Tuotteet, jotka voivat helpottaa aistiprosessointihäiriöistä kärsivien lasten elämää

Neurodivergentin lapsen vanhempana oleminen voi olla haastetta, varsinkin kun he eivät ole parhaimmillaan, koska he saavat liian paljon tai liian vähän aistinvaraista panosta. Toimintaterapia voi auttaa määrittämään lapsesi aistinvaraiset tarpeet, mutta kuinka voit mukauttaa heidät paremmin heidän kotiympäristöönsä? Keskustelimme alan asiantuntijoiden kanssa löytääksemme parhaat ratkaisut, joiden avulla aistinvaraiset lapset viihtyvät kotonaan – erityisesti ruokasalissa, makuuhuoneessa ja kylpyhuoneessa.

Tapaa. Asiantuntijat

8 aistisyötteen tyyppiä

"Sensorinen prosessointi on kaiken oppimisen perusta", tohtori Kay kertoo Hunkerille ja selittää, kuinka ihmiset oppivat ympäröivästä maailmasta. Vaikka kaikki ovat kuulleet ihmisen viidestä perusaistista – näkö (näkö), ääni (kuulo), kosketus (taktiili), maku (maku) ja haju (haju) - aistinkäsittelyhäiriöt voivat koskea kaikkia ‌kahdeksanaisteja. Kyllä, luit oikein – kahdeksan aistia. Näiden viiden perusaistin lisäksi saamme syötteitä myös:

• ‌Vestibulaarinen järjestelmä:Kutsutaan joskus "aistillesi. tasapainoa", tämä järjestelmä auttaa pitämään sinut pystyssä ja vakaana. Vestibulaarisi. järjestelmä havaitsee pyörimisen, kiihtyvyyden ja hidastuvuuden. Henkilöt, jotka rakastavat jännitystä. ajelut voivat haluta lisää vestibulaarista sisääntuloa, kun taas ne, jotka välttävät huvia. puistoajelut ovat yleensä herkkiä tälle syötteelle.
• ‌Proprioseptiivinen järjestelmä:Tämä järjestelmä tarjoaa. tietoa kehosi asennosta ja liikkeestä, mikä kertoo missä. olet avaruudessa. Jos tunnet jonkun, joka törmää usein seiniin tai koputtaa. Asiat ovat ohi, heillä voi olla ongelmia tulkita signaalejaan. proprioseptiivinen järjestelmä.
• ‌Interoseptiivinen järjestelmä:Vähiten keskusteltu. aistijärjestelmä, tämä järjestelmä tarjoaa sinulle tietoa fysiologisista asioistasi. ja fyysiset tarpeet. Lapset, jotka eivät tunnista nälkää tai kylpyhuonevinkkejä, tarvitsevat. auttaa oppimaan tunnistamaan interoseptijärjestelmänsä syötteitä.

Millaisia ​​aistinvaraisia ​​ongelmia on olemassa?

Aistinkäsittelyongelmiin liittyy minkä tahansa kahdeksasta aistijärjestelmästä vastaanotetun tiedon epätarkka tunnistaminen, tyypillisesti liian vähän tai liikaa stimulaatiota tunnistava. "Aistillinen etsiminen on sitä, kun jonkun aistit ovat hypoaktiivisia, eli he ovat aliaktiivisia, joten hän etsii enemmän aistia syöttö", selittää tohtori Mendel, "ja sitten on sensorinen herkkyys, jossa sensoriset reseptorit ovat yliaktiivisia tai liian aktiivinen. He hukkuvat hyvin helposti ja etsivät aistivammaa."

Yksilö voi olla liian tietoinen yhden tyyppisestä syötteestä ja aliherkkä toiselle. Lapsi voi esimerkiksi olla erittäin herkkä keinutusten aiheuttamalle vestibulaarisyötteelle, ja häntä on ehkä työnnettävä kevyesti. keinuja, mutta sama lapsi voi rakastaa painia, koska se tarjoaa heidän tuntokykynsä ja proprioseptiivisen panoksensa. kaipaa.

Vaikka aistien käsittelyongelmat vaikuttavat yleisimmin autisteihin ja ADHD: hen, tohtori Kay sanoo, että kuvaus kattaa teknisesti kaikki, jotka eivät käsittele aistisyötteitä tarkasti. Hän sanoo, että tämä voisi koskea myös niitä, joilla on aivohalvaus, Downin oireyhtymä, mielenterveyshäiriöt ja jopa vanhemmat aikuiset, joilla on dementia.

