Feng Shui ja aroomiteraapia ideed teie töölauale

Kuulake Podcasti

Kui olete keegi, kes veedab palju aega oma laua taga, on loogiline, et soovite seda kõige toetavamal, loomingulisemal ja inspireerivamal viisil seadistada. Loomulikult soovite arvestada oma laua ergonoomikaga, et saaksite end mugavalt tunda ning hoida töötamise ajal eemal kaela-, selja- ja randmevalu. Kuid see vestlus ei puuduta teie laua ergonoomikat, vaid teie laua ja tööruumi energiat, täpsemalt energiat, mis tekib feng shui ja aroomiteraapia abil.

Esiteks räägime feng shui kasutamisest töölaua seadistamisel.

Aga kõigepealt: mis on feng shui? Selle sõnasõnaline määratlus on tuul-vesi. Feng shui ekspert Amanda Gibby Peters ütleb, et feng shui on tarkus ja tava, mis seisneb asjade energeetilises muutmises, et tunneksime nihet oma ruumis ja elus. Ta ütleb, et tuul on energia, mida me ei näe, kuid me tunneme selle mõju, ja veeenergia on midagi, mida me näeme. See on mõistmine, et me töötame oma kodudes mõlema kontseptsiooniga. See ei tähenda ainult asjade visuaalselt atraktiivseks muutmist, liigutades asju või korrastades või paigutades taimi kindlatesse kohtadesse. See puudutab meid ümbritseva energia nihutamist, mida me tegelikult ei näe.

Mind huvitas feng shui järgi töölaua juhtimisasend. Põhimõtteliselt, milline on parim viis töölaua paigutamiseks, et inspireerida töötamise ajal külluslikku jõukat energiat? Palusin Amandal selgitada:

‌Feng Shui ekspert Amanda Gibby Peters:‌ „Inimesed lähevad sellest segadusse, nii et alustan sellest: mõelge maffiabossile, kes istub toa tagaosas, kindel sein selja taga ja näeb kõiki, kes sisse astuvad. [On] palju põhjuseid, miks me räägime käsul olemisest. Ja seega lubage mul lihtsalt selgitada seadistust ja siis ma selgitan eeliseid. Kui teil on käsk, siis ideaalis olete tagasi vastu seina või midagi kindlat, nii et võib-olla raamatukapid või midagi, mis tundub toetavat. Sa pole paljastatud. Olete näoga ukse poole, kuid te ei ole uksega otse joondatud, mis tähendab, et kui keegi uksest sisse astub, ei jookse ta teile otsa, kui jätkab kõndimist. Nii et see võimaldab teil ruumi kõige paremini juhtida.

"Siin on põhjus, miks see on oluline: sest kui meie selg on ukse ees (ilma meie enda valiku puudumisel), on meie alateadvus nagu:" Noh, oota. Ellujäämine on mängu nimi, nii et ma pean olema tähelepanelik kõigele või kellelegi, mis võib ootamatult ette tulla. Niisiis seal töötate eemal ja proovite teha seda, millele olete keskendunud, kuid teie alateadvusel on hoopis muu päevakord. Ja nii on midagi, mida feng shui puhul meeles pidada: miski pole tehinguline. Iga kord, kui loed midagi ja see sind hirmutab, teadke lihtsalt, et tavaliselt ei ole asi selles, et olete midagi teinud ja siis juhtub kohe midagi halba. Ja samamoodi ei kavatse te midagi teha ja kohe juhtub midagi imelist. Asi on tegelikult selles, mis on kvaliteet chi teatud aja jooksul. Nii et kui minna tagasi käsu juurde, kui teie alateadvus on päevast päeva valvel, on see tilk, tilk, jälle tilk, kui tunnete, et tunnete seda otsustusväsimust, ilma et peaksite seda teadma. Nii hakkate tundma end kurnatuna.

"Ja kui te pole A-mängus, võivad võimalused teil mööda minna. Sa ei pruugi näha midagi tulemas. Võib-olla jäite millestki ilma. Jällegi mängivad siin kõik metafoorid võimaluste poolehoidmisest. Inimeste jaoks, kes peavad seisma silmitsi seinaga – kuna ma ei taha, et keegi tunneks end kõrvalejäetuna – saate seda leevendada, pannes end olukorda, kus näete ust. Nii et saate oma laua nurga all pöörata. Võite isegi peegli üles panna. Aga mis suurem asi, mida ma ütleksin, kaks asja, mida ma tõesti nõuaks, on see, et kui olete näoga seina poole, pange seinale kunstiteos, millel on maastikuvaade, midagi, mis avab teie ees ruumi, nii et te ei tunne, nagu oleksite päev hiljem metafooriliselt vastu seina päeval.

