Η σαλάτα καρότου είναι αυτή τη στιγμή trending και απαιτεί μόνο 3 υλικά

Αν ψάχνετε για ένα νέο υγιεινό σνακ για να προσθέσετε στην εναλλαγή σας, ίσως θελήσετε να ελέγξετε το TikTok — ειδικά αν αγαπάτε τα καρότα. Η σαλάτα καρότου είναι αυτή τη στιγμή δημοφιλής στην πλατφόρμα και αυτό το υγιεινό, νόστιμο συνοδευτικό που εξισορροπεί τις ορμόνες δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να το φτιάξετε.

Υπάρχουν μερικές διαφορετικές παραλλαγές της σαλάτας που μοιράζονται, αλλά το κύριο συστατικό είναι, φυσικά, τα καρότα. Δημιουργός @sam__doyle κόβει μερικά μικρά καρότα σε κορδέλες και προσθέτει ελαιόλαδο, μηλόξυδο, χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι. Δημιουργός @edenvonweiss ανταλλάσσει το πιπέρι με τον κουρκουμά και προσθέτει μια δόση θρεπτικής μαγιάς, ενώ δημιουργός @wellnesswithlinds περιλαμβάνουν λιωμένο λάδι καρύδας στη συνταγή τους.

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να φτιάξεις αυτό το υγιεινό σνακ, αρκεί να προστεθεί κάποιο είδος λαδιού, ξιδιού και καρυκευμάτων στα καρότα. Για παράδειγμα, δημιουργός

Εκτός από το ότι τα καρότα είναι απλώς ένα υγιεινό λαχανικό, η προσθήκη καρότων στη διατροφή σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει ισορροπία ορμονών, καθώς οι ίνες στα καρότα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ξεπλύνει την περίσσεια οιστρογόνων.

Σημείωση από τον συγγραφέα: Προσωπικά τρώω σαλάτα καρότου και όταν δεν έχω χρόνο ή απλώς νιώθω τεμπελιά - αγοράστε ένα σακουλάκι με ψιλοκομμένα καρότα στο μπακάλικο, αντί να αγοράσετε ολόκληρα καρότα και να φτιάξετε κορδέλες. Σίγουρα, το κόστος είναι λίγο υψηλότερο, αλλά είμαι για την ευκολία και οτιδήποτε θα με βοηθήσει να τρώω περισσότερα λαχανικά. Θα το πάρω!