Masala Chai yökauraresepti
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Oletko valmis nostamaan aamiaispeliäsi? Älä etsi kauempaa kuin tämä helppo resepti yön kauralle. Masala chain eli maustetun teen inspiroima se on täynnä mukavia makuja. Se on myös herkullisen ravitseva, ja siinä on ainesosia, kuten kaurahiutaleita, hampunsiemeniä ja chia-siemeniä.
Mainos
Päivän video
Jos et ole tutustunut masala chaihin, saatat tuntea sen nimellä "chai-tee". On kuitenkin syytä huomata, että tämä nimi on tarpeeton, koska "chai" tarkoittaa "teetä" hindiksi, joten chai tea tarkoittaa "teeteetä". Tarkempi nimi on masala chai ("masala" tarkoittaa maustettu).
Entä juomissa käytetyt todelliset mausteet? Sitä kutsutaan chai masalaksi tai "teemausteeksi". Periaatteessa sanojen määritelmä riippuu siitä, kuinka ne on järjestetty.
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Kaiken kaikkiaan tämä yön yli kaurapuuroresepti vaatii kotitekoista chai masala -sekoitusta. Siinä on lämpimiä ja maanläheisiä mausteita, kuten inkivääriä, kanelia ja muskottipähkinää, vaikka voit säätää mittasuhteita makuhermiesi mukaan. Sekoitus antaa kauralle samoja makuja kuin masala chai, mikä tuottaa runsaan ja lohdullisen aamiaisen.
Yhdestä erästä tulee kaksi puolikupillista annosta. Katso koko opetusohjelma alta ja nauti!
Kuinka tehdä Chai Masala -sekoitus
Asiat, joita tarvitset
4 tl jauhettua kanelia
2 tl jauhettua inkivääriä
2 tl jauhettua maustepippuria
2 tl jauhettua kardemummaa
1 tl jauhettua neilikkaa
1 tl jauhettua muskottipähkinää
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Vaihe 1
Yhdistä kaikki mausteet kulhossa. Vatkaa hyvin ja säilytä ilmatiiviissä purkissa.
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Kuinka tehdä Masala Chai yökauraa
Asiat, joita tarvitset
1 kuppi kaurahiutaleita
1 kuppi maitoa valinnan mukaan
1 tl vaniljauutetta
2-3 ruokalusikallista vaahterasiirappia, ruskeaa sokeria tai hunajaa
1 ruokalusikallinen chia-siemeniä
1 rkl hampunsiemeniä
1-1 1/2 tl chai masala -sekoitusta
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Vaihe 1
Sekoita lasipurkissa kaura, maito, vaahterasiirappi ja vaniljauute. Voit lisätä hieman ylimääräistä maitoa, jos haluat soittoisemman kaurapuuron.
Mainos
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Vaihe 2
Lisää hampunsiemenet ja chia-siemenet.
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Vaihe 3
Lisää yksi teelusikallinen chai masala -sekoitusta. Voit lisätä enemmän tai vähemmän, riippuen haluamasi maustetasosta. Muista, että voit aina lisätä valmiisiin kaurapuuroihin lisää mausteita.
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Vaihe 4
Sekoita kaikkia ainesosia, kunnes ne sekoittuvat. Peitä purkki ilmatiiviillä kannella ja jäähdytä jääkaapissa vähintään kaksi tuntia tai yön yli.
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Vaihe 5
Maista ja säädä kauraa tarpeen mukaan. Voit lisätä lisää makeutusainetta, chai masala -sekoitusta tai maitoa haluamasi maun tai koostumuksen mukaan. Nauti kylmänä tai lämmitä mikroaaltouunissa, kunnes se on lämmennyt.
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Koristele valitsemillasi täytteillä. Maukkaita ideoita ovat paahdetut kookoshiutaleet, minisuklaalastut, hienonnetut pähkinät, jauhettu kaneli, viipaloidut banaanit ja marjat.
Kuvan luotto: Kirsten Nunez
Kun tämä aamiainen on puolellasi, se on melkein mahdotontaeiNauti loppupäivästäsi.
Mainos