Τα καλύτερα χαρούμενα φωτιστικά που τονώνουν τη διάθεση για να αγοράσετε τον χειμώνα

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, επίσης γνωστή ως SAD, είναι ένας τύπος κατάθλιψης που συνήθως προκαλείται από την έναρξη του φθινοπώρου και του χειμώνα. Ενώ είναι εύκολο να αστειευτείς με το να νιώθεις πεσμένος κατά τη διάρκεια του χειμερινούς μήνες, υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που μπορούν να εξηγήσουν τη μεταβαλλόμενη διάθεσή σας αυτή την εποχή του χρόνου.

Το φθινοπωρινό και το χειμώνα SAD μπορεί να πυροδοτηθεί εν μέρει από τη μειωμένη έκθεση στο ηλιακό φως, η οποία μπορεί να επηρεάσει το σώμα με διάφορους τρόπους. Τα μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης, οι αλλαγές στον κιρκάδιο ρυθμό σας και η μετατόπιση των ορμονών μπορεί όλα να είναι αποτέλεσμα της μειωμένης ηλιακής ακτινοβολίας και μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη διάθεσή σας όσο και τα επίπεδα ενέργειας.

Αν νομίζετε ότι η μόνη λύση είναι να ετοιμάσετε τις βαλίτσες σας και να κατευθυνθείτε προς τη Νότια Καλιφόρνια, όχι τόσο γρήγορα. Η επιστήμη πρόλαβε και δημιούργησε ένα βολικό (και χαριτωμένο) hack, γνωστό ως λαμπτήρες φωτοθεραπείας. Αυτοί οι λαμπτήρες μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και να επαναφέρουν τη διάθεσή σας κατά τους κατά τα άλλα θλιβερούς μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα. Εάν δυσκολεύεστε με τον ύπνο, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού σας και να σας σκοράρουν

Συγκεντρώσαμε μερικά από τα αγαπημένα μας χαρούμενα φωτιστικά για να σας βοηθήσουμε να νικήσετε τα μπλουζ με τον πιο ευχάριστο αισθητικά τρόπο. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για περισσότερα.

Τα καλύτερα χαρούμενα φωτιστικά που τονώνουν τη διάθεση για να αγοράσετε τον χειμώνα

Αυτό το φωτιστικό της Verilux είναι το τέλειο μέγεθος για όσους κυκλοφορούν πολύ και θέλουν να έχουν το χαρούμενο φωτιστικό τους σε ετοιμότητα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Έρχεται εξοπλισμένο με αποσπώμενη βάση και βάση τοίχου για να μπορείτε να το στηρίξετε δίπλα στο κρεβάτι σας ή να το στερεώσετε σε έναν τοίχο. Ο λεπτός και ελαφρύς σχεδιασμός του διευκολύνει τη μεταφορά. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, το κουμπί τροφοδοσίας που ανταποκρίνεται στην αφή το καθιστά εύκολο για την ενεργοποίηση και απενεργοποίηση.

Η λάμπα φωτοθεραπείας της Beurer διαθέτει στρογγυλό σχέδιο με μεγάλη επιφάνεια 9,7 ιντσών. Εκπέμπει 10.000 lux, που είναι η συνιστώμενη ποσότητα φωτός για θεραπεία φωτός. Ωστόσο, λόγω της μεγάλης επιφάνειας, θα λάβετε ακόμη περισσότερο θεραπευτικό φως από αυτή τη λάμπα από ό, τι θα μπορούσατε να πάρετε από άλλους στην αγορά. Δεν υπάρχουν περίπλοκες ρυθμίσεις ούτε με αυτήν. Ένα μόνο κουμπί ενεργοποίησης και απενεργοποίησης επιτρέπει την εύκολη απενεργοποίηση.

Αυτή η λάμπα φωτοθεραπείας από τη Theralite διαθέτει κεφαλή ρυθμιζόμενης γωνίας και λειτουργεί ως επιτραπέζιο φωτιστικό. Διαθέτει τέσσερα επίπεδα φωτεινότητας που μπορούν να επιλεγούν με ένα εύκολο στην πρόσβαση κουμπί στη βάση του. Εάν πρέπει να φορτίσετε το τηλέφωνό σας και ανησυχείτε για τη λάμπα χρησιμοποιώντας μια επιπλέον πρίζα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε — η λάμπα διαθέτει θύρα φόρτισης USB καθώς και σταθμό ασύρματης φόρτισης στη βάση της.

