8 tendencias de hogares saludables de 2020 a 2021

Tómese un momento para mirar alrededor de su hogar, dulce hogar. ¿Notas elementos que han cambiado durante el año pasado? Para muchos, la respuesta es un rotundo sí ahora que hemos estado confiando en nuestras casas para todos los aspectos de nuestras rutinas diarias. Desde hacer ejercicio hasta simplemente trabajar, nuestros hogares se convirtieron en el único escenario de nuestras vidas en 2020 y eso continuará en 2021. Como resultado, hemos tenido que transformarlos en espacios más funcionales tanto para nuestra salud como para nuestra felicidad.

En honor a Hunker's Hogar Saludable semana, queríamos tener una idea completa de exactamente cómo nuestras residencias han cambiado para adaptarse a nuestros nuevos estilos de vida normales. Para hacerlo, nos comunicamos con varios expertos en los campos del hogar y el estilo de vida para conocer sus opiniones sobre lo que significa tener un hogar saludable en la actualidad.

1. Servicios de salud mental en el hogar y tranquilidad

"Headspace acaba de realizar una encuesta encargado por Headspace for Work que descubrió que los empleados están más estresados ​​y agotados por el trabajo hoy que al comienzo de la pandemia, y buscan cada vez más a los empleadores para obtener beneficios y soluciones de salud mental ", dijo la Dra. Clare Purvis, directora senior de comportamiento ciencia en Espacio de cabeza, una aplicación especializada en meditación, dice Hunker.

​(Imágenes: Stephen Paul para Hunker)​

Headspace descubrió que dos tercios de los empleados utilizan actualmente los servicios de salud mental proporcionados por los empleadores. De mayo de 2020 a mayo de 2021, esto representa un aumento del 8,5%. Eso también explicaría por qué Headspace for Work experimentó un crecimiento de más del 500% en las solicitudes entrantes de empleadores que buscan apoyar la salud mental de su fuerza laboral.

En el lado no corporativo de las cosas, durante los últimos 12 meses, Headspace ha visto un aumento del 20% en las descargas de aplicaciones, con dos veces más usuarios que comienzan un entrenamiento en casa dirigido a reencuadre la ansiedad y un aumento del 6% en los usuarios que buscan la "meditación estresada". Con respecto al sueño, hubo un aumento del 33% en las personas que usaban música para dormir para ayudarlos a alcanzar el heno.

Con estos números en mente, el Dr. Purvis dice: "Las personas exigen atención de salud mental y están más abiertas a discutir los problemas de salud mental que enfrentan tanto en el individuo y nivel corporativo... Vemos que, junto con la flexibilidad y las opciones de trabajo desde casa, las personas ahora clasifican los beneficios de salud mental entre sus tres ventajas principales al considerar un nuevo trabajo."

Sobre el tema de los beneficios en el lugar de trabajo, Kate Spies, vicepresidenta senior y gerente general de Bueno + bueno - le dice a Hunker que en 2020, el 46% de los pacientes de EE. UU. Usaron la teleterapia para reemplazar las citas en persona. "Habla del hecho de que el último año ha sido duro para la salud mental de las personas y la teleterapia es una manera asombrosa de ayudar con eso en casa sin tener que preocuparse por un viaje diario", dice Spies. Además, el 76% de las personas dijeron McKinsey & Company que en el futuro estarían interesados ​​en aprovechar los servicios de salud digitales.

"Vemos que, junto con la flexibilidad y las opciones de trabajo desde casa, las personas ahora clasifican los beneficios de salud mental entre sus tres ventajas principales al considerar un nuevo trabajo". - Dra. Clare Purvis

Muchos también parecen estar buscando tranquilidad cuando se trata de sus seguridad y seguridad. "A medida que el mundo cerró el año pasado y la gente pasó más tiempo en casa que nunca, vimos un aumento en las ventas de seguridad para el hogar, en algunos puntos, SimpliSafe las ventas aumentaron más del 60% año tras año ”, le dice a Hunker Amy Nagy, directora de comunicaciones de SimpliSafe, una empresa de seguridad para el hogar. "A medida que el hogar asumió un papel cada vez más importante, vimos que la gente deseaba cada vez más hacer que el hogar se sintiera como un refugio seguro, lo que, una vez más, generó interés en la seguridad del hogar".

