See ootamatu koostisaine aitab teil smuutidesse ekstra valku saada

Smuutid on tervislik viis hommikut alustada ja need võivad olla ka värskendav pärastlõunane maiuspala. Kui oled aga kunagi söönud toitainerikastest puu- ja juurviljadest pakatavat smuutit, oled võib-olla märganud, et pärast seda tekib üsna kiiresti nälg. Seetõttu on inimesed hakanud oma smuutidesse lisama valgupulbrit ja muid valgurikkaid toite (nt pähklivõid), et kauem küllastustunne püsiks. Aga kui te ei soovi kogu aeg valguallikana kasutada pulbreid või õliseid võisid, tuli üks TikToker välja üllatava häkkimisega, millele oleksime soovinud, et oleksime esimesena mõelnud.

Looja @stephgrassodietian otsustasid oma smuutile lisada konserveeritud ube, et kauem täiskõhutunne püsiks – ja lisada veidi kiudaineid. Dietoloog viskab valitud oad esmalt blenderisse, enne kui lisab neile mango, segatud marjade ja kookosveega.

"Neil pole mitte ainult mahe maitse, mida teised koostisosad võivad kergesti varjata, vaid annavad ka sileda ja kreemja tekstuuri," kirjutasid nad pealkirjas. "Lisaks on need täis valku ja kiudaineid, et hoida teid tundideks rahul. Ja parim osa? See on suurepärane viis toidu raiskamise vältimiseks, kasutades ära need külmikus olevad konservoad, mis on üle jäänud! Proovige musti ube šokolaadi/maapähklivõi smuuti jaoks, kikerherneid rohelise smuuti jaoks või valgeid ube neutraalse variandi jaoks, mis sobivad kõigega hästi."

Kommentaatorite lõuad olid pärast seda ootamatut smuuti koostisosa teadasaamist maas ja mõned hüppasid isegi omapoolsete ettepanekutega. "Mulle meeldib oma smuutidele lisada siidist tofut," kirjutas üks kasutaja, samas kui teine ​​soovitas: "Töötab ka suppides ja pastakastmes! Suurepärane lastele."

Meie arvates on see häkkimine täiesti geniaalne.