Cómo usar los aceites esenciales en casa según un aromaterapeuta

Como dice Galper, "el poder de la aromaterapia reside realmente en nuestro sentido del olfato. El hecho de que se llame aromaterapia no es casualidad. Se trata de cómo el aroma y nuestro sentido del olfato tienen un efecto tan profundo en nuestra salud y nuestro bienestar. Entonces, si podemos entender que nuestro sentido del olfato tiene ese tipo de efecto y poder sobre nosotros, entonces realmente podemos disfrutar los beneficios de la aromaterapia".

Al llevar la aromaterapia al hogar, Galper comparte, "Soy un verdadero defensor del uso de la aromaterapia todos los días y de encontrar formas de integrarla en nuestros hábitos y prácticas normales. Entonces, creo que la difusión es realmente una de las mejores maneras de experimentar la aromaterapia de manera segura y efectiva en el hogar, y también añadiéndolo a nuestros productos de limpieza mientras limpiamos nuestra casa, añadiéndolo, como dijiste, a pequeños rociadores aromáticos para usar en diferentes ocasiones. Pero sí creo que tener algún tipo de difusión en el hogar de aceites esenciales 100 % auténticos y genuinos puede ser realmente beneficioso. Y puede ser una difusión activa, lo que significa [comprar] un difusor de aceite esencial o una máquina que lo difunda activamente".

También sugiere un consejo interesante de cómo podemos usar un difusor pasivo "poniendo unas gotas en una bola de algodón y dejarlo alrededor de la habitación o poner una gota en una almohada en tu sofá y hacer que se difumine de esa manera". Amor ¡este!

Pero, ¿cómo elegir los aceites esenciales adecuados? Galper sugiere usar solo aceites esenciales 100 % de origen vegetal. Ella dice que hay "muchos aceites de fragancia o fragancias que se comercializan como aceites esenciales y 100 % puros, pero no lo son. Y... cuando difundes un aceite de fragancia que no es 100 % vegetal, cuando estás vaporizando esas moléculas sintéticas, en última instancia, puede no ser tan saludable para nosotros. Por lo tanto, queremos asegurarnos de que siempre estemos difundiendo un aceite esencial puro y 100 % natural".