Kelly LeVeque: Koti on muistojen tekemiseen ja ruoan jakamiseen

Kuuntele podcast

Tietoja jaksosta

"Kotimme tarkoitus ei ole tehdä kaunista kotia ja sitten olla kutsumatta ihmisiä kylään. Se on avata ovet ja tuoda naapurimme sisään ja tuoda ystävämme sisään ja istua perheemme keittiön pöydän ympärille ja tehdä muistoja ja jakaa ruokaa." - Kelly LeVeque

Käytössä Kotona Hunker podcastin kanssa meillä on Kelly LeVeque. Kelly käyttää monia hattuja: hän on kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti ja hyvinvointiasiantuntija, kolmen kirjan kirjoittaja ja podcastien isäntä Voi hyvin, Kelly. Ehkä olet kuullut hänestä ja hänen äärimmäisen suositusta Fab 4 Smoothiesta. (Hänellä ja hänen smoothie-resepteissään on ‌iso‌ julkkisfanijoukko.) Minulla on hänen kirjansa "Body Love" ja voin henkilökohtaisesti todistaa monet upeat reseptit, harkitut neuvot ja tieteelliseen tietoon perustuva tieto.

Keskustelussamme Kelly kertoo, kuinka hänen kuuluisa smoothie valmistetaan – sekä tiedetään, miksi se toimii. Hän puhuu myös suuresta remontista, jota hän ja hänen perheensä ovat käyneet läpi suunnitteleessaan ensimmäistä kotiaan – ja hänellä on hyödyllisiä ideoita kodin "vihreyttämiseen" maalista huonekaluihin liimaan, joka pitää hänen lattiansa yhdessä.

Kuuntele jakso ja tarkista sitten Kellyn proteiinijauhe, hänen kirjojaan sekä oppaita ja kursseja. Katso alta linkit kaikkeen.

Näytä muistiinpanot

• Mitä. Fab 4 Smoothie on, ja kuinka jokainen voi tehdä sellaisen kotona.

• Kellyn kodin kunnostusprosessi.

• Miten. hän suunnittelee kotiaan arvokkaidensa mukaan. Ajattele: vedensuodattimet, VOC-maalit, myrkyttömät lattiat ja ympäristöystävälliset huonekalut.

• Miten. kodin ilmanlaadun parantamiseksi.

• The. sähkömagneettisten kenttien (EMF) vaikutukset – ja miten hän käsittelee tätä. hänen kotinsa.

• Hyvinvointi. vinkkejä kodin valaistuksen käyttöön.

• Miksi. hän on luomassa avoimen konseptin kotia.

• Hänen. onnellinen paikka – keittiö – ja kuinka hän kannustaa poikiaan viettämään aikaa yhdessä. tässä tilassa.

• Miksi. hän rakastaa mattoja – ja sitä, kuinka hän valitsee ne kotiinsa ja varmistaa, että ne ovat. luonnollinen ja myrkytön.

• muu. sisustuselementtejä, joita hän käyttää ja luo uudessa kodissaan.

• The. sanoja, joita hän ja hänen miehensä käyttivät kuvitellakseen kotiaan suunnitteluprosessin aikana.

Lisätietoja Kelly LeVequesta

Jos haluat tietää lisää Kelly LeVequesta, käy näissä linkeissä:

• Verkkosivusto: Bewellbykelly.com
• Instagram: @bewellbykelly
• Podcast: Voi hyvin, Kelly
• Osta Kelly's Protein Powder: Be Well Protein Powders
• Tutustu Kellyn kursseihin: Voi hyvin -kurssit
• Kirjat: Kehon rakkaus | Body Love Joka päivä | Body Love: A Journal

Muut jaksot, joista saatat pitää

Tietoja podcastista

‌Kotona oleminen Hunkerin kanssa‌ ‌on uusi podcast, jossa tutkimme ajatusta "kodista" – ei vain asuinpaikkana, vaan identiteettisi ilmaisuna. Joka viikko keskustelemme suunnittelijoiden, luovien ja taiteilijoiden kanssa siitä, keitä he ovat, kuinka he luovat merkityksellisiä tiloja ja mitä "kotona oleminen" heille merkitsee.‌

‌Jos pidät kuulemastasi, arvioi ja arvostele podcast, paina Tilaa/seuraa ja jaa kaverille. Mitä tulee podcasteihin, useimmat ihmiset löytävät ohjelman suullisesti. Se todella auttaa. Vierailla‌ ‌Hunker.com/podcast‌ ‌josta voit löytää, seurata ja kuunnella esitystämme.‌