Elementos que pueden facilitar la vida de los niños con trastornos del procesamiento sensorial

Ser padre de un niño neurodivergente puede ser un desafío, especialmente cuando no están en su mejor momento porque reciben demasiado o muy poco estímulo sensorial. La terapia ocupacional puede ayudar a identificar las necesidades sensoriales de su hijo, pero ¿cómo puede acomodarlas mejor en el entorno de su hogar? Hablamos con expertos en el campo para encontrar las mejores soluciones para ayudar a los niños sensibles a los sentidos a sentirse más cómodos en su hogar, especialmente en el comedor, el dormitorio y el baño.

Satisfacer la. Expertos

Los 8 tipos de información sensorial

"El procesamiento sensorial es la base de todo aprendizaje", le dice la Dra. Kay a Hunker, explicando que es así como las personas aprenden sobre el mundo que les rodea. Si bien todos han oído hablar de los cinco sentidos humanos básicos: vista (visual), sonido (auditivo), tacto (táctil), gusto (gustativo) y olfato (olfatorio), los trastornos del procesamiento sensorial pueden involucrar a todos.ochoSentidos. Sí, has leído bien: ocho sentidos. Además de esos cinco sentidos básicos, también recibimos información de:

• ‌Sistema vestibular:‌ A veces llamado su "sentido". de equilibrio", este sistema le ayuda a mantenerse erguido y estable. Tu vestíbulo. El sistema detecta la rotación, la aceleración y la desaceleración. Las personas que aman la emoción. paseos pueden anhelar entrada vestibular adicional, mientras que los que evitan la diversión. los paseos en el parque tienden a ser sensibles a este tipo de entrada.
• ‌Sistema propioceptivo:‌ Este sistema proporciona. información sobre la posición y el movimiento de tu cuerpo, permitiéndote saber dónde. estás en el espacio. Si conoces a alguien que choca con las paredes o golpea con frecuencia. terminado, pueden tener problemas para interpretar las señales de su. sistema propioceptivo.
• ‌Sistema interoceptivo:‌ El menos discutido. sistema sensorial, este sistema te proporciona información sobre tu fisiológico. y necesidades físicas. Los niños que no reconocen el hambre o las señales del baño necesitan. ayudar a aprender a reconocer la entrada de su sistema interoceptivo.

¿Qué tipos de problemas sensoriales existen?

Los problemas de procesamiento sensorial implican identificar incorrectamente la información recibida a través de cualquiera de los ocho sistemas sensoriales, por lo general, reconociendo muy poca o demasiada estimulación. "La búsqueda sensorial es cuando las sensaciones de alguien son hipoactivas, lo que significa que son poco activas, por lo que buscan más sensaciones sensoriales". entrada", explica el Dr. Mendel, "y luego está la sensibilidad sensorial, donde los receptores sensoriales son hiperactivos o demasiado activo. Se abruman muy fácilmente y buscan privación sensorial".

Un individuo puede ser demasiado consciente de los estímulos de un tipo de entrada y poco sensible a otro. Por ejemplo, un niño puede ser muy sensible a la entrada vestibular de los columpios y puede necesitar que lo empujen suavemente columpios, pero al mismo niño le puede encantar la lucha libre porque proporciona la información táctil y propioceptiva que necesitan. pedir.

Si bien los problemas de procesamiento sensorial comúnmente afectan a las personas con autismo y TDAH, la Dra. Kay dice que la descripción cubre técnicamente a cualquiera que no procese con precisión la información sensorial. Ella dice que esto también podría incluir a personas con parálisis cerebral, síndrome de Down, trastornos de salud mental e incluso adultos mayores con demencia.

Algunas personas, en particular los niños, pueden sufrir problemas de procesamiento sensorial incluso sin otra afección patológica. Extrañamente, el trastorno del procesamiento sensorial, aunque se diagnostica con frecuencia, no es un problema de salud mental oficialmente reconocido según el DSM-5 (‌Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales‌), lo que significa que las compañías de seguros no cubrirán esta condición. "No creo que entendamos completamente cómo funciona todo esto", admite el Dr. Mendel. Parks está de acuerdo y señala: "Todavía estamos constantemente aprendiendo mucho sobre la información sensorial y cómo afecta tantos aspectos de la vida".

Identificación de las necesidades de su hijo

Como padre, su trabajo (idealmente con la ayuda de un terapeuta ocupacional) es identificar con qué sentidos tiene problemas su hijo y si necesita más o menos información para ayudar a regularlos. "Desafortunadamente", dice Parks, "puede tomar mucho ensayo y error [descubrir qué funciona para un individuo]". Como señala el Dr. Mendel, "lo mismo no funciona para todos".

Por ejemplo, incluso si las mantas pesadas ayudan a muchos niños que necesitan una mayor información propioceptiva, su hijo puede encontrarlas demasiado restrictivas. El Dr. Mendel dice que los padres pueden hacerse una idea de qué sentidos y productos pueden experimentar tratando de "identificar los factores desencadenantes y lo que parece poner en marcha a su hijo, así como lo que parece ayudar al niño a regularse a sí mismo más."

