Συνταγές αιθέριου ελαίου για να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε ευκολότερα, να κοιμηθείτε καλύτερα και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Είτε βρίσκεστε σε λάκτισμα ευεξίας είτε απλά θέλετε να γεμίσετε το χώρο σας με φρέσκες μυρωδιές, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο διάχυσης αιθέριων ελαίων. Σύντομα θα γοητευτείτε! Τα διαχυτικά έλαια όχι μόνο κάνουν το σπίτι σας μυρωδιά νόστιμο, αλλά τα αρώματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάθεσή μας και να καθαρίσουν τον αέρα. Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρονική διάχυσηρ για να απελευθερώσετε τα αρώματα των λαδιών και να αρχίσετε να αναμιγνύετε συγκεκριμένα μείγματα που σας βοηθούν να αναπνέετε ευκολότερα, να πιάνετε μερικά zzz και να ενισχύετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Έχουμε δημιουργήσει πέντε συνταγές διαχύτη για να ξεκινήσετε. Σημειώστε ότι αυτές οι συνταγές χρησιμοποιούν περίπου 10 σταγόνες ανά μείγμα, ώστε να μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε την ένταση σύμφωνα με τις οδηγίες του διαχύτη σας. (Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το διαχύτη που εμφανίζεται σε αυτό το άρθρο.)

Αυτό το μείγμα είναι ένα βάλσαμο για το αναπνευστικό σύστημα και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους κόλπους σας ανοιχτούς. Και εάν το ροχαλητό είναι πρόβλημα, διαχέεται ενώ κοιμάστε για να αποκαταστήσετε την ησυχία στον χώρο ύπνου σας.

• Λάδι ερυθρελάτης, πέντε σταγόνες
• Λάδι δέντρων τσαγιού, δύο σταγόνες
• Λάδι ευκάλυπτου, δύο σταγόνες
• Λάδι αρκεύθου, μια σταγόνα
  

Τα δικα σου κομοδίνο είναι το ιδανικό σημείο για ένα διαχύτη. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα πριν από τον ύπνο για να μειώσετε το άγχος και να σας βοηθήσουμε να πάτε στον ύπνο.

• Ρωμαϊκό λάδι χαμομηλιού, πέντε σταγόνες
• Κλάρι φασκόμηλο, τρεις σταγόνες
• Ελαιο λεβάντας, δύο σταγόνες
  

Εάν χρειάζεστε λίγο ζεν στην καθημερινή σας ζωή, χρησιμοποιήστε αυτό το καταπραϋντικό μείγμα διάχυσης για να δημιουργήσετε ένα γαλήνιο, χαλαρό περιβάλλον.

• Ελαιο λεβάντας, τέσσερις σταγόνες
• Λάδι περγαμόντου, τρεις σταγόνες
• Λάδι γερανίου, τρεις σταγόνες
  

Όλοι κουράζουμε και κάψουμε, αφήνοντας την πόρτα ανοιχτή για τα ενοχλητικά βακτήρια που θέλουν να εγκαταστήσουν στρατόπεδο. Διαχύστε αυτά τα φυσικά αντιβακτηριακά και αντιιικά έλαια για διατήρηση μικρόβια στον κόλπο.

• Λάδι λεμονόχορτου, τρεις σταγόνες
• Θυμάρι, τρεις σταγόνες
• Λάδι γαρίφαλου, τρεις σταγόνες
  

Αφήστε το άρωμα αυτών των αναζωογονητικών αιθέριων ελαίων να σας κρατήσει εστιασμένους όταν το μυαλό σας αρχίσει να περιπλανιέται. Διάχυση στο γραφείο σας στην εργασία ή στο σπίτι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση και τη διάθεσή σας.

• Μινθέλαιο, πέντε σταγόνες
• Γλυκό πορτοκάλι, τρεις σταγόνες
• Λάδι δενδρολίβανου, μια σταγόνα
• Λάδι κυπαρίσσι, μια σταγόνα