Οι Millennials παραδέχονται ότι θα τελείωναν μια σχέση αν ο σύντροφός τους το έκανε αυτό στο κρεβάτι

Το τσιμπολόγημα στο κρεβάτι είναι μία από αυτές τις ανέσεις ζωής στις οποίες επιδίδονται οι περισσότεροι από εμάς, ακόμα κι αν γνωρίζουμε ότι ίσως δεν είναι η καλύτερη συνήθεια. ψίχουλα μπισκότων, λεκέδες λίπους, χυμένες σάλτσες - η λίστα με τα προβλήματα συνεχίζεται. Και τώρα, χάρη σε μια νέα μελέτη από το OnePoll για Κλινοσκεπάσματα Serta Simmons, μπορούμε να προσθέσουμε την απόρριψη σε αυτήν τη λίστα.

Σύμφωνα με τη μελέτη, το 38% των millennials που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι θα σκεφτόταν να τερματίσουν μια σχέση με κάποιον που έτρωγε συνεχώς στο κρεβάτι. Η ειρωνεία είναι ότι η ίδια μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι millennials είναι οι πιο πιθανό να τσιμπήσουν οι ίδιοι στο κρεβάτι, με το 40% να υποστηρίζει ότι τρώνε στο κρεβάτι τους.

Η μελέτη πήρε ένα δείγμα 2.000 ενηλίκων για να μετρήσει τους πιο κυρίαρχους παράγοντες που διαταράσσουν τον ύπνο, με το τσιμπολόγημα τα μεσάνυχτα στο κρεβάτι. διεκδίκηση μιας από τις κορυφαίες θέσεις μαζί με υπερθέρμανση, αδυναμία εύρεσης άνετης θέσης ύπνου, κατοικίδια και παιδιά.

Η έρευνα ανέλυσε επίσης την ποιότητα του ύπνου, αποκαλύπτοντας ότι το 21% των ερωτηθέντων δεν έχουν κοιμηθεί τέλεια για περισσότερο από ένα μήνα, με τον μέσο άνθρωπο να ξυπνά τρεις φορές τη νύχτα. Ειδικά για τους millennials, το ξύπνημα τουλάχιστον τρεις φορές τη νύχτα είναι τυπικό.

Από τους ερωτηθέντες, το 65% ανέφερε ότι πετούσε και γυρίζει τη νύχτα επειδή δεν μπορεί να βρει μια άνετη θέση ύπνου. Εν τω μεταξύ, το 76% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι ξυπνάει πιο συχνά τη νύχτα όταν αισθάνεται ζέστη.

«Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ζεστός ύπνος μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα του σώματος να ξεκουράζεται και να ανακάμπτει», δήλωσε ο JD Velilla, επικεφαλής της Serta Simmons Bedding's Sleep Experience. «Ο διακοπτόμενος ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα, αυξημένο άγχος και μειωμένη δημιουργικότητα, μεταξύ άλλων. Εάν έχετε την τάση να κοιμάστε ζεστά, ελαφριά ρούχα, λευκά είδη που αναπνέουν ή ένα στρώμα με τεχνολογία ψύξης μπορώ να βοηθήσω."

Ο ξεκούραστος ύπνος έχει να κάνει με το κόψιμο των κακών συνηθειών και την καθιέρωση υγιεινών. Ωρα να αφήστε κάτω τις οθόνες σας και αυτά τα πατατάκια.