Parhaat mielialaa lisäävät iloiset lamput talvella

Kausiluonteinen mielialahäiriö, joka tunnetaan myös nimellä SAD, on eräänlainen masennus, jonka tyypillisesti laukaisee syksyn ja talven alkaminen. Vaikka on helppo vitsailla masentuneisuudesta aikana talvikuukausina, on olemassa tieteellistä näyttöä, joka voi selittää mieliallasi tähän aikaan vuodesta.

Syksyllä ja talvella SAD voi laukaista osittain vähentynyt altistuminen auringonvalolle, joka voi vaikuttaa kehoon eri tavoin. Vähentyneet serotoniinitasot, muutokset vuorokausirytmissi ja muuttuvat hormonit voivat kaikki johtua vähentyneestä auringonvalosta ja voivat vaikuttaa sekä mielialaasi että energiatasoon.

Jos luulet, että ainoa ratkaisu on pakata laukut ja suunnata Etelä-Kaliforniaan, älä niin nopeasti. Tiede on ottanut kiinni ja luonut kätevän (ja söpön) hackin, joka tunnetaan nimellä valohoitolamput. Nämä lamput voivat auttaa nostamaan serotoniinitasojasi ja palauttamaan mielialaasi muuten synkkinä syys- ja talvikuukausina. Jos kamppailet unen kanssa, ne voivat myös auttaa säätelemään vuorokausirytmiäsi ja antamaan sinulle pisteitä

Olemme koonneet yhteen suosikkilamppujamme, joiden avulla voit voittaa bluesin esteettisesti miellyttävimmällä tavalla. Vieritä alas nähdäksesi lisää.

Parhaat mielialaa lisäävät iloiset lamput talvella

Tämä Veriluxin valaisin on täydellisen kokoinen niille, jotka liikkuvat paljon ja haluavat saada iloisen lampun käsillä hätätilanteessa. Se on varustettu irrotettavalla jalustalla ja seinätelineellä, joten voit nostaa sen sängyn viereen tai kiinnittää sen seinään. Sen hoikka ja kevyt muotoilu helpottaa kuljettamista. Lisäbonuksena sen kosketuksiin reagoiva virtapainike tekee sen käynnistämisestä ja sammuttamisesta helppoa.

Beurerin valoterapialampussa on pyöreä muotoilu ja reilu 9,7 tuuman pinta-ala. Se pumppaa ulos 10 000 luksia, mikä on suositeltu valomäärä valohoitoon. Suuren pinta-alan ansiosta saat tästä lampusta kuitenkin vielä enemmän parantavaa valoa kuin saatat saada muilta markkinoilla olevilta. Tässäkään ei ole monimutkaisia ​​asetuksia; yksi virtapainike mahdollistaa helpon sammutuksen.

Tässä Theraliten valoterapialampussa on kulmasäädettävä pää ja se toimii myös pöytälamppuna. Siinä on neljä kirkkaustasoa, jotka voidaan valita pohjassa olevasta helposti tavoitettavasta painikkeesta. Jos sinun on ladattava puhelimesi ja olet huolissasi lampun käyttämisestä ylimääräistä pistorasiaa, sinun ei tarvitse huolehtia - lampussa on USB-latausportti sekä langaton latausasema jalustassa.

Veriluxin täysikokoinen happy-lamppu on arvostettu erittäin kompaktista ja helppokäyttöisestä suunnittelustaan. Siinä on kaksi asetusta, ja mukana tulee myös vaihdettavat linssit, jotka auttavat säätämään valotehoa. Sen kallistustoiminnon avulla voit säätää lampun kulmaa sen ollessa telineessä. Se voidaan myös irrottaa ja kiinnittää seinään tarpeidesi mukaan.

Tämä Northern Light Technologiesin lamppu ylittää kilpailijansa pitkällä tähtäimellä. Tämä lamppu on 12,25 tuumaa leveä ja 15,25 tuumaa korkea (ei sisällä alustaa), ja se lähettää huomattavan määrän valoa 10 000 luksia. Vaikka muut lamput saattavat vaatia sinua istumaan lähemmäksi saadaksesi ehdotetun valoannoksen, Boxelite antaa sinun istua kauempana vähemmän aikaa sen säteilemän valtavan valomäärän vuoksi. Valaisimen kanta on valmistettu kestävästä metallista, mikä tarjoaa tyylikkään ja modernin tunnelman.

Tämä kaunis kuulamppu toimii söpönä makuuhuoneen koristeena ja masennuksen nostajana. Tämän lampun ainutlaatuisuus on, että se tuottaa 360 astetta 10 000 luksin valoa sen sijaan, että se projisoisi sitä kapealle alueelle kuten muut. Tämä tarkoittaa, että voit sijoittaa sen pöydän keskelle useiden ihmisten istuessa sen ympärille hyötyäksesi. Siinä on kolme eri värilämpötilaa ja neljä kirkkaustasoa, joita voidaan helposti säätää. Siinä on myös sisäänrakennettu ajastin, joka helpottaa nukkumaanmenoa.

Tässä Doraubian stunnerissa on upea kultainen kehys, mikä tekee siitä kauniin lisäyksen kaikkiin kotisi huoneisiin. Se kytkeytyy päälle ja pois päältä sen pohjassa olevalla kosketusasetuksella, ja sen kirkkautta voidaan säätää 0 - 100 % tietyllä kosketuspainikkeella. Siinä on kolme värilämpötilaa, joita voidaan säätää kaukosäätimellä, ja siinä on myös ajastin 10, 30, 60 ja 90 minuutin asetuksilla. Liitä puhelimesi USB-porttiin kätevää latausta varten.

Suncatcherin valoterapialampussa on kolme valonvoimakkuusasetusta, jotka tuottavat 5 000, 7 500 ja 10 000 luksia tarpeidesi mukaan. Voit säätää valoasetuksia sen sisäänrakennetulla ajastimella, joka auttaa sinua nukkumaan. Sitä on helppo liikutella, koska se voidaan irrottaa alustastaan ​​ja kiinnittää seiniin. Lampun tuottama valo tulee yli 100 ledistä, jotka tarjoavat jopa 50 000 tuntia kokonaisvaloaikaa.

Tässä Carexin valoterapialampussa on säädettävä jalusta ja se heijastaa valonsa alaspäin. Lamppu estää 99,3 % UV-säteistä ja tarjoaa samalla suositellun 10 000 luksia. Sen näyttö on kooltaan suuri, ja sen leveys on 15,5 tuumaa ja pituus 13,5 tuumaa, mikä tekee siitä erittäin tehokkaan vaihtoehdon.

Orren Ellisin Vibecke-valaisimessa on pehmeä ja kiillotettu ulkoasu, samalla kun se tuottaa tarvittavan 10 000 luksia. Siinä on kolme kirkkausasetusta, joita voidaan säätää helposti sen helpon kosketusohjauksen avulla. Sen kuorimainen muoto tarjoaa yksinkertaisen muotoilun, joka integroituu helposti kotisi sisustukseen ilman, että se tuntuu liian häiritsevältä.