

Οι βρύσες χωρίς αφή αλλάζουν το παιχνίδι όταν πρόκειται για τη διατήρηση καθαρών χώρων μαγειρέματος και πλυσίματος χωρίς μικρόβια. Διατηρώντας το δικό σου κουζίνα ή μπάνιο hands-free σημαίνει ότι όχι μόνο δεν θα χρειαστεί να αγγίξετε ξανά τη βρύση σας με μικροβιακά χέρια, αλλά θα συμβάλετε και στην εξοικονόμηση νερού στο σπίτι σας. Αν και η εγκατάσταση είναι λίγο πιο δύσκολη από ό, τι με μια παραδοσιακή βρύση, δεν υπάρχει αμφιβολία πόσο καθαρότερες και ευκολότερες ανέγγιχτες βρύσες κάνουν τη ζωή στο σπίτι. Επιπλέον, φανταστείτε πόσο ομαλή θα είναι η ροή μαγειρέματος και καθαρισμού.

3. Προσθέστε ηχομόνωση στην κρεβατοκάμαρά σας.

Αποδεικνύεται ότι το να ακούτε δυνατούς εξωτερικούς θορύβους όταν προσπαθείτε να χαλαρώσετε είναι κάτι περισσότερο από ερεθιστικό – είναι επίσης κακό για την υγεία σας. Σύμφωνα με την EPA, η ηχορύπανση μπορεί να συμβάλει σε υψηλότερα επίπεδα στρες, απώλεια ακοής, διαταραχή ύπνου και υψηλή αρτηριακή πίεση. Κανείς δεν το θέλει αυτό. Για να το διορθώσετε, χρησιμοποιήστε μεθόδους ηχομόνωσης DIY, όπως η προσθήκη ενός χαλιού, η ανάρτηση κουρτινών συσκότισης και η σφράγιση τυχόν κενών στα δάπεδα ή στην οροφή με καλαφάτισμα.

4. Χρησιμοποιήστε βαφή χαμηλής ή καθόλου VOC για το επόμενο έργο σας.

Το βάψιμο ενός δωματίου είναι ένας από τους απλούστερους - και φθηνότερους - τρόπους για να το μεταμορφώσετε πλήρως. Δυστυχώς, πολύ χρώμα περιέχει πτητικές οργανικές ενώσεις (ή VOCs), τα οποία είναι επιβλαβή αέρια που μπορούν να προκαλέσουν απροσδόκητα προβλήματα τόσο για τον άνθρωπο όσο και για το περιβάλλον. Ευτυχώς, μπορείτε εύκολα να κάνετε μια εναλλαγή σε μια βαφή χαμηλής ή χωρίς VOC για το επόμενο έργο σας. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν Ακρυλικό λατέξ εσωτερικού χώρου Sherwin-Williams Harmony, Valspar Simplicity, και Κλερ, μια εταιρεία βαφής απευθείας στον καταναλωτή που προσφέρει μια ολόκληρη σειρά βαφής χωρίς VOC.

5. Σκεφτείτε την κηπουρική με μόνο εγγενή φυτά.

Αν έχετε κήπο, είναι δελεαστικό (και ας το παραδεχτούμε, πιο εύκολο) να διαλέξετε απλά όσα εντυπωσιακά φυτά βρείτε στο τοπικό σας κέντρο κηπουρικής. Ενώ κάθε είδος φυτού μπορεί να ωραιοποιήσει τον κήπο σας και να δημιουργήσει ένα μικροσκοπικό οικοσύστημα για πουλιά, ζωύφια και μικρά πλάσματα, αυτοφυή φυτά είναι πολύ πιο εύκολο στη φροντίδα τους και δεν απαιτούν λιπάσματα ή φυτοφάρμακα (κάτι που μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας) για την ενθάρρυνση της ανάπτυξης. Η φύτευση αυτού του τύπου χλωρίδας είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκαταστήσετε την οικολογική ισορροπία στην περιοχή σας.

6. Αντικαταστήστε το καλαφάτισμα στην μπανιέρα.

Είναι πιθανό να μην σκεφτείτε ποτέ το καλαφάτισμα στην μπανιέρα σας - μέχρι να παρατηρήσετε ότι ξαφνικά άρχισε να μουχλιάζει και να βγάζει ένα άρωμα μούχλας. Ενώ ο φόβος για τη μαύρη μούχλα είναι συχνά υπερβολικός, η μούχλα μπορεί σίγουρα να είναι ενοχλητική εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες ή έχετε άσθμα. Ευτυχώς, σε περίπου μία ώρα και για λιγότερο από $10, μπορείτε εύκολα αντικαταστήστε το καλαφάτισμα στην μπανιέρα ή το ντους σας για να δημιουργήσετε μια καθαρή εμφάνιση και να αποτρέψετε προβλήματα ζημιάς από το νερό καθώς και μούχλας και μούχλας.

7. Μεταγγίστε την τροφή για κατοικίδια για να αποτρέψετε προβλήματα παρασίτων.

Αποδεικνύεται ότι το κατοικίδιο ζώο σας δεν είναι το μόνο που του αρέσει να τρώει την κροκέτα του. Τα τρωκτικά και άλλα παράσιτα δεν μπορούν να αντισταθούν σε αυτήν την ανοιχτή σακούλα με τροφή για σκύλους ή γάτες που κάθεται στο γκαράζ ή στο πλυντήριο επειδή περιέχει πρωτεΐνες και λίπη που χρειάζονται. Και αφού παράσιτα όπως τα ποντίκια και οι αρουραίοι μεταφέρουν ασθένειες και ροκανίζουν τα ηλεκτρικά καλώδια, δεν χρειάζεται να σας πούμε δύο φορές γιατί θέλετε να αποφύγετε να τα έχετε στο σπίτι σας.

Για να αποτρέψετε τα δελεαστικά παράσιτα με την τροφή του σκύλου ή της γάτας σας, αποθηκεύστε το φαγητό τους σε ένα αεροστεγές δοχείο αποθήκευσης. Αυτό θα αποτρέψει τις προσβολές, διατηρώντας παράλληλα φρέσκια την τροφή του κατοικίδιου ζώου σας.