7 helppoa päivitystä terveelliseen kotiin

Kotoa on tullut paljon enemmän kuin paikka, johon törmäämme päivän päätteeksi – se on myös muuttunut toimistoksi, luokkahuoneeksi, kuntosaliksi ja täysillä viihdealueemme. Koska vietämme niin paljon aikaa kodissamme (noin 27 % lisäys valveillaolotunneissa päivässä vuodesta 2019 vuoteen 2020, 2020 American Time Use Survey), on tullut ratkaisevan tärkeää optimoida tilamme terveydelle ja hyvinvoinnille.

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi lähteä kotikuntosalille tai saunaan tai edes muuntaa ylimääräisestä makuuhuoneesta rauhallinen joogalounge. Siellä on pieniä päivityksiä, joita voit helposti tehdä kotisi terveyden ja turvallisuuden parantamiseksi.

1. Laita vesisuodatin.

Uudelleenkäytettävien vesipullojemme täyttäminen, lasten tai turkisvauvojen kylpy, kupillisen teetä – vesi on keskeistä jokaisessa kotitaloudessa. Valitettavasti mukaan

2. Päivitä hygieenisiin kosketusvapaisiin hanoihin.

Kosketusvapaat hanat ovat pelin muuttaja puhtaiden, bakteerittomien ruoanlaitto- ja pesutilojen ylläpitämisessä. Pitää sinun keittiöön tai kylpyhuoneeseen handsfree Se tarkoittaa, että sinun ei enää koskaan tarvitse koskettaa hanaasi myrkyllisillä käsillä, vaan autat myös säästämään vettä kotonasi. Vaikka asennus onkin hieman hankalampaa kuin perinteisen hanan kanssa, on selvää, kuinka paljon puhtaammat ja helpommat kosketusvapaat hanat tekevät elämästä kotona. Lisäksi kuvittele kuinka sujuvat ruoanlaitto- ja siivousvirtasi ovat.

3. Lisää äänieristysominaisuuksia makuuhuoneeseesi.

Osoittautuu, että kovien ulkona olevien äänien kuuleminen yrittäessäsi rentoutua on enemmän kuin vain ärsyttävää – se on myös haitallista terveydelle. EPA: n mukaan melusaaste voi lisätä stressiä, kuulon heikkenemistä, unihäiriöitä ja korkeaa verenpainetta. Kukaan ei halua sitä. Voit korjata tämän käyttämällä tee-se-itse-äänieristysmenetelmiä, kuten maton lisäämistä, pimennysverhojen ripustamista ja lattioiden tai kattojen aukkojen sulkemista tiivisteellä.

4. Käytä seuraavaan projektiisi vähä-VOC-maaleja.

Huoneen maalaus on yksi yksinkertaisimmista – ja halvimmista – tavoista muuttaa se kokonaan. Valitettavasti paljon maalia sisältää haihtuvat orgaaniset yhdisteet (tai VOC-yhdisteet), jotka ovat haitallisia kaasuja, jotka voivat aiheuttaa odottamattomia ongelmia sekä ihmisille että ympäristölle. Onneksi voit helposti vaihtaa matala-VOC-maaliin tai ei-VOC-maaliin seuraavaa projektia varten. Esimerkkejä ovat mm Sherwin-Williams Harmony Interior akryylilateksi, Valspar Yksinkertaisuus, ja Clare, suoraan kuluttajille suunnattu maaliyritys, joka tarjoaa koko valikoiman VOC-maalia.

5. Harkitse puutarhanhoitoa vain alkuperäisillä kasveilla.

Jos sinulla on puutarha, on houkuttelevaa (ja totta puhuen, helpompaa) vain poimia mitä tahansa katseenvangitsijaa, jonka löydät paikallisesta puutarhakeskuksesta. Vaikka minkä tahansa tyyppiset kasvit voivat koristella puutarhaasi ja luoda pienoisekosysteemin linnuille, hyönteisille ja pienille eläimille, alkuperäisiä kasveja on paljon helpompi hoitaa, eivätkä ne vaadi lannoitteita tai torjunta-aineita (mikä voi olla terveydelle haitallista) kasvun edistämiseksi. Tämäntyyppisen kasviston istuttaminen on myös loistava tapa palauttaa ekologinen tasapaino alueellasi.

6. Vaihda tiivistys kylpyammeeseen.

On todennäköistä, että et koskaan ajattele kylpyammeen tiivistystä – ennen kuin huomaat, että se on yhtäkkiä alkanut näyttää homeelta ja tuottaa ummehtunutta tuoksua. Vaikka mustahomeen pelko on usein liioiteltua, home voi ehdottomasti olla ärsyttävää, jos olet altis allergioille tai sinulla on astma. Onneksi noin tunnissa ja alle 10 dollarilla voit helposti vaihda kylpyammeen tai suihkun tiiviste luoda puhdas ilme ja estää vesivahingot sekä homeen ja homeen.

7. Dekantoi lemmikkieläinten ruoka tuholaisongelmien estämiseksi.

Kävi ilmi, että lemmikkisi ei ole ainoa, joka pitää nappuloistaan. Jyrsijät ja muut tuholaiset eivät voi vastustaa sitä avointa koiran- tai kissanruokapussia autotallissa tai pesutupassa, koska se sisältää heidän tarvitsemiaan proteiineja ja rasvoja. Ja koska tuholaiset, kuten hiiret ja rotat kantaa sairauksia ja pureskella sähkökaapeleita, meidän ei tarvitse kertoa sinulle kahdesti, miksi et halua pitää niitä kotonasi.

Säilytä koiran tai kissan ruoalla houkuttelevia tuholaisia ​​säilytyksessä ilmatiivis säilytysastia. Tämä estää tartuntoja pitäen samalla lemmikkisi ruoan tuoreena.