Jotkut henkilöt, erityisesti lapset, voivat kärsiä aistiprosessointiongelmista, vaikka heillä ei ole muita patologisia tiloja. Outoa kyllä, aistien käsittelyhäiriö, vaikka se diagnosoidaan usein, ei ole virallisesti tunnustettu mielenterveysongelma DSM-5:n mukaan (‌Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja‌), mikä tarkoittaa, että vakuutusyhtiöt eivät kata tätä ehtoa. "En usko, että ymmärrämme täysin, kuinka tämä kaikki toimii", myöntää tohtori Mendel. Parks on samaa mieltä ja huomauttaa: "Opimme edelleen jatkuvasti niin paljon aistisyötteestä ja siitä, miten se vaikuttaa niin moniin elämän osa-alueisiin."

Lapsesi tarpeiden tunnistaminen

Vanhempana sinun tehtäväsi (mieluiten toimintaterapeutin avustuksella) on tunnistaa, mitkä aistit lapsellasi on ongelmia ja tarvitsevatko he enemmän vai vähemmän apua niiden säätelemiseksi. "Valitettavasti", Parks sanoo, "voi kestää paljon yritystä ja erehdystä [selvittää, mikä toimii yksilölle]." Kuten tohtori Mendel huomauttaa, "sama asia ei toimi kaikille."

Esimerkiksi vaikka painotetut peitot auttaisivat monia lapsia, jotka tarvitsevat lisättyä proprioseptiivistä panosta, lapsesi saattaa kokea ne liian supistavina. Tohtori Mendel sanoo, että vanhemmat voivat saada käsityksen siitä, mitä aisteja ja tuotteita kokeilla, yrittämällä "paikantaa". laukaisee ja mikä näyttää saavan lapsensa pois ja mikä näyttää auttavan lasta säätelemään itseään lisää."

Parks ehdottaa, että aloitetaan yhdestä aistista ja katsotaan, auttaako tämän muodon lisääminen tai vähentäminen. Hän suosittelee ensinnäkin äänenvaimennusta, koska "ääni on ympärillämme koko ajan, ja se on helppo katkaista". Tämä voidaan tehdä käyttämällä melua vaimentavat kuulokkeet.

Tohtori Mendel muistuttaa myös vanhempia, etteivät he kuluttaisi liikaa rahaa tai aikaa mihinkään tiettyyn tuotteeseen, varsinkin koska lapsen tarpeet voivat muuttua ajan myötä. "En halua kenenkään vanhemman tuntevan, että heidän on hankittava yksi työkalu menestyäkseen", hän sanoo. "Et halua laittaa kaikkia munia yhteen koriin."

Sensoriset tuotteet keittiöön

Lapsen saaminen istumaan ateriaa varten voi olla haastavaa, mutta se on vielä vaikeampaa, jos sinulla on neurodivergentti lapsi. Monilla näistä lapsista on vaikeuksia istua paikallaan pitkään. Toiset hukkuvat helposti syödessään kokemansa värien, valojen, äänien, tuoksujen, tekstuurien ja makujen valikoimasta. "Jos et ole aistiherkkä, otat kaiken tämän itsestäänselvyytenä", Parks sanoo, "mutta jos olet herkkä jollekin niistä, ei tarvitse paljoa tulla sääntelemättömäksi."

Ennen kuin ostat erikoistuotteita, vähennä visuaalisia ja kuuloärsykkeitä huoneessa. Tyhjennä pöytä kaikesta paitsi ruoasta ja astioista; himmentää valot; ja soita hiljaista, rauhoittavaa musiikkia tai anna lapsellesi melua vaimentavat kuulokkeet.

Ruokailuvälineet

Jotkut lapset, erityisesti autistiset, voivat olla varsin erityisiä tietyn värin, tunteen, koon tai materiaalin suhteen välineistään, joten anna lapsesi opastaa sinua löytämään ne, joista hän pitää, ja osta niitä sitten runsaasti, jotta et juokse. ulos. Vältä ostamasta erityisiä hoitovälineitä, ellei OT (toimintaterapeutti) ole niitä suositellut.

Oljet

Parks ja Dr. Kay suosittelevat, että lapset käyttävät pillejä, sillä imeminen voi tarjota rauhoittavan proprioseptiivisen syötteen. Maksimoidaksesi hyödyt, käytä a pitkä typerä olki tai tavallinen pilli paksussa juomassa, jotta lapset työskentelevät kovemmin saadakseen nestettä oljen läpi, mikä lisää vaikutusta.

Levyt

Jos lapsesi ei pidä siitä, että heidän ruokansa koskettavat, sijoita siihen levyt jaetuilla osilla eri elintarvikkeille.