Η λάμπα χαρούμενης πλήρους μεγέθους της Verilux έχει υψηλή βαθμολογία για τη συμπαγή και εύκολη στη χρήση της σχεδίαση. Διαθέτει δύο ρυθμίσεις και έρχεται επίσης με εναλλάξιμους φακούς που βοηθούν στη ρύθμιση της απόδοσης φωτός. Η λειτουργία κλίσης του σάς επιτρέπει να ρυθμίζετε τη γωνία του λαμπτήρα όταν βρίσκεται στη βάση του. Μπορεί επίσης να αποσπαστεί και να τοποθετηθεί σε τοίχο ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Αυτή η λάμπα από την Northern Light Technologies ξεπερνά τον ανταγωνισμό κατά μια μακρινή βολή. Με πλάτος 12,25 ίντσες και ύψος 15,25 ίντσες (χωρίς τη βάση), αυτή η λάμπα εκπέμπει σημαντική ποσότητα φωτός στα 10.000 lux. Ενώ άλλοι λαμπτήρες μπορεί να σας απαιτήσουν να καθίσετε πιο κοντά για να λάβετε την προτεινόμενη δόση φωτός, το Boxelite σας επιτρέπει να κάθεστε πιο μακριά για λιγότερο χρόνο λόγω της τεράστιας ποσότητας φωτός που εκπέμπει. Η βάση του φωτιστικού είναι κατασκευασμένη από ανθεκτικό μέταλλο, προσφέροντας μια κομψή και μοντέρνα αίσθηση.

Αυτή η όμορφη λάμπα φεγγαριού διπλασιάζεται ως χαριτωμένη διακόσμηση κρεβατοκάμαρας και ανυψωτικό κατάθλιψης σε ένα. Το μοναδικό σε αυτόν τον λαμπτήρα είναι ότι παρέχει 360 μοίρες φωτός 10.000 lux αντί να τον προβάλλει σε στενό εύρος όπως άλλοι. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το τοποθετήσετε στη μέση ενός τραπεζιού με πολλά άτομα να κάθονται γύρω του για να αποκομίσετε τα οφέλη. Διαθέτει τρεις διαφορετικές θερμοκρασίες χρώματος και τέσσερα επίπεδα φωτεινότητας που μπορούν να ρυθμιστούν εύκολα. Έρχεται επίσης με ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη για να σας διευκολύνει στην ώρα του ύπνου.

Αυτό το εντυπωσιακό από Doraubia διαθέτει ένα υπέροχο χρυσό πλαίσιο, καθιστώντας το μια όμορφη προσθήκη σε κάθε δωμάτιο στο σπίτι σας. Ενεργοποιείται και απενεργοποιείται μέσω της ρύθμισης αφής στη βάση του και μπορεί να ρυθμιστεί από 0 έως 100% φωτεινότητα μέσω ενός συγκεκριμένου κουμπιού αφής. Διαθέτει τρεις θερμοκρασίες χρώματος που μπορούν να ρυθμιστούν με το τηλεχειριστήριό του και επίσης διαθέτει χρονοδιακόπτη με ρυθμίσεις 10-, 30-, 60- και 90 λεπτών. Συνδέστε το τηλέφωνό σας στη θύρα USB για εύκολη φόρτιση.

Η λάμπα φωτοθεραπείας της Suncatcher έχει τρεις ρυθμίσεις για την ένταση του φωτός, με απόδοση στα 5.000, 7.500 και 10.000 lux ανάλογα με τις ανάγκες σας. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις φωτός με τον ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε για ύπνο. Είναι εύκολο να μετακινηθείτε, καθώς μπορεί να αποκολληθεί από τη βάση του και να τοποθετηθεί σε τοίχους. Το φως που παρέχεται από τη λάμπα προέρχεται από πάνω από 100 LED, παρέχοντας έως και 50.000 ώρες συνολικό χρόνο φωτισμού.

Αυτή η λάμπα φωτοθεραπείας από την Carex διαθέτει ρυθμιζόμενη βάση και προβάλλει το φως της προς τα κάτω. Η λάμπα μπλοκάρει το 99,3% των ακτίνων UV ενώ παρέχει τα συνιστώμενα 10.000 lux. Η οθόνη του είναι μεγάλη σε μέγεθος, έχει διάμετρο 15,5 ίντσες και μήκος 13,5 ίντσες, καθιστώντας το μια ισχυρά αποτελεσματική επιλογή.

Η λάμπα Vibecke της Orren Ellis διαθέτει απαλή και γυαλιστερή εμφάνιση, ενώ προσφέρει τα απαραίτητα 10.000 lux. Διαθέτει τρεις ρυθμίσεις φωτεινότητας που μπορούν να προσαρμοστούν εύκολα μέσω του εύκολου ελέγχου αφής. Το σχήμα του που μοιάζει με κέλυφος προσφέρει ένα απλό σχέδιο που μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στη διακόσμηση του σπιτιού σας χωρίς να αισθάνεστε πολύ ενοχλητικό.