La salud mental y la atención plena están inspirando nuestros hogares este año, según Pinterest

Siempre es importante cuidarnos y priorizar nuestra salud mental. Pero con el Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre en medio de los eventos actuales, es más importante que nunca verificar y ver cómo podemos apoyarnos mejor a nosotros mismos y a los demás. Resulta que muchos se dirigen a Pinterest para encontrar formas creativas de mejorar su salud mental y ser más positivos y conscientes no solo de sí mismos. pero también en casa.

Pinterest recientemente datos recopilados sobre búsquedas desde julio de 2019 hasta julio de 2020 y los usuarios encontrados buscan contenido más estimulante que nunca. Las búsquedas de "positividad" aumentaron en un 64% con énfasis en proyectos personales, incluidas mejoras para el hogar y superación personal, especialmente entre la Generación Z y los Millennials.

En lo que respecta a los Pinners de la Generación Z, las búsquedas de "control de salud mental" tenían una tendencia cinco veces mayor que el año pasado. Y en cuanto a la decoración del hogar, la Generación Z busca transformar sus habitaciones en refugios totalmente seguros con un aumento en las búsquedas de "

En cuanto a los Millennials, se ha centrado en mantenerse no solo sanos y felices, sino también a sus familias. Las búsquedas de "actividades de salud mental para niños" aumentaron en tres y medio, mientras que las búsquedas de "paternidad consciente" se duplicaron. Los padres de la generación del milenio también han estado buscando formas de mantener a los niños activos con búsquedas de "rutina de ejercicios para niños" en un 88% y "posturas de yoga de animales para niños" en un 56%.

Es seguro decir que todos estamos buscando más paz y tranquilidad en casa y dentro de nosotros, ya sea que eso signifique encontrar el equilibrio redecorando su dormitorio o instalando un gimnasio en casa con espacio para que usted o sus hijos practiquen yoga.

Desplácese para encontrar nuestras mejores opciones para ayudar a traer más bienestar a su hogar.

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Practica la gratitud con este diario que utiliza la psicología positiva para ayudarte a sentirte un poco mejor cada día.

2. Colección de plantas Bloomscape Happy Trails, $ 65

Agregue más elementos naturales a su hogar, como este trío de plantas purificadoras de aire.

3. Difusor de piedra Vitruvi, $ 119

Sumérjase en la aromaterapia con estilo con este difusor de piedra hecho a mano.

4. Mezcla de difusor de centrado Saje Meditate, $ 18

Aproveche sus sentidos con unas gotas de esta mezcla de aceites esenciales terrosos.

5. Esterilla de yoga de corcho 2nd Wind Stingray, $ 130

Tanto a los niños como a los adultos les encantará esta esterilla de yoga de corcho natural de gran apoyo con marcadores discretos que le ayudarán a alinear correctamente sus manos y pies durante su práctica.

6. Almohada de yoga de meditación ovalada Crystal Cove de Brentwood Home, $ 59

Apoya tu práctica de mindfulness con una almohada de meditación. Esta opción de Brentwood Home está hecha de cascos de alforfón natural que puede agregar o quitar para ajustar a su nivel de comodidad.

7. Casper The Glow Light, 129 dólares

Dormir bien por la noche es esencial para su salud física y mental. El Glow Light está diseñado para indicarle a su cuerpo que descanse y se relaje por la noche y lo despierte suavemente por la mañana con una luz suave.

8. Manta con peso Bearaby Tree Napper, desde $ 259

Encuentre comodidad envuelto en una manta con peso hecha para tener beneficios similares a la terapia de presión profunda, como reducir la ansiedad.

9. Vela de energía de cristal de amor puro de Chiji, $ 39.99

Encender una vela perfumada puede ser increíblemente relajante: puntos extra para Chiji por agregar mini cristales en cada uno.

10. The Mindfulness Coloring Book: Terapia de arte antiestrés, $ 6.49

Libérate del estrés con este libro para colorear de bolsillo perfecto para personas de todas las edades.