5 τρόποι για να δημιουργήσετε ένα σπίτι χωρίς άγχος μέσω του σχεδιασμού

Μπορεί να μην είμαστε σε θέση να αποκλείσουμε πλήρως τον γρήγορο κόσμο γύρω μας, αλλά σίγουρα μπορούμε Χαμήλωσε το μερικές εγκοπές, και οι ειδικοί στο εσωτερικό σχεδιασμό Ο Χόβια είναι εδώ για να μας υποδείξουν πώς να το κάνουμε. Ήρθε η ώρα να κάνετε το σπίτι σας κάτι περισσότερο από έναν όμορφο χώρο.

5 βήματα για να δημιουργήσετε ένα σπίτι χωρίς άγχος

1. Αποκτήστε σκιές συσκότισης.

«Είτε νιώθετε πολύ άγχος για να κοιμηθείτε είτε αγχώνεστε από την έλλειψη ύπνου, είναι καλύτερο να δημιουργήσετε απόλυτο σκοτάδι ενώ κοιμάστε για να έχετε καλύτερο μοτίβο ύπνου και χαλάρωση." Τα κλειδιά για τον τέλειο ύπνο εγκατάσταση είναι αποχρώσεις συσκότισης, δροσεροί και ουδέτεροι τοίχοι, διαχυτές ή αιθέρια έλαια και έναν ανεμιστήρα για να παραμένετε δροσερό τους θερμότερους μήνες.

2. Η φωτοθεραπεία είναι το κλειδί.

Πείτε όχι στα φώτα φθορισμού και ναι στο φως του ήλιου. Το φυσικό φως έχει πολλά πλεονεκτήματα, όπως η αύξηση του κινήτρου, η ποιότητα του ύπνου και η συνολική ευτυχία.

3. Καλή θέα, καλή διάθεση.

Όχι μόνο η πρόσληψη του ηλιακού σας φωτός είναι στραμμένη προς το παράθυρο, αλλά η φυσική θέα έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος.

4. Φέρτε τη φύση σε εσωτερικούς χώρους.

Τα φυτά και τα φρέσκα λουλούδια είναι υπέροχα, αλλά οι φωτογραφίες και οι πίνακες της φύσης λειτουργούν επίσης!

5. Δημιουργήστε έναν καθορισμένο χώρο για να χαλαρώσετε.

Εκτός από τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος χωρίς άγχος για εργασία, δημιουργήστε μια γωνιά χωρίς άγχος για να χαλαρώσετε. Τα φώτα διάθεσης και η ηρεμιστική ταπετσαρία μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε αυτό το μέρος να νιώσει ξεχωριστό και σαν δικό σας (άσχετα με το πόσοι άνθρωποι ζουν μαζί σας). Χρησιμοποιήστε αυτό το χώρο για να διαλογιστείτε, να κάνετε γιόγκα ή απλά να απενεργοποιήσετε τον εγκέφαλό σας για μια στιγμή.