Kuidas pühkida ja mopida ilma selga pingutamata
Hoidke oma selga sirge, samal ajal tavalise harjastega harjaga põrandat pühkides. Keskenduge oma kätega luudade liigutamisele - ärge painutage ega keerake selga. Koguge pühkimine pika käepidemega tolmupanniga, nii et te ei peaks nii palju painutama. Kui olete pühkimise lõpetanud, kasutage mikrokiust tolmumoppi, et koguda väiksemaid järelejäänud tolmuosakesi.
Täitke oma mopi ämber ainult poolenisti või vähem, nii et see pole nii raske. Teise võimalusena võite lihtsalt valamu täita või osaliselt vanni oma mopiga veega täita, nii et te ei pea üldse koppa tõstma.
Mopipea väänamiseks kasutage käsnmoppi - eelistatavalt seda, mille käepidemel on kang või nupp. Sponge-mopid on palju kergemad kui stringimopid ja neid on kergem välja väänata.
Pühkige korraga ainult väikesed põrandaosad. Säilitage püstine rüht, täpselt nagu pühkimisel, ilma selga painutamata või väänamata. Väiksemate sektsioonide - korraga kolme kuni nelja ruutjalga sektsioonide - pühkimine piirab keha liikumist. Astuge järgmisele jaotisele üle, kui olete valmis edasi liikuma, selle asemel, et nõjatuda.
Kui on aeg see tühjendada, painutage põlvi, et mopit kopp üles tõsta. Selle tõstmiseks ärge painutage vöökohal.
Corey M. Mackenzie on olnud professionaalne vabakutseline kirjanik enam kui kaks aastakümmet. Ta sai B.A. Wichita Riikliku Ülikooli kiitusega. Corey on spetsialiseerunud lemmikloomade, sisekujunduse, tervishoiu, aianduse, moe, suhete, koduparanduse ja kohtuekspertiisi kirjutamisele. Corey artiklid on ilmunud ajalehtedes Garden Guides, Travels ja muudel veebisaitidel.