Esta es la frecuencia con la que debe reemplazar todo lo que está durmiendo

Ya sea que te acurruques con un edredón acogedor, acurrúcate en una sábana encimera o duerme debajo de una edredón bellamente diseñado, la verdad es que con el tiempo, todo aquello sobre lo que dormimos puede ensuciarse y desgastarse y eventualmente tendrá que ser reemplazado.

Odiamos ser los que te lo digan, pero los detalles de cuán asquerosos pueden llegar a ser los artículos en tu dormitorio son bastante sombríos: se estima que El 10 por ciento del peso de una almohada después de dos años son ácaros del polvo y sus excrementos., lo que puede hacerte sentir bastante miserable considerando que ácaros del polvo se encuentran entre las causas más comunes de alergias en la Tierra. ¿Aún más malas noticias? Tu colchón está empapado en sudor —

Pero incluso sabiendo todo eso, ¿con qué frecuencia necesitamos reemplazar la ropa de cama y los colchones? Le preguntamos a los expertos en limpieza y ropa de cama de todo el país sobre la frecuencia con la que necesitamos cambiar nuestros artículos para dormir y consejos sobre cómo mantener las cosas frescas para que pueda obtener algunos z agradables y limpios.

Con qué frecuencia reemplazar un colchón

​Cuándo comprar uno nuevo:7–10 años

Muchas compañías de colchones dicen que debe reemplazar su colchón cada siete a 10 años, pero este es un período de tiempo bastante amplio. Entonces, ¿cómo sabes cuándo reemplazar el tuyo? La respuesta es que depende en gran medida del tipo de colchón con el que estés trabajando.

"Para cambiar tu colchón, debes averiguar el tipo de material del que está hecho. Por ejemplo, colchones de látex suelen durar el doble que los colchones de muelles internos, aunque son mucho más caros, por supuesto", le dice a Hunker Steve Evans, propietario de Memphis Maids.

Stephen Light, copropietario de nolah sueño, lo confirmó y le dijo a Hunker: "Dependiendo de los materiales utilizados, los colchones de alta calidad pueden durar hasta 10 años. Por ejemplo, un colchón hecho de espuma de memoria, híbrido o látex podría durar hasta 10 años más. Los colchones de muelles helicoidales, por otro lado, generalmente duran unos siete años".

¿Línea de fondo? Gaste más por adelantado en el colchón y es seguro conservarlo durante una década o más. Sin embargo, es bueno tener en cuenta que de siete a 10 años no es necesariamente un número mágico, y su colchón podría desgastarse antes. Las señales de que debe reemplazar un colchón incluyen una mayor sensación de alergias y un colchón flácido, según Light.

Con qué frecuencia reemplazar sábanas y fundas de almohada

​Cuándo comprar nuevos:5 años

Hojas y las fundas de las almohadas pueden cambiar drásticamente el aspecto de una habitación, por lo que es posible que ya sea un fanático de cambiarlas según la temporada. Pero si te has estado aferrando a un conjunto que te encanta por un tiempo, es posible que te preguntes cuándo es el momento de dejarlo ir.

"Con mantenimiento y lavado adecuado, fundas de almohadas y sábanas pueden durar hasta cinco años", Lauren Bowen, directora de operaciones de franquicia de dos sirvientas y un trapeador, le dice a Hunker. "Las fundas de almohada y las sábanas pueden atraer ácaros del polvo, aceites corporales, células muertas de la piel, cabello y más, por lo que es importante lave o cambie estos artículos todas las semanas para prolongar la vida útil de la tela y mantenerse a usted y a su dormitorio saludable."

Para evitar hacer demasiados viajes al cuarto de lavado o a la lavandería, mantenga un juego de repuesto (o incluso dos) para que pueda rotar las sábanas y fundas de almohada para mantener las cosas frescas y agregar más longevidad a su lecho.

Con qué frecuencia reemplazar las almohadas

​Cuándo comprar nuevos:Todos los años

Debido a que muchos de nosotros nos enfocamos en lo que hay encima del colchón (como edredones acogedores y cojines decorativos), no es frecuente que pensemos en reemplazar un almohada estándar — hasta que llega un invitado o descubrimos una mancha de sudor no tan linda. Pero, ¿cuándo sabemos si simplemente lavar y desinfectar una almohada o comprar una completamente nueva?

"Las almohadas son una fuente constante de bacterias y otros microbios. Están constantemente en contacto con nuestra saliva y aceite facial cuando dormimos", Alessandro Gazzo de las doncellas de emily le dice a Hunker. "Deben reemplazarse al menos una vez al año y lavarse regularmente".

Entre reemplazos, se recomienda lava tus almohadas una vez cada tres meses en la configuración más alta de su lavadora.

Con qué frecuencia reemplazar fundas nórdicas y edredones

​Cuándo comprar uno nuevo:2-3 años

Las fundas nórdicas y los edredones son las estrellas de la ropa de cama de tu dormitorio, añadiendo estilo, comodidad y color a la habitación. Ya sea que estés sábana superior del equipo o sábana superior del equipo nunca, la capa superior de su ropa de cama aún puede albergar derrames, manchas, sudor y pieles de animales durante las muchas noches que la usa. Aunque puedes cambiar tu edredón o fundas de edredón regularmente para cambiar el aspecto de su dormitorio, estas sábanas aún tienen una vida útil.

"Con el tiempo, las fibras de los artículos para dormir, como las fundas nórdicas, comienzan a descomponerse debido al desgaste normal y también por el lavado. Como resultado, la suciedad y la mugre se vuelven más difíciles de eliminar con el lavado regular, y el lavado intensivo solo erosionará aún más las fibras", Diana Rodríguez-Zaba de ServiceMaster en Chicago le dice a Hunker. "Recomiendo tirar los artículos para dormir después de dos o tres años".

Consejos para mantener todo en su dormitorio impecablemente limpio

Para prolongar la vida útil de su colchón y ropa de cama, es importante mantener un programa regular de limpieza y desinfección. Esto no solo extenderá la vida útil de sus artículos, sino que también evitará reacciones alérgicas incómodas a los ácaros del polvo. Vera Peterson, presidenta de sirvienta molly, compartió con Hunker algunos de sus mejores consejos sobre cómo mantener el colchón y la ropa de cama limpios, desinfectados y listos para una noche de sueño reparador:

• ​Colchón:Para prolongar la vida útil de su colchón, voltéelo y gírelo al menos cada tres meses. Más allá de eso, introduce un rutina de limpieza profunda con bicarbonato de sodio y un detergente suave para ayudarlo a alcanzar su potencial de vida útil de 10 años.
  
• ​Sábanas/fundas de almohada:"Para sábanas y fundas de almohada, use el agua más caliente permitida en la etiqueta. El agua caliente significa una desinfección superior pero un desgaste más rápido. Lave las fundas de almohadas estampadas y de colores al revés para preservar el color", le dice Peterson a Hunker.
  
• ​Edredones/fundas nórdicas:Lave los edredones y las fundas nórdicas individualmente en la configuración "voluminosa". Si su lavadora no puede manejar una carga tan grande, llévela a la lavandería oa un limpiador profesional.