Kuinka suunnitella hitaasti elävä koti

Hitaasti elämisen trendi keskittyy priorisoimaan elämän ehdottoman olennaiset asiat – valitsemaan tarkoituksenmukaisuus ja rauha kiireen sijaan, asettamaan elämä työn edelle ja löytämään nykyisyyttä jokapäiväisessä elämässä.

Ihmiset, jotka omaksuvat hitaasti elävän liikkeen, puhuvat usein alas vaihtaminen, joka näyttää kaikille erilaiselta, mutta voidaan tiivistää liiallisen hemmottelun asteittaiseksi poistamiseksi aineellisissa asioissa (siirry kohti kestävää kehitystä) sekä työt ja toimet, jotka estävät iloa ja rauhaa mieleen. Se ei oletarkalleensama kuin yksinkertainen elämä, mikä on kaikki minimalismista. Pikemminkin hidas rakastaminen tarkoittaa sitä, että hiotaan siihen, mikä on tärkeintä elämässäsi – ja kotonasi.

Mistä hidas elämä alkoi?

Hitaalle elämälle ei ole yhtä lähtökohtaa. Sen sijaan se on asteittainen reaktio kaikkea vastaan ​​kapitalismin ja teollisen vallankumouksen vaikutuksista pakkomielle sosiaaliseen mediaan ja touhukulttuuriin. Sitä harjoiteltiin ennen kuin sille annettiin nimi.

Sen juuret ovat Italiassa hidas ruoan liikekuitenkin, joka syntyi 1980-luvulla vastauksena pikaruokakulttuuriin. Tämä Carlo Petrinin johtama aktivistiryhmä uskoi, että paikalliset ruoat ja perinteet, huvin vuoksi syöminen ja hitaampi elämäntahti olivat tärkeitä.

Hitaalla asumisella on myös paljon serkkuja. Japanilaisilla on ikigai (syy elää), italialaisilla on il dolce far niente (mitään tekemättä jättämisen suloisuus), tanskalaiset ovat tehneet hygge (etsivät kodikasta mukavuutta), ja hollantilaiset ovat niksen (taito olla tekemättä mitään). Vaikka nämä liikkeet ovat hieman erilaisia ​​ja niitä ei voi kääntää, ne kertovat meille yhden asian: ihmiset kaipaavat lepoa ja mukavuutta.

Mitä "hidas" oikeastaan ​​tarkoittaa:

Carl Honore, kirjoittajaHitauden ylistyksenä: Nopeuden kultin haastaminen, kirjoittaa: "Nopea on kiireinen, hallitseva, aggressiivinen, kiireinen, analyyttinen, stressaantunut, pinnallinen, kärsimätön, aktiivinen, määrä yli laadun." Hidas puolestaan ​​on päinvastoin, keskittyen laatuun määrän sijaan ja merkityksellisiin yhteyksiin kaikkea ympärilläsi.

Kirjailija ja hitaasti elävä asianajaja Alyson Morgan osoitteessa @alysonsimplygrows sanoo Instagramissa, että hänelle hidas eläminen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että "vietämme arvokkaat tunnimme täällä maan päällä tekemällä sitä, mikä tuntuu oikealta, emmekä antautumista "pitäisi" ravita sisäistä minääni yksinäisyydessä vietetyllä ajalla, avautua uudelle yhteisölle, laajentaa kokemustani ja maadoittaa rytmejä maa."

Joten, onko tämä liike laiskiaille? Onneksi ei! "Paradoksi on sehidasei aina tarkoita hidasta", Honore kirjoittaa. "Hidas filosofia voidaan tiivistää yhteen sanaan: tasapaino. Ole nopea, kun on järkevää olla nopea, ja ole hidas, kun hitautta tarvitaan. Pyri elämään sen kanssa, mitä muusikot kutsuvattempo giusto- oikea nopeus."

Onko hidas eläminen realistista?

Arvoinen huolenaihe: Jotkut hitaasti elävät kriitikot sanovat, että liike on epärealistinen. Esimerkiksi kaikki eivät voi vain lopettaa yhdeksästä viiteen tavoittelemassa hitaampaa elämää. Jotkut yhdeksästä viiteen vuotiaat kuitenkin sanovat, että hidas elämä on mahdollista sitoutuminen rajoihin, lepoon ja rutiineihin.

Lisäksi liike on vain tulossa suositummaksi. Mukaan Think with Google, kiinnostus termiä kohtaan räjähti pandemian aikana. Itse asiassa vuonna 2020 hitaasti eläviä videoita katsottiin neljä kertaa enemmän kuin vuonna 2019. Ei ole yllättävää, että juuri silloin monilla meistä oli paljon enemmän aikaa etsiä Internetistä ja hoitaa elämäämme hitaammin ja tarkoituksellisemmin kotona.

Hidas asuminen kotona:

Mikä olisikaan parempi paikka aloittaa hitaan elämäntavan toteuttaminen kuin kotona? Haluat olla tarkoituksella luomassa kotiisi tiloja, jotka auttavat sinua priorisoimaan lepoa, mukavuutta ja nautintoa. Vaikka hidas eläminen ei ole vain Instagrammattavaa, neutraalia, minimalistista estetiikkaa tai joukon ostamista söpöjä asioita kotiisi, on joitain esineitä, joita voit integroida hitaaseen elämääsi helpompaa. Ja jos sinulla ei ole varaa kestäviin tai käsityöläisiin tuotteisiin, se ei haittaa. Tee sinä.

