7 βιβλία που θα σας βοηθήσουν να γεμίσετε το χώρο σας για το νέο έτος

Για όσους απολαμβάνουν αποσυμπίεση και τακτοποίηση, το νέο έτος είναι η τέλεια στιγμή για να άνοιξε αυτές τις ντουλάπες και ντουλάπια και οργανώστε τη ζωή σας. Η μείωση και η απλοποίηση δεν κάνουν απλώς το σπίτι σας να φαίνεται πιο καθαρό. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν επίσης να είναι συναισθηματικά απελευθερωτικές, βοηθώντας στη μείωση του στρες και του άγχους, στη βελτίωση της εστίασης και στη δημιουργία χώρου για ό, τι έχει μεγαλύτερη σημασία.

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για την τακτοποίηση είναι να καταλάβετε από πού να ξεκινήσετε. Είτε αντιμετωπίζετε ένα ακατάστατο χάος είτε απλώς παλεύετε να κοιτάξετε μέσα από κουτιά με συναισθηματικά αντικείμενα, μερικές φορές χρειάζεστε απλώς λίγη βοήθεια. Εκεί μπαίνουν αυτά τα βιβλία. Γραμμένο από επαγγελματίες διοργανωτές και άλλους ειδικούς, το καθένα προσφέρει πρακτικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τα υπάρχοντά σας και να μετατρέψετε το σπίτι σας σε έναν χώρο που αισθάνεστε καλά. (Και

Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα βιβλία που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά νιώθοντας φρέσκος και ανανεωμένος.

7 Βιβλία για το Decluttering

Γκουρού που τακτοποιεί Μαρί Κόντο έχει κυκλοφορήσει αρκετά βιβλία στα αγγλικά (και πρωταγωνίστησε σε δύο εκπομπές στο Netflix) από το εμβληματικό ντεμπούτο της το 2014, ‌Η μαγεία που αλλάζει τη ζωή της τακτοποίησης‌. Τι κάνει όμωςKurashi στο σπίτιΤο μοναδικό είναι ότι είναι το πρώτο από τα βιβλία της που περιλαμβάνει φωτογραφίες, καθιστώντας το ιδανικό για όσους αγαπούν την οπτική έμπνευση. Οι αναγνώστες μπορούν να περιμένουν μια γρήγορη ανανέωση για το πατενταρισμένο Kondo Μέθοδος KonMari, ακολουθούμενες από συμβουλές δωμάτιο προς δωμάτιο, καθώς και μερικά κεφάλαια για την απομάκρυνση της καθημερινότητάς σας για να αφιερώσετε χρόνο για δραστηριότητες που προκαλούν χαρά. Περιλαμβάνει ακόμη και μια χούφτα συνταγές, από στιφάδο με φτερούγες κοτόπουλου με μαύρο ξύδι μέχρι σπιτική πάστα miso, που μπορείτε να δοκιμάσετε στην πρόσφατα τακτοποιημένη κουζίνα σας.

Για όσους χρειάζονται έναν προσγειωμένο, χωρίς ανοησίες οδηγό, αυτό είναι το βιβλίο για εσάς. Γράφτηκε από την ειδικό σε θέματα απορρόφησης και την αυτοαποκαλούμενη slob ανάρρωσης Dana K. ΑσπροΟργάνωση για τους υπόλοιπους‌ παρέχει στρατηγικές μεγέθους μπουκιάς που υπόσχονται να είναι προσιτές ακόμα και σε όσους δεν τους αρέσει να οργανώνονται. Το βιβλίο δεν καλύπτει μόνο την αποσυμφόρηση αλλά και οργάνωση του σπιτιού και καθάρισμα — αυτό που ο White αποκαλεί τα «τρία στρώματα» ενός καθαρού σπιτιού. Για μια προεπισκόπηση της προσέγγισής της, μπορείτε να δείτε το podcast της, ‌A Slob Comes Clean‌, το οποίο έχει ληφθεί περισσότερες από 10 εκατομμύρια φορές.

