7 actualizaciones fáciles para su hogar saludable

El hogar se ha convertido en mucho más que el lugar donde nos quedamos dormidos al final del día: también se ha transformado en nuestra oficina, nuestro salón de clases, nuestro gimnasio y nuestra zona de entretenimiento completa. Debido a que pasamos mucho tiempo en nuestras casas (alrededor de un aumento del 27 % en las horas de vigilia por día de 2019 a 2020, según el Encuesta sobre el uso del tiempo en Estados Unidos de 2020), se ha vuelto crucial optimizar nuestros espacios para la salud y el bienestar.

Esto no significa que tengas que buscar un gimnasio o una sauna en casa, o incluso convertir una habitación libre en un sereno salón de yoga. Hay pequeñas actualizaciones que puede hacer fácilmente para contribuir a la salud y seguridad de su hogar.

1. Incorpora un filtro de agua.

Llenar nuestras botellas de agua reutilizables, bañar a los niños o bebés peludos, preparar una taza de té: el agua es fundamental para cualquier hogar. Desafortunadamente, según ​Científico americano​, la mayoría de los hogares de los Estados Unidos tienen agua del grifo contaminada que puede causar una gran cantidad de problemas de salud. Una manera fácil de combatir esto es agregar un sistema de filtración de agua a su hogar. Puede lograr esto a través de filtros de agua en el punto de uso (como filtros de agua debajo del fregadero o jarras de agua puede colocar en el refrigerador) o un filtro de agua para toda la casa, que descontamina el agua en todo el suministro de plomería.

2. Actualice a grifos higiénicos sin contacto.

Los grifos sin contacto son un cambio de juego cuando se trata de mantener los espacios de cocina y lavado limpios y libres de gérmenes. manteniendo su cocina o baño manos libres significa que no solo no tendrá que volver a tocar el grifo con las manos llenas de gérmenes, sino que también ayudará a conservar el agua en su hogar. Aunque la instalación es un poco más complicada que con un grifo tradicional, no se puede negar lo mucho más limpias y fáciles que las llaves sin contacto hacen la vida en el hogar. Además, imagine lo suaves que serán sus flujos de cocción y limpieza.

3. Agregue características de insonorización en su dormitorio.

Resulta que escuchar ruidos fuertes al aire libre cuando intentas relajarte es más que irritante, también es malo para tu salud. Según la EPA, la contaminación acústica puede contribuir a niveles más altos de estrés, pérdida de audición, interrupción del sueño y presión arterial alta. Nadie quiere eso. Para remediar esto, use métodos de insonorización de bricolaje como agregar una alfombra, colgar cortinas opacas y sellar cualquier espacio en los pisos o techos con masilla.

4. Use pintura con bajo o sin VOC para su próximo proyecto.

Pintar una habitación es una de las formas más sencillas y económicas de transformarla por completo. Desafortunadamente, mucha pintura contiene compuestos orgánicos volátiles (o COV), que son gases nocivos que pueden causar problemas inesperados tanto para los humanos como para el medio ambiente. Afortunadamente, puede cambiar fácilmente a una pintura con bajo o sin VOC para su próximo proyecto. Ejemplos incluyen Látex acrílico para interiores Harmony de Sherwin-Williams, Simplicidad Valspar, y clara, una empresa de pintura directa al consumidor que ofrece una línea completa de pintura sin VOC.

5. Considere la posibilidad de hacer jardinería solo con plantas nativas.

Si tiene un jardín, es tentador (y seamos realistas, más fácil) elegir las plantas llamativas que encuentre en su centro de jardinería local. Si bien cualquier tipo de planta puede arreglar su jardín y crear un ecosistema en miniatura para pájaros, insectos y pequeños bichos, plantas autóctonas son mucho más fáciles de cuidar y no requieren fertilizantes o pesticidas (que pueden ser nocivo para tu salud) para fomentar el crecimiento. Plantar este tipo de flora también es una excelente manera de restablecer el equilibrio ecológico en su área.

6. Vuelva a colocar el calafateo en la bañera.

Es probable que nunca pienses en el calafateo de tu bañera, hasta que notes que de repente comenzó a verse mohoso y a producir un olor a humedad. Si bien el miedo al moho negro a menudo se exagera, el moho definitivamente puede ser irritante si es propenso a las alergias o tiene asma. Afortunadamente, en aproximadamente una hora y por menos de $10, puede fácilmente reemplace el calafateo en su bañera o ducha para crear una apariencia limpia y evitar problemas de daños por agua, así como moho y hongos.

7. Decantar la comida para mascotas para prevenir problemas de plagas.

Resulta que tu mascota no es la única a la que le gusta masticar sus croquetas. Los roedores y otras plagas no pueden resistir esa bolsa abierta de comida para perros o gatos que se encuentra en el garaje o en la lavandería porque contiene proteínas y grasas que necesitan. Y como plagas como ratones y ratas transmiten enfermedades y muerden los cables eléctricos, no hace falta que te lo digamos dos veces por qué quieres evitar tenerlos en tu casa.

Para evitar tentar a las plagas con la comida de su perro o gato, guarde su comida en un contenedor de almacenamiento hermético. Esto evitará infestaciones mientras mantiene fresca la comida de su mascota.