2. Hogares más limpios y purificadores de aire

"La gente está pensando en cómo hacer que su hogar funcione para ellos. Como una sofisticada filtración de aire y sistemas purificadores Estamos viendo un gran auge en esa parte del mercado ", dice Spies. "Mucha de esa tecnología se está volviendo mucho más accesible".

La Estudio global de polvo de Dyson confirma esto. "El 63% de los estadounidenses aumentó la frecuencia de limpieza de sus hogares como resultado de la pandemia", dijo Michael Leat, un Dyson ingeniero de diseño, le dice a Hunker. "También encontramos que el 50% de los estadounidenses usan un purificador de aire en sus hogares todos los días". Esto se correlaciona al hecho de que, según Leat, el término de búsqueda "purificadores de aire" aumentó un 100% en 2020 en Google.

"Todos los días, los humanos respiramos hasta 9.000 litros de aire", Dice Leat. "Como pasamos tanto tiempo en interiores, las personas están reconociendo que la calidad del aire que respiramos en todos los aspectos de nuestra rutina no es negociable".

Durante el encierro, los purificadores de Dyson indicaron que hubo un aumento general de PM2.5 (partículas finas inhalables). "Esto probablemente se debió a que las personas pasaban más tiempo adentro, cocinando y removiendo el polvo de la casa", explica Leat. Además, debido a un aumento en renovaciones de viviendas Durante la pandemia, el formaldehído, un gas incoloro y contaminante, se ha convertido en una preocupación. "Muebles nuevos, productos de madera como madera contrachapada y tableros de fibra, materiales aislantes y productos de bricolaje como la pintura, los papeles pintados y los barnices pueden emitir formaldehído ", afirma Leat, y agrega que la última versión de Dyson Formaldehído purificador La gama fue diseñada específicamente como resultado de los hallazgos pandémicos de Dyson.

3. Baños Spa

"La gente quiere tener esos rociadores de ducha y cabezales dobles. Se trata de crear esa sensación de spa," diseñador de interiores Marie Burgos le dice a Hunker. "Para las familias con niños, se trata de tener baños separados y el tocador doble es grande: son esas áreas donde las familias realmente pueden encontrar una manera de vivir juntas en su hogar".

La Asociación Nacional de Cocina y Baño (NKBA) informa que tras los cierres de 2020, los propietarios han querido renovar sus baños principales. "Los baños se han convertido en un respiro en el hogar donde los miembros de la familia pueden ir para relajarse del estrés y alejarse de los demás", le dice a Hunker Tricia Zach, jefa de investigación de la NKBA. "Muchos propietarios están incorporando elementos similares a los de un spa en los diseños de sus baños para crear un lugar que promueva el bienestar".

​(Imagen: Cortesía de Tony Puerzer)​

Según la investigación Living Impacts Design de la NKBA, el 74% de los participantes cree que un baño que minimice el desorden y haga que las superficies sean más fáciles de limpiar será un tema digno de mención en el futuro. En cuanto a un lugar que proporciona un escape del estrés, el 69% siente que en eso se convertirá el baño y el 58% piensa que este espacio será un lugar donde se puede sanar el cuerpo. En términos de accesibilidad, el 65% de los encuestados anticipa tener un baño a largo plazo que pueden usar sin importar su edad.

Sobre Lowe's, la empresa ha registrado ventas superiores a la media en el departamento de baños. "Bañeras de gran tamaño, herrajes de latón, puertas de ducha sin marco, y las bañeras de hidromasaje han sido algunas de las tendencias de baño que hemos visto durante el año pasado ", le dice a Hunker Caroline Harmon, estratega de tendencias de Lowe's. "La incorporación de elementos que promueven el bienestar y contribuyen al bienestar mental, físico y emocional ha ocupado un lugar central este año".

Específicamente, Harmon informa un aumento en la cromoterapia (o terapia del color), aromaterapia, cabezales de ducha de lluviay cabezales de ducha Bluetooth. Los elementos naturales como la piedra, la madera y la vegetación también se han destacado como tendencias de baño 2020-2021.

4. Comidas en casa más saludables

"Creo que todos redescubrimos la alegría de los alimentos básicos de la despensa", dice Spies. "En el bienestar y la alimentación saludable, durante mucho tiempo, la idea era que tenía que ser elegante, nuevo y genial, y tenía que ser un superalimento. A todos nos recordaron a través de la pandemia que hay mucho que se puede hacer con latas de frijoles, buena harina, buena pastay otros ingredientes no perecederos ".