Kui teie alateadvus on päevast päeva valvel, siis tilgub, tilgub, jälle tilkub, et tunnete seda otsustusväsimust isegi teadmata, nii et tunnete end kurnatuna. - Amanda Gibby Peters

"Ja siis minge kõrge seljatoega toolile, et see tekitaks uksest sissetuleva ja teie vahele kiirusepuuduse, eks? Ja see võib aidata leevendada, sest ma tean, et kui inimesed töötavad kodus, ja kindlasti COVID-i ajal ei olnud inimestel ruumi. Ja siis jagasid nad seda oma lastega või neil polnud ruutmeetrit spetsiaalse kontoriruumi loomiseks. Seega on viise, kuidas sellest üle saada, ja see on jällegi, veel üks ilus osa feng shui juures on see, et alati on lahendus. Alati on võimalus sellest aru saada."

Mul oli ka võimalus rääkida aroomiterapeut Amy Galper selle kohta, kuidas kasutada eeterlikud õlid meie laua taga.

Miks eeterlikud õlid? Eeterlikel õlidel on terapeutiline toime. Amy ütleb, et aroomiteraapia jõud peitub meie haistmismeeles ning sellel on sügav mõju meie tervisele ja heaolule. Olen aeg-ajalt oma laua peal hoidnud difuusorit, sest mulle meeldib kasutada lõhnu fookuse, selguse või rahustamiseks, kuid tegelikult olen tundnud end mugavalt seda tehes ainult kodus töötades oma laua taga ja mitte siis, kui ma olen kodus kontor. Sest kui jagate kellegagi tööruumi, olgu see siis kontoris või kodus, võib eeterlike õlide lõhn teistele mõjuda. Amy jagas geniaalseid ideid selle kohta, kuidas saaksime eeterlikke õlisid kasutada oma laua taga töötades ilma kedagi häirimata.

"...passiivne difusioon võiks tegelikult pikas perspektiivis olla tõhusam." - Amy Galper

‌Aroomiterapeut Amy Galper:‌ "On ka teisi passiivsemaid hajutamismeetodeid, mida saate oma laua taga kasutada ja mis on tõesti toredad. Üks on see, et nad on tõesti suurepärased, nad tulevad, need väikesed mälupulgad, näevad need välja nagu USB ja sellel on padjake. Ma ei tea, kas see on puuvill, aga see on mingi materjal, mis on väga imav. Võiksite selle lihtsalt oma sülearvutiga ühendada ja seejärel sellele padjale tilga või paar õli panna ning olete ainuke inimene, kes seda lõhna tunneb. Sest teie arvuti kuumus laseb sellel aroomil õrnalt teieni levida. Nii et see on tõesti tore viis ja väga peen viis selle kasutamiseks. Võite ka lihtsalt vatitupsu oma laua taga hoida ja aeg-ajalt lihtsalt nuusutada, hoida seda enda lähedal.

"On ka teisi passiivseid difuusoreid. Olen näinud neid kutsumas aroomikivid, kus need on nagu väga poorne savi või laava tüüpi kivi. Ja sa võiksid lihtsalt istuda oma laua taga ja tilgutada paar tilka eeterlik õlija siis tunnete seda lõhna kogu päeva. Ja ma arvan, et need on tõesti parimad võimalused teie laua taga, sest tõeline hajuti puhumine kogu aeg võib olla pisut intensiivne. Ja ma arvan, et passiivse difusiooni peensused võivad olla pikemas perspektiivis tõhusamad.

Nüüd on teil paar ideed, mida oma töölauda seadistades proovida, et saaksite töötades luua kõige positiivsema, toetavama ja, julgen öelda, armsama energia. Et kuulata mõlemaga täismahus vestlusi Amanda Gibby Peters ja Amy Galper, külastage meid aadressil Kodus olemine Hunkeri podcastiga.

Teised podcasti vestlused, mis võivad teile meeldida