Spaa ja sauna erinevused

Jõusaal või spordisaal võivad teie liikmemaksu osana sisaldada nii spaad kui ka saunu. Mõlemad kasutavad soojust füüsilise taastamise ja lõõgastumise meetodina ning enne nende kasutamist on kasulik teada saada nende kummagi erinevat kasu tervisele.

Teise nimega kümblustünn, spaa võib olla teie basseini osa või teie siseõue eraldi välisruum. Suletud veemahuti, spaa koosneb termostaadist ja mullivannidest. Mullivanni düüsid õhutavad vett, samal ajal kui termostaat seab temperatuuri vee soojendamiseks. Basseini- ja välibasseinid pakuvad tavaliselt inimrühmadele istekohti ning neid võib kasutada puhkamiseks. Maapinnal asuv välibassein sisaldab tavaliselt puitdetaili, mille istumiseks on kõva plastist sisekujundus.

Saun on väike tuba, mis on traditsiooniliselt ehitatud puidust sisekujundusega. Mõnel neist on kivimid, mis võivad vett võtta ja tekitada auru. Traditsiooniline saun soojendab ruumis olevat õhku, põhjustades higistamist ja toksiinide vabanemist. Uued infrapuna kuumutamise meetodid vähendavad õhu kuumust, kuna keskenduvad hoopis keha naha soojendamisele. Mitmed mudelid võimaldavad kaasaskantavat ühe inimese kujundust.

Nii mitmekesised, kui kütteviisid asuvad spaa ja sauna vahel, on ka eesmärgid. Spaad kasutatakse peamiselt ravivahendina ja selle põhifunktsioon on valutavate lihaste rahustamine. Korduv spaa kasutamine võib lihaseid lõdvestada ja taastada nende tervise. Sauna eesmärk on toksiinide ja lisandite eraldamine kehast. Keha kuumutades higistatakse need kemikaalid läbi naha.

Kuna tehnoloogia on arenenud, on spaade ja saunadega seotud ostukulud muutnud need majaomanikele laiemalt kättesaadavaks. Kuumusravi spaade ja saunade kaudu pakub lisaks lõõgastavale ja nauditavale elamusele ka tervisega seotud eeliseid.