Cuando se trata de servicios convenientes que ayudan a preparar nuestros platos, las empresas de kits de comidas notaron un cambio. "Holafresh experimentó un año récord ya que los consumidores cocinaban en casa, con ingresos más del doble para el año fiscal 2020 en los EE. UU. (102,3% más año tras año) ", dijo un portavoz de HelloFresh a Hunker. "Entregamos más de 600 millones de comidas a clientes en 14 mercados".

La chef Dana Murrell, jefa de cocina de HelloFresh, también vio un aumento en los kits de comidas que están seleccionados para adaptarse a ciertas dietas. "A medida que las dietas ceto, paleo y a base de plantas continúan creciendo en popularidad, los kits de comidas satisfacen esas necesidades sin importar su presupuesto, restricciones dietéticas o objetivos de salud ", dice, y agrega que probar sabores internacionales y recibir ayuda con las comidas navideñas han sido otras tendencias notables entre los kits de comidas. consumidores.

"Creo que todos redescubrimos la alegría de los alimentos básicos de la despensa. En el bienestar y la alimentación saludable, durante mucho tiempo, la idea era que tenía que ser elegante, nuevo y genial, y tenía que ser un superalimento. A todos nos recordó a través de la pandemia que hay mucho que se puede hacer con latas de frijoles, excelente harina, excelente pasta y otros ingredientes no perecederos ". - Kate Spies

Además de que hay más gente cocinando en casa, Arati Menon, líder editorial de Inicio52, le dice a Hunker que el tráfico de recetas de Food52 creció un 34% año tras año; también ha habido avances en elaboración de bebidas en casa. "Creo que mucha más gente está experimentando con hacer su propio café en casa", dice Spies. "A lo largo de la pandemia, hubo momentos en que la gente no podía ir a su cafetería local e invirtieron en poder hacer un café digno de un café en casa".

"Dado que la mayoría de nosotros estábamos trabajando desde casa, probablemente (¡yo estaba!) Bebiendo más café casero hecho con molinillos de café, vertidos, máquinas de café expreso y cafeteras frías ", añade Menon.

5. Cocinas como el corazón del hogar

"Los consumidores quieren cocinas que promuevan la interacción", dice Zach de NKBA. "Un espacio abierto con espacio para que todos se reúnan, pero que se siente acogedor y relajante. Las cocinas deberán funcionar para varios tipos de cocineros: aquellos que se sienten agotados y tienen poco tiempo para comer. prep, aquellos que aman experimentar con recetas y aquellos que son conscientes de la salud con el deseo de comer más fresco alimentos. La necesidad de una interacción digital fluida es un hecho para muchos ".

La encuesta Living Impacts Design de la NKBA encontró que el 82% de los participantes ven un diseño abierto como el futuro del diseño de cocinas. El 80% de las personas quiere que la cocina sea un lugar donde se minimice el desorden y la limpieza, y el 75% cree que esta área del hogar se convertirá en sinónimo de entretenimiento.

​(Imágenes: Ana Stanciu para Hunker y Stephen Paul para Hunker)​

También se puede ver un énfasis significativo en las mejoras de la cocina basado en el hecho de que Comida52 duplicó sus ingresos de 2019 en 2020. "Al comienzo de la pandemia, vimos una gran ola de interés en el horneado de pan, por lo que no es de extrañar que las herramientas para ayudar con el horneado (desde batidoras de pie hasta Hornos holandeses y ganchos para masa) disfrutaron de un impulso en las ventas y, en general, nos brindaron una gran comodidad ", explica Menon. "En general, nuestras compras pandémicas se centraron en gran medida en hacer que nuestra vida en el hogar fuera más llevadera (al menos) y agradable y creativa (en el mejor de los casos)".

A medida que la pandemia continuaba, Menon menciona que Home52 y Food52 notaron que las personas se enfrentaban a la fatiga de cocinar y deseaban la comodidad. Además de los hornos holandeses, braisers multiusos y las sartenes se hicieron populares para cenas de una olla y fáciles de limpiar. "Estábamos preparando comidas, cocinando por lotes y congelando más, así que contenedores de almacenamiento se convirtieron en nuestros mejores amigos ", dice Menon.