Parks sugiere comenzar con un sentido y ver si ayuda aumentar o disminuir esa forma de entrada. En primer lugar, recomienda abordar la reducción del sonido porque "el sonido nos rodea todo el tiempo y es fácil eliminarlo". Esto se puede hacer usando auriculares con cancelación de ruido.

El Dr. Mendel también les recuerda a los padres que no gasten demasiado dinero o tiempo en ningún producto específico, particularmente porque las necesidades de un niño pueden cambiar con el tiempo. "No quiero que ningún padre sienta que hay una herramienta que deben obtener para tener éxito", dice ella. "No quieres poner todos tus huevos en una canasta".

Productos sensoriales para la cocina

Hacer que cualquier niño se siente a comer puede ser un desafío, pero es aún más difícil si tienes un niño neurodivergente. Muchos de estos niños tienen dificultad para permanecer sentados durante mucho tiempo. Otros se abruman fácilmente por la variedad de colores, luces, ruidos, olores, texturas y sabores que experimentan mientras comen. "Si no eres sensible a los sentidos, das por hecho todas estas cosas", dice Parks, "pero si eres sensible a cualquiera de ellas, no hace falta mucho para no regularse".

Antes de comprar cualquier producto especial, reduzca los estímulos visuales y auditivos en la habitación. Limpie la mesa de todo menos comida y utensilios; apagar las luces; y reproduce música tranquila y relajante o dale a tu hijo auriculares con cancelación de ruido.

Utensilios de comedor

Algunos niños, especialmente aquellos con autismo, pueden ser bastante particulares con respecto al color, la sensación, el tamaño o el material específico. de sus utensilios, así que deje que su hijo lo guíe para encontrar lo que le gusta y luego compre muchos para que no corra afuera. Evite comprar utensilios terapéuticos especiales a menos que hayan sido recomendados por un OT (terapeuta ocupacional).

Pajitas

Parks y el Dr. Kay recomiendan que los niños usen pajitas, ya que la succión puede proporcionar una respuesta propioceptiva calmante. Para maximizar los beneficios, utilice un paja larga y tonta o una pajilla regular en una bebida espesa para hacer que los niños trabajen más para obtener líquido a través de la pajilla, lo que aumenta el efecto.

Platos

Si a su hijo no le gusta que sus alimentos se toquen, invierta en placas con secciones divididas para los diferentes alimentos.

Reposapiés

Cualquiera que sea la disposición de los asientos que se le ocurra, la Dra. Kay sugiere que se asegure de que su hijo tenga algún lugar para colocar cómodamente los pies porque dejarlos colgando puede crear una sensación de inseguridad. Un reposapiés ajustable puede ayudar en este sentido.

juguetes inquietos

Si su hijo puede concentrarse mejor cuando tiene juguetes inquietos, juguetes inquietos fáciles de limpiar, como poppers, puede hacer que cenar en la mesa sea más fácil. Alternativamente, también puede intentar atar bandas de ejercicio alrededor de las patas de la silla para permitirles jugar con los pies.

Asientos

La Dra. Kay recomienda observar la postura y los movimientos de su hijo mientras está sentado. Si se cae como un fideo, necesita más apoyo postural y su silla debe tener reposabrazos para que se sienta cómodo. Si se mueven todo el tiempo, intente cojines de asiento inflables o sillas de bolas, que les dará a los niños una mayor entrada vestibular y táctil para ayudarlos a concentrarse. Alternativamente, un alfombrilla de regazo con peso puede proporcionar información propioceptiva calmante.

Haga que su dormitorio sea más relajante

Los niños pasan la mayor parte de su tiempo en casa durmiendo en su dormitorio, jugando con juguetes, leyendo y más. Agregar más elementos sensoriales a este espacio puede hacer que se sientan aún más en casa, ya sea que necesiten relajarse o moverse. Estos artículos también se pueden agregar a su sala de estar, sala de juegos, sótano o cualquier otra habitación donde su hijo pase el rato durante el día.

Comience por crear un espacio de calma donde su hijo pueda relajarse cuando esté sobreestimulado. Decora el espacio de tranquilidad con elementos que ayuden a tu hijo a relajarse, ya sea almohadas, peluches, auriculares con cancelación de ruido o auriculares Bluetooth, libros o mantas cómodas.

Añadir una Zona de Privación Sensorial

El Dr. Mendel dice que el IKEA PS Lömsk (frecuentemente apodada la "silla de huevo") es una gran herramienta de privación sensorial para los niños que necesitan bloquear tanta actividad sensorial información posible, aunque la Dra. Kay advierte que algunos niños pueden encontrarlo demasiado limitado, lo que hace que se sientan claustrófobo. Para algo más espacioso, pruebe un carpa emergente, espacio de guardarropas sin usar, o una esquina de la habitación separada por una sábana o cortina.