Jalkatuki

Mitä tahansa istumajärjestystä keksitkin, tohtori Kay ehdottaa, että varmistat lapsellasi jonnekin sijoittaa jalkansa mukavasti, koska niiden roikkuminen voi luoda tunteen epävarmuutta. An säädettävä jalkatuki voi auttaa tässä asiassa.

Fidget Lelut

Jos lapsesi pystyy keskittymään paremmin, kun hänellä on heiluttavia leluja, helposti puhdistettavia välineitä, kuten nepparit, voi tehdä ruokailusta pöydän ääressä helpompaa. Vaihtoehtoisesti voit myös kokeilla sitomista harjoitusnauhat tuolin jalkojen ympärille, jotta ne voivat heilutella jalkojaan.

Istuimet

Tohtori Kay kehottaa katsomaan lapsesi asentoa ja liikkeitä hänen istuessaan. Jos ne roikkuvat kuin nuudeli, he tarvitsevat enemmän ryhtitukea, ja heidän tuolissaan tulisi olla käsinojat, jotta he tuntevat olonsa mukavaksi. Jos he liikkuvat koko ajan, yritä puhallettavat istuintyynyt tai pallotuolit, mikä antaa lapsille enemmän vestibulaarista ja tuntoajelua auttaakseen heitä keskittymään. Vaihtoehtoisesti a painotettu lantiomatto voi tarjota rauhoittavan proprioseptiivisen syötteen.

Tee heidän makuuhuoneestaan ​​rentouttavampi

Lapset viettävät suurimman osan ajastaan ​​kotona makuuhuoneessaan nukkuen, leikkien leluilla, lukemalla ja paljon muuta. Lisäämällä aistinvaraisia ​​esineitä tähän tilaan, he tuntevat olonsa entistä kotoisemmaksi riippumatta siitä, tarvitsevatko he rentoutua tai liikkua. Nämä esineet voidaan myös lisätä olohuoneeseesi, leikkihuoneeseen, kellariin tai mihin tahansa muuhun huoneeseen, jossa lapsesi viettää aikaa päivän aikana.

Aloita luomalla rauhallinen tila, jossa lapsesi voi rentoutua ylistimuloituna. Koristele rauhoittumistila esineillä, jotka auttavat lasta rentoutumaan, olipa kyseessä sitten tyynyt, pehmot, melua vaimentavat kuulokkeet tai Bluetooth-kuulokkeet, kirjoja tai mukavia peittoja.

Lisää aistinvarainen deprivaatiovyöhyke

Tohtori Mendel sanoo IKEA PS Lömsk (kutsutaan usein "munatuoliksi") on loistava aistinvarainen työkalu lapsille, joiden on suljettava niin paljon aistinvaraisia panosta mahdollisimman paljon, vaikka tohtori Kay varoittaa, että jotkut lapset saattavat kokea sen liian rajoittavaksi, mikä saa heidät tuntemaan klaustrofobinen. Jos haluat jotain tilavampaa, kokeile a pop-up teltta, käyttämätön kaappitila tai lakanalla tai verholla erotettu huonenurkkaus.

Beanbag tuolit

Olipa sinulla lapsi, joka ei koskaan hidasta vauhtia tai joka tarvitsee paikan rentoutua, a Säkkituoli on loistava vaihtoehto, joka tarjoaa tunto- ja proprioseptiivisen syötteen. Lapsille, jotka haluavat törmätä seiniin, tohtori Mendel ehdottaa säkkituolin asettamista nurkkaan, jotta heillä on turvallinen paikka laskeutua. Hän sanoo, että nämä tuolit voivat myös olla hyviä lapsille lyömiseen tai hyppäämiseen, tai ne voidaan asettaa lapsen päälle painotetun peiton tilalle.

Kun ostat säkkituolia, tohtori Kay neuvoo ostamaan lapsesi kanssa sellaisen, josta hän pitää, sillä jotkut tuolit säilyttävät muotonsa paremmin eivätkä anna lasten vajota niin syvälle kuin toiset. Jotkut lapset nauttivat näiden tuolien ympäröimistä, kun taas toiset tuntevat olevansa loukussa, kun he uppoavat liian syvälle.

Painotetut peitot

Monilla lapsilla, joilla on sensorisia ongelmia, erityisesti autistisista ja ADHD: sta kärsivillä, on vaikeuksia nukahtaa. Painotetut peitot tarjoavat rauhoittavaa proprioseptiivistä syötettä, mutta valitettavasti ne eivät sovi kaikille, koska jotkut ihmiset pitävät niitä liian tukahduttavina ja epämukavilta. Tohtori Mendel neuvoo lainaamaan painotetun peiton tai ostamaan käytetyn tai halvan, jotta näet, pitääkö lapsesi tunteesta, ennen kuin investoi tähän kalliiseen tuotteeseen.

