Kuidas muuta oma vannituba spaa tundma

Spaas käimine on selline spurd, mille enamik meist reserveerib puhkuseks või erilisteks sündmusteks. Kuid kas teadsite, et saate oma vannitoas spaa-tüüpi ruumi taastada, lisades lihtsalt mõnda Zeni inspireeritud elementi? Miks mitte ravida ennast iga päev, kodus, kätt ja jalga kulutamata Sa oled seda väärt.

Siin on 10 nõuannet oma oaasi loomiseks.

Spaad ei räpata oma pesu, mis lisab veelgi mugavusfaktorit. Hõõruge pehmeimatele rätikutele, mida saate endale lubada, lisage luksuslik vannimatt ja hubane rüü. Te olete ühe sammu lähemale õndsuse suurenemisele.

Aeglase tempo muusika on suurepärane looduslik lõdvestaja. See võib vaigistada meelt ja lõõgastuda lihaseid, tehes end rahustatuks, vabastades samal ajal päeva stressi. Seal on palju taskukohaseid juhtmevabad, veekindlad kõlarid sobib vanni või dušši jaoks, mis võib teie lemmikmuusikat varustada.

Lõhnadel on jõud mõjutada meie kehasid närvisüsteemi kaudu ja arvatakse, et see on aroomiteraapia võib aidata leevendada stressi, stimuleerides aju teatud inimeste abistamiseks mõeldud kemikaalide vabanemist lõdvestu. Essentsõlid nagu lavendel ja eukalüpt on populaarsed lõhnad, mis võivad leevendada stressi, lõdvestada keha ja soodustada paremat und. Lisage mõni tilk vanni või investeerige vanni

Uuringud on tõestanud, et toataimed vähendavad stressitaset ja tõstavad samal ajal teie tuju õhu värskendamine ja kahjulike toksiinide kõrvaldamine. Õhutaimed on vannitoa jaoks suurepärane valik, kuna need vajavad vähe hooldust ega vaja mulda ega potte. Samuti soovitatakse taimi nagu aloe vera, kuna nad taluvad värske õhu puudumist; üks või kaks neist teie vanni tekil lisavad kindlasti rahulikkuse tunnet. Kui ruumi on vähe, siis rippuv makrami- või kootud taimehoidja on lihtne viis vannitoasse midagi elavat kaasata.

Puittoonid lisavad igas toas alati soojust ja mugavust. Lisage oma vannituppa puitupakume lisavarustuse kaudu, näiteks teie vanni spaavann, põrandamatt või väike väljaheide.

Liiga heledas ruumis on seda raske lõdvestada. Spaad kasutavad täiuslikult ümbritsevat valgust, mis aitab luua zenilaadse atmosfääri. Paljundage seda kodus, lastes elektrikul paigaldada vannitoa lülititesse tulevalgustid. Kui see on üks samm liiga palju, investeerige lihtsalt mõnedesse küünteküünaldesse ja puistake need oma vannituppa laiali - tunnete end hetkega rahulikumana.

Olete seda juba varem kuulnud, kuid on raske end pingevabalt tunda, kui teid segab räpane ruum. Segadused ujutavad meie meeled üleliigsete stiimulitega (visuaalne, haistmismeel, kombatav), saates meeled kiirkäiku, mis tekitab stressi. Kui teie vannitoaletis on vedelikud, jumestusvahendid ja pintslid, asetage kõik ilusale alusele korra loomiseks ja kinnisvara vabastamiseks. Selle asemel, et rätikud uksete või uksesilmade kohal lohistada, riputage rätikud a kohale dekoratiivne redel või rullige need üles ja hoidke põrandas suures korvis.

Värv mõjutab otseselt tuju ja energiat. Rahuliku spaasarnase ruumi saavutamiseks värvige vannitoas rahustavaid värve, näiteks pehmet sinakat ja rohelisi. Roheline on rahu, rahulikkuse, puhkamise ja peegelduse värv. On näidatud, et see mõjub inimese emotsioonidele rahustavalt, lõõgastavalt. Uuringud on näidanud, et värv sinine võib aeglustada südame löögisagedust, julgustada enesevaatlemist, keskendumist ja keskendumist sissepoole - väidetavalt on see rahu ja puhkuse värv.

Mõne lihtsa vannitoa aksessuaari ostmisel võib teie vann tunduda pigem tagasitõmbumise moodi. Unistavad tööriistad nagu orgaaniline merekäsn või kooriv pintsel võivad muuta teie igapäevase vanni või duši kergelt luksuseks. Või alustage sellega oma vaba päeva parema jala pealt elava sambla dušimatt - olete üllatunud, kui palju teile seda meeldib!