Ideas de Feng Shui y aromaterapia para su escritorio de trabajo

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Si usted es alguien que pasa mucho tiempo en su escritorio, tiene sentido que desee configurarlo de la manera más comprensiva, creativa e inspiradora. Por supuesto, desea considerar la ergonomía de su escritorio para que pueda sentirse cómodo y mantener a raya el dolor de cuello, espalda y muñecas mientras trabaja. Pero esta conversación no se trata de la ergonomía de su escritorio, se trata de la energía de su escritorio y espacio de trabajo, específicamente la energía que se crea al emplear el feng shui y la aromaterapia.

Primero, hablaremos sobre el uso del feng shui al configurar su escritorio de trabajo.

Pero primero: ¿qué es el feng shui? Su definición literal es viento-agua. Experta en feng shui Amanda Gibby Peters

Tenía curiosidad sobre la posición de mando de un escritorio según el feng shui. Básicamente, ¿cuál es la mejor manera de colocar un escritorio de trabajo para inspirar energía abundante y próspera mientras se trabaja? Le pedí a Amanda que explicara:

‌La experta en feng shui Amanda Gibby Peters:‌ "La gente se confunde un poco con esto, así que voy a empezar con: piensa en un jefe de la mafia sentado en la parte trasera de una habitación, con una pared sólida detrás de él, capaz de ver a cualquiera que entre. [Hay] muchas razones por las que hablamos de estar al mando. Y déjame explicarte la configuración y luego explicaré los beneficios. Cuando estás al mando, lo ideal es que estés de espaldas contra una pared o algo sólido, así que tal vez librerías o algo que se sienta como un apoyo. No estás expuesto. Estás frente a la puerta, pero no estás en alineación directa con la puerta, lo que significa que si alguien entra por la puerta, no se encontrará contigo si sigue caminando. Por lo tanto, le permite el control total de la habitación.

"Esta es la razón por la que es importante: porque cuando nuestra espalda da a una puerta (sin elección propia), nuestro subconsciente dice: 'Bueno, espera. Survival es el nombre del juego, por lo que debo prestar atención a cualquier cosa o persona que pueda surgir inesperadamente. Entonces ahí estás trabajando y estás tratando de hacer lo que te enfocas, pero tu subconsciente tiene otro agenda. Y algo a tener en cuenta con el feng shui: nada es transaccional. Cada vez que leas algo y te asuste, solo debes saber que, por lo general, no es [que] hayas hecho algo e inmediatamente algo malo sucederá. Y así mismo, no vas a hacer algo e inmediatamente va a pasar algo maravilloso. Realmente se trata de cuál es la calidad de chí durante un período de tiempo. Entonces, volviendo al comando, si tu subconsciente está en guardia día tras día, hay ese goteo, goteo, goteo de nuevo de que sientes esa fatiga de decisión sin siquiera saberlo. Así que empiezas a sentirte agotado.

"Y cuando no estás en tu juego A, las oportunidades pueden pasar. Es posible que no veas algo que se avecina. Es posible que te hayas perdido algo. Nuevamente, todas las metáforas de estar de espaldas a las oportunidades juegan aquí. Sin embargo, para las personas que tienen que enfrentarse a una pared, porque no quiero que nadie se sienta excluido, puede mitigar eso poniéndose en una situación en la que posiblemente pueda ver la puerta. Para que puedas inclinar tu escritorio. Incluso podrías poner un espejo. Pero lo más importante que diría, las dos cosas en las que realmente insistiría es si estás frente a una pared, coloca una obra de arte en la pared que tenga un vista del paisaje, algo que abre el espacio frente a ti para que no sientas que, de nuevo, metafóricamente estás chocando contra una pared un día después día.

Si tu subconsciente está en guardia día tras día tras día, está ese goteo, goteo, goteo de nuevo de que sientes esa fatiga de decisión sin siquiera saberlo, por lo que comienzas a sentirte agotado. —Amanda Gibby Peters

"Y luego opta por una silla con respaldo alto para que cree ese bache entre lo que sea que entre por la puerta y tú, ¿de acuerdo? Y eso puede ayudar a mitigar, porque sé que cuando la gente trabaja desde casa, y ciertamente por el COVID, la gente no tenía espacio. Y luego lo compartían con sus hijos o no tenían pies cuadrados para establecer un espacio de oficina dedicado. Así que hay maneras de evitar eso, y eso es otra vez, otra parte realmente hermosa del feng shui es que siempre hay una solución. Siempre hay una manera de resolverlo".

También tuve la oportunidad de hablar con aromaterapeuta amy galper acerca de cómo usar aceites esenciales en nuestro escritorio.

¿Por qué aceites esenciales? Los aceites esenciales tienen beneficios terapéuticos. Amy dice que el poder de la aromaterapia radica en nuestro sentido del olfato y tiene un profundo efecto en nuestra salud y bienestar. Ocasionalmente tengo un difusor en mi escritorio porque me gusta usar aromas para concentrarme, aclararme o calmarme, pero realmente solo me he sentido cómodo haciendo eso en mi escritorio mientras trabajo desde casa y no cuando estoy en un oficina. Porque si comparte un espacio de trabajo con alguien, ya sea en una oficina o dentro de su hogar, el aroma de los aceites esenciales puede ser abrumador para los demás. Amy compartió algunas ideas geniales sobre cómo podemos usar los aceites esenciales en nuestro escritorio mientras trabajamos sin molestar a nadie.

"...la difusión pasiva en realidad podría ser más efectiva a largo plazo". —Amy Galper

‌Aromaterapeuta Amy Galper:‌ "Hay otros tipos de métodos de difusión más pasivos que puedes tener en tu escritorio, que son realmente agradables. Una es que son realmente geniales, vienen, estos pequeñas unidades flash, parecen un USB y hay una almohadilla en él. No sé si es algodón, pero es un material que es muy absorbente. Puede conectarlo directamente a su computadora portátil y luego poner una gota o dos del aceite en esa almohadilla y será la única persona que lo huela. Porque el calor de tu computadora permitirá que ese aroma fluya suavemente hacia ti. Así que esa es una forma muy agradable y muy sutil de usarlo. También puede simplemente tener una bola de algodón en su escritorio y de vez en cuando simplemente olerla, tenerla cerca de usted.

"Hay otros difusores pasivos. los he visto llamados piedras aromáticas, donde son como una arcilla muy porosa o una especie de roca de lava. Y podrías tener eso sentado en tu escritorio y dejar caer unas gotas de aceite esencial, y luego lo olerás durante todo el día. Y creo que esas son realmente las mejores opciones para tu escritorio porque tener un difusor real soplando sobre ti todo el tiempo puede ser un poco intenso. Y creo que más [of] las sutilezas de lo que llamo difusión pasiva podrían ser más efectivas a la larga".

Ahora tiene un par de ideas para probar al configurar su escritorio para que pueda crear la energía más positiva, de apoyo y, me atrevo a decir, encantadora mientras trabaja. Para escuchar las conversaciones completas con ambos amanda gibby peters y amy galper, visítanos en el Podcast Estar en casa con Hunker.

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