Ιδέες Φενγκ Σούι και Αρωματοθεραπείας για το γραφείο σας

Ακούστε το Podcast

Εάν είστε κάποιος που ξοδεύει πολύ χρόνο στο γραφείο σας, είναι λογικό να θέλετε να το ρυθμίσετε με τον πιο υποστηρικτικό, δημιουργικό και εμπνευσμένο τρόπο. Φυσικά, θέλετε να λάβετε υπόψη την εργονομία του γραφείου σας, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε άνετα και να κρατάτε τον πόνο στον αυχένα, την πλάτη και τον καρπό σας μακριά ενώ εργάζεστε. Αλλά αυτή η συζήτηση δεν αφορά την εργονομία του γραφείου σας, αλλά την ενέργεια του γραφείου και του χώρου εργασίας σας, συγκεκριμένα την ενέργεια που δημιουργείται με τη χρήση του φενγκ σούι και της αρωματοθεραπείας.

Αρχικά, θα μιλήσουμε για τη χρήση του φενγκ σούι κατά τη ρύθμιση του γραφείου εργασίας σας.

Αλλά πρώτα: τι είναι το φενγκ σούι; Ο κυριολεκτικός ορισμός του είναι άνεμος-νερό.

Ήμουν περίεργος για τη θέση εντολής ενός γραφείου σύμφωνα με το φενγκ σούι. Βασικά, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να τοποθετήσετε ένα γραφείο εργασίας για να εμπνέετε άφθονη, ευημερούσα ενέργεια ενώ εργάζεστε; Ζήτησα από την Amanda να εξηγήσει:

‌Η εμπειρογνώμονας του Φενγκ Σούι Amanda Gibby Peters:«Οι άνθρωποι μπερδεύονται κάπως με αυτό, οπότε θα ξεκινήσω με το εξής: σκεφτείτε ένα αφεντικό της μαφίας που κάθεται στο πίσω μέρος ενός δωματίου, συμπαγής τοίχος πίσω του, ικανός να δει όποιον μπαίνει μέσα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μιλάμε για κουμάντο. Έτσι, επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω τη ρύθμιση και στη συνέχεια θα εξηγήσω τα οφέλη. Όταν έχετε το κουμάντο, ιδανικά βρίσκεστε πίσω σε έναν τοίχο ή σε κάτι συμπαγές, οπότε ίσως σε βιβλιοθήκες ή κάτι που αισθάνεστε ότι είναι υποστηρικτικό. Δεν εκτίθεσαι. Είστε στραμμένοι προς την πόρτα, αλλά δεν είστε σε άμεση ευθυγράμμιση με την πόρτα, πράγμα που σημαίνει ότι αν κάποιος μπει στην πόρτα, δεν πρόκειται να σας πέσει αν συνεχίσει να περπατά. Έτσι σας επιτρέπει την πλήρη διαχείριση του δωματίου.

«Να γιατί έχει σημασία: γιατί όταν η πλάτη μας αντικρίζει μια πόρτα (χωρίς δική μας επιλογή), το υποσυνείδητό μας είναι σαν «Λοιπόν, περίμενε. Survival είναι το όνομα του παιχνιδιού, επομένως πρέπει να προσέχω οτιδήποτε ή οποιονδήποτε μπορεί να προκύψει απροσδόκητα.' Έτσι εκεί δουλεύεις μακριά και προσπαθείς να κάνεις αυτό στο οποίο επικεντρώνεσαι, αλλά το υποσυνείδητό σου έχει κάτι άλλο ημερήσια διάταξη. Και έτσι κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου με το φενγκ σούι: τίποτα δεν είναι συναλλακτικό. Κάθε φορά που διαβάζετε κάτι και σας τρομάζει, απλά να ξέρετε ότι συνήθως δεν είναι [ότι] έχετε κάνει κάτι και αμέσως μετά θα συμβεί κάτι κακό. Και ομοίως, δεν πρόκειται να κάνετε κάτι και αμέσως κάτι υπέροχο θα συμβεί. Είναι πραγματικά για το ποια είναι η ποιότητα chi σε μια χρονική περίοδο. Επιστρέφοντας, λοιπόν, στην εντολή, αν το υποσυνείδητό σας είναι σε επιφυλακή μέρα με τη μέρα, υπάρχει αυτό το σταλαγματιά, σταγόνα, σταγόνα που νιώθετε αυτή την απόφαση κούραση χωρίς καν να το ξέρετε. Έτσι αρχίζεις να νιώθεις εξαντλημένος.