Το να έχετε ένα σπίτι εντελώς απαλλαγμένο από ακαταστασία δεν είναι πάντα εφικτό - ειδικά όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις της πραγματικής ζωής όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η ΔΕΠΥ ή η έλλειψη υποστήριξης. Σε αυτό το βιβλίο, ο θεραπευτής KC Davis συζητά την τακτοποίηση μέσα από έναν φακό αυτοσυμπόνιας. Τονίζει ότι η ακαταστασία δεν είναι ηθική αδυναμία και ότι «καθήκοντα φροντίδας», όπως η καθαριότητα, το μαγείρεμα και Το πλύσιμο ρούχων είναι πολύπλοκες δραστηριότητες — με άλλα λόγια, αν σας φαίνεται δύσκολο, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε τεμπέλης. Το βιβλίο δίνει στρατηγικές για το πώς να προσαρμόστε τις μικροδουλειές για να χωρέσουν σε περιορισμένο χρόνο και ενέργεια και βρείτε ξανά την ευτυχία στο σπίτι σας.

Αυτό το βιβλίο ασχολείται όχι μόνο με την απορρόφηση, αλλά και πώς να σταματήσετε να συσσωρεύεστε από την αρχή. Η συγγραφέας Tara Button εργάστηκε στο παρελθόν στη διαφήμιση, προτού απογοητευτεί από τον τομέα και ιδρύσει τη δική της εταιρεία, Buy Me Once, η οποία αναδεικνύει περιβαλλοντικά βιώσιμα προϊόντα φτιαγμένο για να διαρκέσει μια ζωή ή όσο πιο κοντά γίνεται. ΣεΜια ζωή λιγότερο πεταμένη‌, καθοδηγεί τον αναγνώστη σε κόλπα που χρησιμοποιούν οι έμποροι για να τροφοδοτήσουν τον καταναλωτισμό, καθώς και πώς να κάνετε απολογισμό του τι έχετε και χρειάζεστε και άλλους τρόπους για να βρείτε εσωτερική ηρεμία, εκτός από ψώνια. Αν σας αρέσουν οι δραστηριότητες και οι λίστες ελέγχου, θα διασκεδάσετε με αυτό το βιβλίο.

Αν και δεν είναι αυστηρά ένα βιβλίο που καταπιέζει, ‌Ατομικές συνήθειες‌ φτάνει στη ρίζα του ζητήματος — πώς θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας και πώς να φέρετε την πραγματικότητά σας λίγο πιο κοντά στους στόχους σας. Είτε είστε οριακός αποθησαυριστής είτε απλά θέλετε το σπίτι σας να υποστηρίζει καλύτερα τις καθημερινές σας δραστηριότητες, Ο συγγραφέας James Clear παρουσιάζει έναν οδηγό βήμα προς βήμα για να προσαρμόσετε αργά τις συνήθειές σας, προκειμένου να αλλάξετε ΖΩΗ. Η πιο σχετική με το ταξίδι απορρόφησης είναι η έννοια του σχεδιάζοντας το περιβάλλον σας — για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να διατηρήσετε έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής, σκεφτείτε να ορίσετε ένα αποκλειστικό σπίτι για κάθε αντικείμενο σας και να το αφήσετε στην άκρη 15 λεπτά την εβδομάδα για γρήγορη τακτοποίηση.

ΣεΑκατάστατη‌, η επαγγελματίας διοργανώτρια Lisa Giesler μοιράζεται το προσωπικό της ταξίδι για να ξεπεράσει την αποδιοργάνωση για να δημιουργήσει περισσότερα ειρηνική και γεμάτη ζωή. Ως κάποιος που έχει βιώσει πώς μπορεί να επηρεάσει ένα ακατάστατο περιβάλλον ψυχική ευεξία, ενθαρρύνει τους αναγνώστες να ασκήσουν αυτοσυμπόνια και αποδοχή. Δίνει συμβουλές για την οργάνωση τόσο του σπιτιού όσο και του προγράμματός σας, ώστε να μπορείτε να απλοποιήσετε τη ζωή σας και να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που λειτουργεί για εσάς.

Καθώς καθάριζε το παιδικό του σπίτι μετά το θάνατο των γονιών του, ο επαγγελματίας διοργανωτής Peter Walsh βίωσε πόσο συντριπτικό μπορεί να είναι να ταξινομεί κανείς και να αφήνει συναισθηματικά αντικείμενα. ΣεΑστο να πάει‌, επαναδιατυπώνει μερικές από τις πιο κοινές ανησυχίες σχετικά με τη μείωση του προσωπικού, συμπεριλαμβανομένων των φόβων να «χάσουμε κάτι» και να αντιμετωπίσουμε τον συναισθηματικό πόνο. του Walsh πρακτικές συμβουλές, καθώς και η ειλικρινής και ευάλωτη αφήγηση του, θα εμπνεύσει όποιον προσπαθεί να αλλάξει τη ζωή του μπροστά στο θάνατο.