6. Hacer tiempo para hacer ejercicio en casa

"El 80% de los profesionales dicen que las actividades físicas han sido clave para crear nuevas rutinas de trabajo desde casa, y que uno de cada cinco profesionales está utilizando su tiempo de viaje anterior para hacer ejercicio ", dijo Mandy Menaker, directora global de relaciones públicas de ClassPass, le dice a Hunker.

Menaker afirma que los mejores entrenamientos digitales de 2020 fueron yoga, entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), pilates, barra, baile, estiramiento y boxeo. Además del estiramiento, la meditación fue otra actividad de acondicionamiento físico reparador que tuvo una gran demanda.

En cuanto a las tendencias de fitness más inesperadas, ClassPass informó que, por primera vez, a las 12 p.m. fue el tiempo de entrenamiento más solicitado durante la semana, sin importar la zona horaria. En particular, los entrenamientos a la hora del almuerzo han aumentado en un 67%. "Este cambio se puede atribuir en gran medida a un aumento en el trabajo remoto y a la facilidad de los servicios virtuales que no requieren ducha. reuniones ", explica Menaker, y agrega que los miembros también han disfrutado de las clases que se imparten en otras ciudades del país. globo. "El 25% de los profesionales están haciendo más ejercicio ahora que al comienzo de COVID-19".

Spies agrega que la diversidad de equipos de gimnasio en casa ha experimentó un repunte el año pasado. "Ya no es la vieja bicicleta de spinning de tu madre y probablemente tampoco sea solo una Peloton", afirma. "Hay Espejo, Tonal, y tantos tipos diferentes de pesas y bandas de mano. Realmente puedes configurar todo un gimnasio en un espacio muy reducido y reducir la necesidad de ir al gimnasio ".

"Este cambio se puede atribuir en gran medida a un aumento en el trabajo remoto y la facilidad de las reuniones virtuales que no requieren ducha". - Mandy Menaker

Al diseñar interiores, Burgos ha notado específicamente que muchas personas solicitan un área de entrenamiento. Tanto el Mirror como el Peloton han sido equipos destacados entre su clientela.

7. Los espacios al aire libre son una prioridad para el bienestar

"Después de más de un año de bloqueo, muchos de mis clientes han descubierto que un hogar más saludable y feliz radica en aprovechar al máximo sus espacios al aire libre ", Fernando Wong, fundador de Palm Beach y Con sede en Miami Diseño de vida al aire libre de Fernando Wong y estrella del descubrimiento +Cortadocon Martha Stewart - le dice a Hunker. "Múltiples estudios muestran los beneficios para la salud mental del sol, el aire fresco y el trabajo en los jardines. De acuerdo a AARP, trabajar en el jardín aumenta la exposición a la vitamina D, disminuye las posibilidades de padecer demencia, ayuda a mejorar su estado de ánimo, promueve el ejercicio aeróbico de bajo impacto y combate la soledad ".

​(Imagen: Stephen Paul para Hunker)​

Burgos ha visto a muchos clientes mudarse para poder vivir en casas o apartamentos con espacios al aire libre. Después de este movimiento, han informado que sienten una mayor sensación de libertad. "Hay mucha vegetación, paisajes y cenar al aire libre ha sido algo importante", dice Burgos, describiendo lo que ha notado en estos espacios.

Wong ha visto especialmente un aumento en los textiles coloridos (alfombras, almohadas y mantelería) que se combinan con muebles contemporáneos y patrones y acabados tradicionales. Lo mismo ocurre con la separación de áreas exteriores. "Romper los espacios al aire libre de manera contradictoria hace que el espacio se sienta más grande y también permite que las personas establecer diferentes áreas para yoga y meditación, entretenimiento, cocina y para que los niños jueguen, "Wong explica.

"Múltiples estudios muestran los beneficios para la salud mental del sol, el aire fresco y el trabajo en los jardines. Según AARP, trabajar en el jardín aumenta la exposición a la vitamina D, disminuye las posibilidades de la demencia, ayuda a mejorar su estado de ánimo, promueve el ejercicio aeróbico de bajo impacto y combate la soledad ". - Fernando Wong

Espacios de trabajo al aire libre, también conocidos como WFO, también han comenzado a ver la luz del día (literalmente). "Con el trabajo remoto aquí para quedarse, crear áreas que estén bien sombreadas y protegidas (tanto como sea posible) del ruido y los elementos son perfectos para aquellos buscando inspiración y aire fresco durante todo el día ", dice Wong, y agrega que tiende a usar setos, enredaderas y flores para lograr esta sensación de intimidad. Las plantas y árboles nativos que requieren menos agua y fertilizantes se ven favorecidos entre sus clientes, ya que también tienden a crecer más rápido y ayudan a mantener la vida silvestre local.

