5 τρόποι για να διακοσμήσετε το σπίτι σας για να αυξήσετε το κίνητρο

Είτε εργάζεστε από το σπίτι, καθαρίζετε το σπίτι ή αντιμετωπίζετε αυτόν τον μακρύ κατάλογο προσωπικών εργασιών για να διατηρήσετε τη ζωή σας ομαλά, μπορούμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε λίγο περισσότερο κίνητρο. Ο τρόπος που διαμορφώνετε το χώρο σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναλάβετε δράση και να επιτύχετε αυτούς τους στόχους. Τυχεροί για εμάς, οι ειδικοί του εσωτερικού σχεδιασμού στο Ο Χόβια έκανε την έρευνα και συγκέντρωσε μια λίστα με πέντε μικρές αλλαγές για να γίνει αυτή η φωτιά πιο φωτεινή από ποτέ. Εδώ είναι η σύνοψη.

1. Προσθέστε περισσότερα φυτά.

Είτε πρόκειται για κρεμαστά φυτά, φυτά δαπέδου ή φρέσκα λουλούδια, προσθέτοντας φύση στο χώρο σας έχει αποδεδειγμένα οφέλη. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Έξετερ, «η προσθήκη φυτικών στοιχείων στην καθημερινή σας ζωή μπορεί να ενισχύσει μαζικά την ευημερία σας με 47%, δημιουργικότητα κατά 45% και παραγωγικότητα κατά 38%.» Τα φυτά μειώνουν επίσης τα επίπεδα κορτιζόλης, βοηθώντας μας να ανακτούμε καλύτερα από το στρες. Και αν είστε αλλεργικοί στα λουλούδια ή στη γάτα σας αρέσει να τρώει φυτά, οι ταπετσαρίες, οι πίνακες και τα έπιπλα με θέμα τη φύση θα κάνουν το κόλπο.

2. Κρατήστε την κρεβατοκάμαρά σας ουδέτερη.

Ο καλύτερος ύπνος σχετίζεται άμεσα με περισσότερα κίνητρα. Επιπρόσθετα κουρτίνες συσκότισης, "η επιλογή ενός χρώματος ταπετσαρίας ή βαφής που είναι ψυχρό ή ουδέτερο χρώμα, όπως μπλε, πράσινα και γκρι, μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό, μειώστε την αρτηριακή σας πίεση και επιβραδύνετε τον ρυθμό της αναπνοής σας." Αυτό με τη σειρά του σας βοηθά να χαλαρώσετε και να σας ενθαρρύνει ύπνος.

3. Όσο περισσότερες ανακλαστικές επιφάνειες τόσο το καλύτερο.

Η έκθεση στο φυσικό φως «επηρεάζει θετικά τους κιρκάδιους ρυθμούς, τα πρότυπα ύπνου, [και] τα κίνητρα και έχει αποδεδειγμένα βελτιώνει τη διάθεσή μας και την ευτυχία μας." Επομένως, η προσθήκη περισσότερων επιφανειών για να αναπηδήσει το φως είναι μια πρέπει. Αυτά περιλαμβάνουν αλλά δεν περιορίζονται σε καθρέφτες απέναντι από τα παράθυρά σας, λευκούς τοίχους και γυαλιστερές ή μεταλλικές επιφάνειες. Απλά πράγματα, όπως το να διατηρείτε τα παράθυρά σας καθαρά και να οργανώνετε τα έπιπλά σας για να αποφύγετε το μπλοκάρισμα των παραθύρων, θα επιτρέψουν όσο το δυνατόν περισσότερο φως.

4. Κάντε μια γωνιά μόνο για τον εαυτό σας, όσο μικρή κι αν είναι.

Ήρθε η ώρα να διεκδικήσετε μια γωνιά του διαμερίσματός σας ως μέρος για να χαλαρώσετε. «Η χρήση αυτού του χώρου για μια περιοχή γιόγκα ή διαλογισμού μπορεί να διαχειριστεί το άγχος σας, να μειώσει τα αρνητικά συναισθήματα, να αυξήσει τη δημιουργικότητα [και] επίσης σας παρακινεί να προσαρμόσετε μια καθημερινή συνήθεια." Διαχωρίστε το με ένα διαχωριστικό δωματίου, ειδική διακόσμηση ή ατμοσφαιρικό φωτισμό και φροντίστε να το διατηρήσετε χωρίς ακαταστασία? ένας χώρος χωρίς ακαταστασία ισοδυναμεί με μυαλό χωρίς ακαταστασία.

5. Οργανώστε το χώρο σας γύρω από τη θέα.

Στο ίδιο πνεύμα με τα φυτά και τον φυσικό φωτισμό, διασφαλίζοντας ότι η εγκατάσταση της εργασίας σας αντιμετωπίζει «μια καλή και ανεμπόδιστη θέα σε κάποια μορφή φύσης ή φύσης εμπειρία" είναι το κλειδί για να "είσαι πιο δημιουργικός, γεμάτος ενέργεια και παραγωγικότητα." Και αν ένα παράθυρο δεν αποτελεί επιλογή, μπορείτε πάντα να επιλέξετε οριζόντια εκτύπωση ταπετσαρία ή τέχνη.