Sillas con pufs

Ya sea que tenga un hijo que nunca disminuya la velocidad o uno que necesite un lugar para relajarse, un puf es una excelente opción que brinda información táctil y propioceptiva. Para los niños a los que les gusta chocar contra las paredes, el Dr. Mendel sugiere colocar un puf en la esquina para que tengan un lugar seguro donde aterrizar. Ella dice que estas sillas también pueden ser buenas para que los niños golpeen o salten, o se pueden colocar sobre un niño en lugar de una manta con peso.

Cuando compre una silla con forma de puf, la Dra. Kay aconseja comprar con su hijo para encontrar una que le guste, ya que algunas sillas mantienen mejor su forma y no permiten que los niños se hundan tanto como otras. Mientras que algunos niños disfrutan sentirse envueltos por estas sillas, otros se sienten atrapados cuando se hunden demasiado.

Mantas con peso

Muchos niños con problemas sensoriales, especialmente aquellos con autismo y TDAH, tienen dificultad para conciliar el sueño. mantas ponderadas brindan información propioceptiva calmante, pero desafortunadamente, no son para todos, ya que algunas personas los encuentran demasiado sofocantes e incómodos. El Dr. Mendel aconseja pedir prestada una manta con peso o comprar una usada o económica para ver si a su hijo le gusta la sensación antes de invertir en este costoso producto.

Los expertos aconsejan comprar una manta lastrada que pese entre el 10% y el 15% del peso del usuario. Si bien los adultos pueden preferir algo más pesado que el peso recomendado, manténgase por debajo del peso máximo recomendado cuando compre para sus hijos. Además, evite usar una manta con peso en un niño menor de 3 años debido al riesgo de estrangulamiento o asfixia.

Sábanas acogedoras

Cuando se trata de sábanas, el Dr. Kay sugiere materiales agradables a los sentidos, como suaves franela o jersey. Si a su hijo le gusta el apretón apretado de una manta pesada pero no le gusta el calor o el peso, considere usar láminas de compresión.

Peluches sensoriales

Dr. Mendel dice malvaviscos son geniales para que los niños se acurruquen en la cama o en su espacio de relajación porque se pueden apretar y tienen texturas suaves que a muchos niños les gusta sentir en la cara.

Reducir las batallas en el baño

Hacer que los niños neurotípicos se bañen y se cepillen los dientes puede ser bastante desafiante, pero estas tareas pueden parecer casi imposibles cuando su hijo tiene problemas sensoriales. Para que la hora del baño y el cepillado de dientes sean más fáciles, comience identificando qué podría estar molestando a su hijo sobre su tiempo en el baño. Las causas comunes de sobrecarga sensorial en el baño incluyen luces brillantes, el sonido de la bañera llenándose, el temperatura del agua, el olor del jabón, la textura de la toallita y la sensación del agua de la ducha.

Una vez que haya reconocido la causa de la incomodidad de su hijo, puede comenzar a abordarla. Puede intentar usar bombillas más tenues en las lámparas, llenar la bañera antes de que su hijo entre a la habitación o dejar que su hijo use agua tibia cuando se cepille.

Para algunos niños, solo lavarse es el problema. Si bien nunca podrá evitar esto, es posible que pueda hacer que la hora del baño sea soportable agregando algunas distracciones. Trate de poner música relajante que le guste a su hijo en un cuarto de baño bocina Bluetooth e incorporando algunos divertidos juguetes de baño. El Dr. Kay recomienda clasificar los juguetes para mantener su mente ocupada mientras le lava el cuerpo, pero también puede probar juguetes a prueba de agua, como los poppers. Si su hijo es un artista, anímelo a dibujar en las paredes de la bañera con crayones de bañera o jabón para pintar con los dedos.

Jabones y Champús

Experimente con los tipos de productos de baño que utiliza. Si bien a muchos niños les gustan los baños de burbujas y los champús afrutados, es posible que su hijo prefiera agua de baño clara y jabón y champú sin perfume.

Alternativas de toallitas

Si su toallita es demasiado áspera, intente una microfibra alternativa o considere usar un esponja vegetal, a cepillo suave para fregar, a esponja, o incluso solo tu mano.

Cabezales de ducha

Para los niños a los que no les gusta cómo se siente la ducha, intente usar un cabezal de ducha con múltiples configuraciones para ver si un patrón de goteo más duro o más suave podría facilitar las cosas.

cepillos de dientes

El Dr. Kay sugiere usar un cepillo de dientes eléctrico para niños con boca sensible, ya que las vibraciones brindan información propioceptiva calmante.

Pastas de dientes

Los niños que tienen sensibilidad al gusto a menudo llaman a la pasta de dientes de menta estándar demasiado "picante", por lo que para estos niños, el Dr. Kay recomienda buscar pastas dentales orgánicas, ya que son los más suaves.

relojes de arena

El Dr. Kay también aconseja a los padres que pongan un reloj de arena junto al fregadero para ayudar a garantizar que sus hijos se cepillen el tiempo suficiente, ya que dice que para la mayoría de las personas, "si saben cuánto tiempo tienen para hacer algo, pueden aguantarlo". Además, ver la arena correr a través de un reloj de arena es una imagen relajante. estímulo.