Asiantuntijat neuvovat ostamaan painotetun peiton, joka painaa 10–15 % käyttäjän painosta. Vaikka aikuiset saattavat mieluummin jotain suositeltua painavampaa, pysy suositellun enimmäispainon alapuolella tehdessäsi ostoksia lapsillesi. Vältä lisäksi painotetun peiton käyttöä alle 3-vuotiaalla lapsella kuristumis- tai tukehtumisvaaran vuoksi.

Mukavat lakanat

Mitä tulee lakanoihin, tohtori Kay ehdottaa aistiystävällisiä materiaaleja, kuten pehmeitä flanelli tai paita. Jos lapsesi pitää painotetun peiton tiukasta puristamisesta, mutta ei pidä lämmöstä tai painosta, harkitse pakkauslevyt.

Aistiystävälliset pehmot

Tohtori Mendel sanoo Squishmallows ovat hyviä lapsille halailtaviksi sängyssä tai rauhoittavassa tilassaan, koska ne ovat puristettavissa ja niissä on pehmeät tekstuurit, joista monet lapset nauttivat tuntemisesta kasvoillaan.

Vähennä kylpyhuonetaisteluja

Neurotyyppisten lasten saattaminen kylpemään ja harjaamaan hampaita voi olla tarpeeksi haastavaa, mutta nämä tehtävät voivat tuntua lähes mahdottomalta, jos lapsellasi on aistihäiriöitä. Helpotaksesi kylpyä ja hampaiden harjaamista, aloita tunnistamalla, mikä saattaa vaivata lastasi hänen kylpyhuoneessaoloaikanaan. Yleisiä syitä aistinvaraiseen ylikuormitukseen kylpyhuoneessa ovat kirkkaat valot, ammeen täytön ääni, veden lämpötila, saippuan haju, pesulappujen rakenne ja veden tunne suihku.

Kun olet tunnistanut lapsesi epämukavuuden syyn, voit alkaa puuttua siihen. Voit kokeilla käyttää himmentimiä valaisimissa, täyttää kylpyamme ennen kuin lapsi tulee huoneeseen tai antaa lapsen käyttää lämmintä vettä harjaessaan.

Joillekin lapsille pelkkä peseminen on ongelma. Vaikka et koskaan voi välttää tätä, saatat pystyä tekemään kylpyajasta siedettävän lisäämällä muutaman häiriötekijän. Kokeile soittaa rauhoittavaa musiikkia, josta lapsesi pitää kylpyhuoneystävällisessä huoneessa Bluetooth-kaiutin ja sisältää muutamia hauskoja kylpyleluja. Tohtori Kay suosittelee lelujen lajittelua, jotta heidän mielensä pysyy kiireisenä, kun peset heidän kehoaan, mutta voit myös kokeilla vedenpitäviä vehkeitä, kuten neppareita. Jos lapsesi on taiteilija, kannusta häntä piirtämään ammeen seinillä kylpykynät tai sormimaalaus saippuaa.

Saippuat ja shampoot

Kokeile käyttämäsi kylpytuotteita. Vaikka monet lapset pitävät vaahtokylvyistä ja hedelmäisistä shampoista, lapsesi saattaa mieluummin kirkasta kylpyvettä ja hajusteeton saippua ja shampoo.

Pesukangasvaihtoehdot

Jos pyykkiliina on liian karkea, kokeile a mikrokuitu vaihtoehto tai harkitse a pesusieni, a pehmeä hankausharja, a sienitai jopa vain kätesi.

Suihkupäät

Lapsille, jotka eivät pidä suihkusta, kokeile a suihkupää useilla asetuksilla nähdäksesi, helpottaako kovempi tai pehmeämpi tippukuvio asioita.

Hammasharjat

Tohtori Kay ehdottaa an sähköinen hammasharja lapsille, joilla on herkkä suu, koska värinät tarjoavat rauhoittavan proprioseptiivisen syötön.

Hammastahnat

Lapset, joilla on makuherkkyys, kutsuvat usein tavallista minttuhammastahnaa liian "mausteiseksi", joten näille lapsille tohtori Kay suosittelee etsimään orgaaniset hammastahnat, koska ne ovat lievimmät.

Tiimalasit

Dr. Kay neuvoo myös vanhempia laittamaan tiimalasi pesualtaan äärellä varmistaakseen, että heidän lapsensa harjaavat tarpeeksi pitkään, kuten hän sanoo, että useimmille ihmisille "jos he tietävät, kuinka kauan heillä on tehdä jotain, he voivat kestää sen läpi." Lisäksi tiimalasin läpi juoksevan hiekan katsominen on rauhoittavaa visuaalista ärsyke.