Máquina de ruido blanco iPhone

Una buena noche de descanso no solo lo ayudará a ser lo mejor posible al día siguiente, sino que también mejorará su salud y bienestar en general. Conciliar el sueño puede ser un desafío para muchos de nosotros, ya sea debido a nuestro entorno, pensamientos ansiosos o ruido de fondo. Es posible que haya escuchado que invertir en una máquina de ruido blanco puede cambiar el juego nocturno para usted, pero es posible que no necesite salir y comprar una después de todo.

Los iPhone que funcionan con iOS 15 o posterior tienen una herramienta de ruido blanco incorporada que puede usar para ayudarlo a conciliar el sueño. Es posible que no recuerde haber visto una función de ruido blanco mientras examinaba su dispositivo, pero esto se debe a que Apple llama a este instrumento "Sonidos de fondo".

El ruido blanco contiene una variedad de frecuencias que suenan de forma similar a la estática o las olas rompiendo en una playa. Se ha demostrado que el sonido prolongado tiene un efecto calmante que ayuda a las personas a descansar. También enmascara cualquier ruido de fondo como bocinas de autos, pitidos molestos y pasos de vecinos. Entonces, ¿cómo accede a esta función en su teléfono?

Para encontrar "Sonidos de fondo", deberá agregar "Oír" a su Centro de control. El Centro de control es la pantalla que ve cuando arrastra el dedo hacia abajo desde la esquina superior derecha de su dispositivo. También verá íconos para "Linterna", "Cámara" y "Calculadora". Para agregar "Audición" a la mezcla, diríjase a Configuración y realice una búsqueda rápida de la herramienta.

Una vez que vea el símbolo de la oreja en su Centro de control, podrá hacer clic en él y seleccionar entre una variedad de sonidos como ruido oscuro, océano y lluvia. Después de encender esto, es posible que desee mantener su teléfono en su habitación después de todo.

h/t: HuffPost