Tässä on muutamia tapoja, joilla voit helposti omaksua hitaan asumisen kotona:

1. Tee keittiöstäsi toimiva ja kutsuva.

Koska Slow Living -liikkeen juuret ovat hidasruokaliikkeessä, keittiötilan luominen, jossa voit valmistaa ruokaa, siivota ja nauttia kauniista ruoasta, on avainasemassa. Keittiösi tulee olla pyhäkkö, paikka ravita sieluasi. Sinun ei tarvitse olla suurta tai huippuluokan keittiötä saavuttaaksesi tämän, mutta haluat tyhjennä keittotilaasi ja poista se kaikista häiriötekijöistä (kuten televisiosta tai iPadista, jota katselet ruoanlaiton ja syömisen aikana). Hitaassa elämisessä on kyse ruuan valmistamisesta ja läsnäolosta sen syömisen aikana ja jokaisesta puremasta nauttien.

Muutama idea? Varmista, että sinulla on kestävä ja ympäristöystävällinen leikkuulauta ja kaikki mitä tarvitset ruoanlaittoon, esim tämä ruokailuvälinesarja tai tämä astiasarja.

Jos todella haluat olla yhteydessä ruokaan, kasvata sitä! Tämä pystysuora, hydroponinen maatila on itsekasteleva ja itselannoitus. Se kasvattaa kaikkea lehtivihreistä ja yrteistä tomaatteihin ja munakoisoihin. Muista sijoittaa myös teeastiaan, esim tämä Fors Studion pieni teesetti, koska teenkeitto on sekä rituaalista että meditatiivista.

2. Luo tiloja lepoon ja rentoutumiseen.

Paikallinen maito, päiväkirja, joka on omistettu kotiruoan valmistamiseen, matkustamiseen, perheeseen ja hitaaseen asumiseen, sanoo: "Kotimme ovat pyhäkköjämme: tilat, joissa voimme olla vapaita olemaan oma itsemme ja josta voimme löytää rauhaa ja lohtua." Ihannetapauksessa näiden tilojen pitäisi olla olla puolestatodellinenlevätä – ei syötteesi selailuun, sillä hidas eläminen on myös pitkälti sitä, että neuvotellaan uudelleen suhteemme teknologiaan ja sosiaaliseen mediaan.

Luo nurkka, jota käytät vain lepoon ja uudistumiseen, jossa voit ottaa päiväunet, unelmoida, meditoida, lukea kirjaa tai vain nauttia allasi peiton pehmeästä tunteesta. Harkitse viihtyisyyttä planeetalla ja sosiaalisesti tietoisilla ja käsityöläisillä tuotteilla, jotka ovat kestäviä ja kestävämpiä kuin massatuotantotuotteet. Muutamia ideoita: tämä bulgarialainen villapeitto tai tämä lampaannahkainen tyynynpäällinen.

Ehkä järjestät tämän kodikkaan tilan ikkunan viereen tai a pehmeä nojatuoli koristeltu rauhoittavilla väreillä ja unenomaisilla tekstuureilla. Ehkä se on kynttilöiden ympäröimä (kuten tämä vegaaninen, soijakynttilä Public Goods) ja kasveja tai kirjoja.

3. Korosta asioita, joita rakastat.

Kotisi tulee olla paikka, jossa voit nauttia asioista, joita todella rakastat. Jos se tarkoittaa lukemista, pidä huolta siitä kirjahyllyt tarkoituksella tai ripustaa kelluvia kirjahyllyjä koko tilassasi. Jos se tarkoittaa liikettä tai meditaatiota, luo tila, jossa voit venytellä ja tanssia ja viihtyä. Ehkä se tarkoittaa luovuutta ja käsitöitä; jos on, voitko luoda pienen tilan tai säilytyskärry mistä saat helposti käsiisi taidetarvikkeitasi?

4. Rakenna tiloja ihmissuhteille.

Hitaasti elävän liikkeen tarkoituksena on syventää yhteyksiämme - ruokaan, itseensä, planeettaan ja toisiimme. Jos haluat isännöidä enemmän perhejuhlia tai tehdä ruokaa vieraille, etsi tapoja tehdä heille tilaa. Ajattele a pitkä yhteinen pöytä ryhmäillallisille, pehmeät lepotuolit, ja mukavat matot pitkiin keskusteluihin ja hangouteihin.

Voit jopa harkita hangout-tilan erottamista television katselutilasta. Kuten Nina alkaen Paikallinen maito kirjoittaa: "Jos vietämme enemmän laatuaikaa rakkaittemme kanssa ilman näyttöjä, voimme tehdä sen harkitse television siirtämistä erilliseen tilaan, jotta voimme katsoa sitä tietoisemmin (tai ei kaikki)."

Loppujen lopuksi hidas asuminen ei tarkoita Instagramista löytämäsi neutraaleille olohuoneen setin kopioimista omaan kotiisi. Se tarkoittaa omien arvojen, periaatteiden ja makujen kunnioittamista kotia (ja elämää!) suunnitellessa.