Kuidas teha vegan Tiramisu öökaera

Kas soovite oma hommikusööki värskendada ilma hommikust väärtuslikku aega maha võtmata? Me kuuleme teid täielikult ja seda teeb ka New York Timesi enimmüüdud kokaraamatute autor ja sisulooja Carleigh Bodrug (@plantyou). Sisestage: vegan tiramisu öökaer. Sest Bodrugi tarkade sõnadega: "Mis saab olla parem kui hommikusöögi ja kohvi kombineerimine ühes?"

Esmalt komistasime TikTokis selle elitaarse öökaera retsepti otsa ja meid tõmbas kohe kaks asja. Number üks: magustoit hommikusöögiks. Teine number: 20+ grammi valku portsjoni kohta.

Ilmselgelt pidime siis teekonda minema looja sait täieliku jaotuse jaoks. Pange tähele, et sellest saab neli portsjonit, kuna saate neid hommikusöögi magusaid maiustusi külmikus hoida kuni neli päeva.

Kuidas teha vegan Tiramisu öökaera

Asjad, mida vajate

• 2 tassi valtsitud kaera

• 2 spl chia seemneid

• 4 supilusikatäit vegan valgupulbrit (valikuline)

• 4 spl vahtrasiirupit

• 1½ tassi piimavaba piima

• 1 tass keedetud kohvi

• 2 tl vaniljeekstrakti

• 3 spl vegan jogurtit (serveerimiseks)

• Kakaopulber (serveerimiseks)

Parim osa? Juhised on nii lihtsad kui võimalik. Lihtsalt ühendage kõik koostisosad konteinerisse ja seejärel külmikusse. Kui olete söömiseks valmis, soovitab Bodrug neid serveerida purgis, millele on üle puistatud jogurt ja kakaopulber.

Nii et olenemata sellest, kas soovite oma rotatsiooni lisada rohkem taimseid valikuid või lihtsalt meeldib see idee Kui sööd hommikul esimese asjana oma lemmikmagustoitu, on need tiramisu üleöö kaerahelbed absoluutne lihtne.