Las mejores lámparas felices que mejoran el estado de ánimo para comprar durante el invierno

El trastorno afectivo estacional, también conocido como SAD, es un tipo de depresión que generalmente se desencadena con el inicio del otoño y el invierno. Si bien es fácil bromear acerca de sentirse deprimido durante el meses de invierno, hay evidencia científica que puede explicar los cambios de humor durante esta época del año.

El SAD de otoño e invierno puede desencadenarse en parte por una exposición reducida a la luz solar, que puede afectar el cuerpo de varias maneras. Los niveles reducidos de serotonina, los cambios en el ritmo circadiano y las hormonas cambiantes pueden ser el resultado de la reducción de la luz solar y pueden afectar tanto su estado de ánimo como sus niveles de energía.

Si cree que la única solución es hacer las maletas y dirigirse al sur de California, no lo haga tan rápido. La ciencia se puso al día y creó un truco conveniente (y lindo), conocido como lámparas de terapia de luz. Estas lámparas pueden ayudar a aumentar sus niveles de serotonina y restablecer su estado de ánimo durante los tristes meses de otoño e invierno. Si tiene problemas para dormir, también pueden ayudar a regular su ritmo circadiano y calificarlo

Hemos reunido algunas de nuestras lámparas felices favoritas para ayudarte a vencer el blues de la manera más agradable estéticamente. Desplácese hacia abajo para obtener más.

Las mejores lámparas felices que mejoran el estado de ánimo para comprar durante el invierno

Esta lámpara de Verilux tiene el tamaño perfecto para aquellos que se mueven mucho y quieren tener su lámpara feliz a mano en caso de emergencia. Viene equipado con un soporte desmontable y un soporte de pared para que pueda apoyarlo junto a su cama o fijarlo a la pared. Su diseño delgado y liviano facilita el transporte. Como beneficio adicional, su botón de encendido sensible al tacto hace que sea muy fácil encenderlo y apagarlo.

La lámpara de terapia de luz de Beurer presenta un diseño redondo con una superficie considerable de 9,7 pulgadas. Bombea 10.000 lux, que es la cantidad de luz recomendada para la fototerapia. Sin embargo, debido a la gran área de superficie, recibirá aún más luz curativa de esta lámpara que la que podría recibir de otras en el mercado. Tampoco hay configuraciones complicadas con este; un solo botón de encendido y apagado permite un fácil apagado.

Esta lámpara de terapia de luz de Theralite cuenta con un cabezal de ángulo ajustable y también funciona como lámpara de escritorio. Tiene cuatro niveles de brillo que se pueden seleccionar con un botón de fácil acceso en su base. Si necesita cargar su teléfono y le preocupa que la lámpara use un tomacorriente adicional, no debe preocuparse: la lámpara cuenta con un puerto de carga USB y una estación de carga inalámbrica en su base.

La lámpara feliz de tamaño completo de Verilux está altamente calificada por su diseño compacto y fácil de usar. Cuenta con dos configuraciones y también viene con lentes intercambiables para ayudar a ajustar la salida de luz. Su función de inclinación le permite ajustar el ángulo de la lámpara cuando está en su soporte. También se puede desmontar y montar en una pared según sus necesidades.

Esta lámpara de Northern Light Technologies supera a la competencia por mucho. Con 12,25 pulgadas de ancho y 15,25 pulgadas de alto (sin incluir la base), esta lámpara emite una cantidad considerable de luz a 10.000 lux. Mientras que otras lámparas pueden requerir que te sientes más cerca para obtener la dosis sugerida de luz, Boxelite te permite sentarte más lejos por menos tiempo debido a la gran cantidad de luz que emite. La base de la lámpara está hecha de metal resistente y ofrece un aspecto elegante y moderno.

Esta hermosa lámpara de luna funciona como una linda decoración de dormitorio y un elevador de depresión en uno. Lo que hace que esta lámpara sea única es que proporciona 360 grados de luz de 10 000 lux en lugar de proyectarla en un rango estrecho como otras. Esto significa que puede colocarlo en el medio de una mesa con varias personas sentadas alrededor para aprovechar los beneficios. Tiene tres temperaturas de color diferentes y cuatro niveles de brillo que se pueden ajustar fácilmente. También viene con un temporizador incorporado para ayudarlo a acostarse.

Esta maravilla de Doraubia tiene un hermoso marco dorado, lo que la convierte en una hermosa adición a cualquier habitación de tu hogar. Se enciende y apaga a través de la configuración táctil en su base y se puede ajustar de 0 a 100 % de brillo a través de un botón táctil específico. Tiene tres temperaturas de color que se pueden ajustar con su control remoto y también tiene un temporizador con configuraciones de 10, 30, 60 y 90 minutos. Conecte su teléfono a su puerto USB para una carga conveniente.

La lámpara de terapia de luz de Suncatcher tiene tres configuraciones para la intensidad de la luz, que ofrece 5000, 7500 y 10 000 lux según sus necesidades. Puede ajustar la configuración de la luz con su temporizador incorporado para ayudarlo a relajarse para dormir. Es fácil de mover, ya que puede separarse de su base y montarse en las paredes. La luz que proporciona la lámpara proviene de más de 100 LED, lo que proporciona hasta 50 000 horas de tiempo de luz total.

Esta lámpara de terapia de luz de Carex viene con un soporte ajustable y proyecta su luz hacia abajo. La lámpara bloquea el 99,3 % de los rayos UV y proporciona los 10 000 lux recomendados. Su pantalla es grande, mide 15,5 pulgadas de ancho y 13,5 pulgadas de largo, lo que la convierte en una opción poderosamente efectiva.

La lámpara Vibecke de Orren Ellis presenta un aspecto suave y pulido al mismo tiempo que proporciona los 10 000 lux necesarios. Tiene tres configuraciones de brillo que se pueden ajustar fácilmente a través de su control táctil fácil. Su forma de concha ofrece un diseño simple que puede integrarse fácilmente en la decoración de su hogar sin parecer demasiado intrusivo.