«Και όταν δεν συμμετέχετε στο Α-παιχνίδι σας, μπορεί να σας πάρουν ευκαιρίες. Μπορεί να μην δείτε κάτι να έρχεται. Μπορεί να χάσατε κάτι. Και πάλι, όλες οι μεταφορές του να έχεις την πλάτη σου στις ευκαιρίες παίζουν εδώ μέσα. Ωστόσο, για άτομα που πρέπει να αντιμετωπίσουν έναν τοίχο —επειδή δεν θέλω κανένας να αισθάνεται αποκλεισμένος— μπορείς να το μετριάσεις βάζοντας τον εαυτό σου σε μια κατάσταση όπου μπορεί να δεις την πόρτα. Έτσι μπορείτε να γωνιάσετε το γραφείο σας. Θα μπορούσατε ακόμη και να βάλετε έναν καθρέφτη. Αλλά το μεγαλύτερο πράγμα που θα έλεγα, τα δύο πράγματα στα οποία θα επέμενα πραγματικά είναι ότι αν αντιμετωπίζετε έναν τοίχο, βάλτε ένα έργο τέχνης στον τοίχο που έχει άποψη τοπίου, κάτι που ανοίγει το χώρο μπροστά σας, ώστε να μην αισθάνεστε ότι χτυπάτε, πάλι, μεταφορικά σε έναν τοίχο μια μέρα μετά ημέρα.

Εάν το υποσυνείδητό σας είναι σε επιφυλακή μέρα με τη μέρα, υπάρχει αυτό το σταλαγματιά, σταγόνα, και πάλι που νιώθετε αυτή την απόφαση κούραση χωρίς καν να το γνωρίζετε, οπότε αρχίζετε να αισθάνεστε εξαντλημένοι. — Αμάντα Γκίμπι Πίτερς

«Και μετά πηγαίνετε για μια καρέκλα με ψηλή πλάτη, ώστε να δημιουργείται αυτό το χτύπημα ταχύτητας ανάμεσα σε οτιδήποτε έρχεται στην πόρτα και σε εσάς, εντάξει; Και αυτό μπορεί να βοηθήσει στον μετριασμό, γιατί γνωρίζω ότι όταν οι άνθρωποι εργάζονται από το σπίτι, και σίγουρα λόγω του COVID, οι άνθρωποι δεν είχαν χώρο. Και μετά το μοιράζονταν με τα παιδιά τους ή δεν είχαν τετραγωνικά μέτρα για να δημιουργήσουν έναν ειδικό χώρο γραφείου. Υπάρχουν λοιπόν τρόποι να το αντιμετωπίσετε, και αυτό είναι και πάλι, ένα πραγματικά άλλο όμορφο κομμάτι για το φενγκ σούι είναι ότι υπάρχει πάντα μια λύση. Πάντα υπάρχει τρόπος να το καταλάβω».

Είχα επίσης την ευκαιρία να μιλήσω η αρωματοθεραπεύτρια Amy Galper σχετικά με τον τρόπο χρήσης αιθέρια έλαια στο γραφείο μας.