Uno de los proyectos de bricolaje más solicitados que Lowe's notó el año pasado fue que los clientes convirtieron patios traseros, balcones y patios en áreas donde pueden escapar de estar encerrados en el interior. "Para algunos clientes, eso significó proyectos como construir una hoguera, comenzar un jardín, expandir una terraza o construir una pérgola", revela Harmon. "Para otros, significó maximizar el espacio, recurriendo a opciones compactas y flexibles de patio y parrilla que son fáciles de almacenar cuando no están en uso".

8. Una conexión interior con la naturaleza

Para aquellos que no pueden tener un lugar al aire libre, un conexión interior con la naturaleza se ha vuelto esencial. "Durante el año pasado, noté una gran tendencia en el uso de plantas en el diseño de interiores junto con las características del agua", dijo el diseñador de interiores. Justin Q. Williams de TradeMark Design Co. le dice a Hunker. "Esta tendencia ha sido bien recibida y muy apreciada por aquellos que normalmente viajan por trabajo y aman las plantas, pero no tienen tiempo para cuidarlas".

"Hay una gran cantidad de estudios que muestran que la naturaleza tiene un enorme poder curativo que es importante para la longevidad, la salud mental, la conexión y la atención plena", dice Spies. "Hay estudios que demuestran que incluso el color verde es muy calmante sólo por sus vínculos con la naturaleza ".

La luz natural ha jugado un papel especial en esto. "Se está introduciendo mucha luz del día en los espacios, muchos colores brillantes y cosas para elevar", dijo el arquitecto. Tiffany Brown, el director ejecutivo nacional de la Organización Nacional de Arquitectos Minoritarios, le dice a Hunker. Y esta tendencia no solo es popular en los hogares: Brown informa que los edificios de oficinas y las escuelas utilizan más luz natural.

Este deseo de luz solar también se ha traducido en la tecnología que la gente está adoptando. "La terapia de luz se está volviendo más accesible", dice Spies. "Las oficinas se diseñaron de manera bastante particular para imitar ciertos patrones de luz para ayudar con el flujo natural de los ritmos circadianos. Ese no es necesariamente el caso en los hogares de las personas ". Eso explicaría por qué muchas marcas están creando productos inteligentes que imitan los rayos naturales del sol, para que la gente pueda obtener luz que aumenta la energía no importa cuál sea la temporada.

​(Imagen: Stephen Paul para Hunker)​

Además de utilizar el medio ambiente como parte de la forma en que decoramos nuestros espacios interiores, las personas también están trabajando para proteger a la madre naturaleza al abrazar sustentabilidad. "Una encuesta reciente de HelloFresh encontró que el 29% de los encuestados señaló que son más conscientes de la cantidad de comida que desperdician", dice Murrell.

Home52 ha notado la misma tendencia. En particular, Menon menciona que los consumidores están más interesados ​​en comprar productos "desnudos" (también conocidos como productos que no está envuelto en plástico), compra a granel, cocción por lotes, reutilización de sobras e inversión en bajo desperdicio limpieza. "Estas lecciones más amplias probablemente también influirán en la forma en que diseñamos y renovamos nuestros espacios", dice. "Esto puede incluir priorizar los materiales recuperados, elegir electrodomésticos que ahorren energía y optar por actualizaciones más pequeñas y ecológicas".

Nuestras definiciones de hogar y salud están en constante evolución y el año pasado lo ha dejado muy claro. Será interesante ver qué tendencias y lecciones llevamos con nosotros a medida que regresamos a la "vida normal" después del eventual fin de la pandemia. Como hemos aprendido, siempre hay más que aprender y experimentar mientras nuestro objetivo es adaptarnos a los tiempos. Sin embargo, una cosa es segura: nuestros hogares siempre serán microcosmos de nuestro mundo, tanto a nivel personal como global.