La ensalada de zanahoria está de moda y solo requiere 3 ingredientes

Si está buscando un nuevo refrigerio saludable para agregar a su rotación, puede consultar TikTok, especialmente si le encantan las zanahorias. La ensalada de zanahoria es tendencia actualmente en la plataforma, y ​​esta guarnición saludable, sabrosa y que equilibra las hormonas no podría ser más fácil de preparar.

Hay algunas variaciones diferentes de la ensalada que se comparten, pero el ingrediente principal son, por supuesto, las zanahorias. Creador @sam__doyle corta unas zanahorias pequeñas en tiras y agrega aceite de oliva, vinagre de sidra de manzana, jugo de limón, sal y pimienta. Creador @edenvonweiss cambia la pimienta por cúrcuma y agrega una pizca de levadura nutricional, mientras que el creador @bienestarconlinds incluir aceite de coco derretido en su receta.

Parece que no hay una forma correcta o incorrecta de hacer este refrigerio saludable, siempre y cuando se agregue algún tipo de aceite, vinagre y condimento a las zanahorias. Por ejemplo, creador

Además de que las zanahorias son simplemente un vegetal saludable, agregar zanahorias a su dieta también puede ayudar con equilibrio hormonal, ya que las fibras de las zanahorias pueden ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de estrógeno.

Nota del escritor: personalmente como ensalada de zanahoria y cuando tengo poco tiempo, o simplemente me siento perezoso, comprar una bolsa de zanahorias ralladas en el supermercado, en lugar de comprar zanahorias enteras y hacer cintas Claro, el costo es un poco más alto, pero me gusta la conveniencia y lo que sea que me ayude a comer más verduras. ¡Me lo llevo!