Γιατί αιθέρια έλαια; Τα αιθέρια έλαια έχουν θεραπευτικά οφέλη. Η Amy λέει ότι η δύναμη της αρωματοθεραπείας βρίσκεται στην όσφρησή μας και έχει βαθιά επίδραση στην υγεία και την ευημερία μας. Περιστασιακά έχω κρατήσει έναν διαχύτη στο γραφείο μου επειδή μου αρέσει να χρησιμοποιώ αρώματα για εστίαση ή διαύγεια ή ηρεμία, αλλά Πραγματικά, ένιωσα άνετα να το κάνω μόνο στο γραφείο μου ενώ εργάζομαι από το σπίτι και όχι όταν βρίσκομαι σε ένα γραφείο. Γιατί αν μοιράζεστε έναν χώρο εργασίας με κάποιον, είτε είναι στο γραφείο είτε στο σπίτι σας, το άρωμα των αιθέριων ελαίων μπορεί να είναι συντριπτικό στους άλλους. Η Amy μοιράστηκε μερικές ιδιοφυείς ιδέες για το πώς μπορούμε να χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια στο γραφείο μας ενώ εργαζόμαστε χωρίς να ενοχλούμε κανέναν.

"...η παθητική διάχυση θα μπορούσε μακροπρόθεσμα να είναι πιο αποτελεσματική." — Έιμι Γκάλπερ

‌Η αρωματοθεραπεύτρια Amy Galper:‌ «Υπάρχουν κάποιες άλλες πιο παθητικές μέθοδοι διάχυσης που μπορείτε να έχετε στο γραφείο σας, οι οποίες είναι πολύ ωραίες. Το ένα είναι ότι είναι πραγματικά υπέροχοι, έρχονται, αυτά μικρά flash drives, μοιάζουν με USB και υπάρχει ένα μαξιλάρι πάνω του. Δεν ξέρω αν είναι βαμβάκι, αλλά είναι κάποιο υλικό που είναι πολύ απορροφητικό. Θα μπορούσατε απλώς να το συνδέσετε απευθείας στον φορητό υπολογιστή σας και στη συνέχεια να ρίξετε μια ή δύο σταγόνες από το λάδι σε αυτό το επίθεμα και θα είστε το μόνο άτομο που το μυρίζει. Επειδή η θερμότητα του υπολογιστή σας θα επιτρέψει απαλά αυτό το άρωμα να φουσκώσει σε εσάς. Οπότε αυτός είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος και πολύ λεπτός τρόπος χρήσης του. Μπορείτε επίσης να έχετε απλώς ένα βαμβάκι στο γραφείο σας και κάθε τόσο να το μυρίζετε, να το έχετε κοντά σας.

«Υπάρχουν και άλλοι παθητικοί διαχυτές. Τους είδα να καλούνται αρωματικές πέτρες, όπου είναι σαν έναν πολύ πορώδες άργιλο ή ένα είδος βράχου λάβας. Και θα μπορούσατε απλώς να το έχετε κάθεται στο γραφείο σας και να ρίχνετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο, και μετά θα το μυρίζετε όλη την ημέρα. Και νομίζω ότι αυτές είναι πραγματικά οι καλύτερες επιλογές για στο γραφείο σας, επειδή το να φυσάει ένας πραγματικός διαχύτης πάνω σας όλη την ώρα μπορεί να είναι λίγο έντονο. Και νομίζω ότι περισσότερες από τις λεπτομέρειες αυτού που αποκαλώ παθητική διάχυση θα μπορούσαν μακροπρόθεσμα να είναι πιο αποτελεσματικές».

Τώρα έχετε μερικές ιδέες να δοκιμάσετε όταν στήνετε το γραφείο σας, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε την πιο θετική, υποστηρικτική και τολμώ να πω, υπέροχη ενέργεια ενώ εργάζεστε. Για να ακούσετε τις πλήρεις συνομιλίες και με τους δύο Amanda Gibby Peters και Έιμι Γκάλπερ, επισκεφθείτε μας στο Το podcast Being Home With Hunker.

Άλλες συνομιλίες στο Podcast που ίσως σας αρέσουν