Ici pour aider: comment ne pas laisser votre téléphone gâcher vos vacances

Comment pouvez-vous prendre votre téléphone avec vous en vacances sans laisser votre téléphone gâcher vos vacances? Voici quelques conseils utiles sur la façon d'utiliser votre téléphone en vacances, sans le laisser détourner votre voyage.

SUPPRIMEZ VOS "APPLICATIONS À PROBLÈME" - c'est-à-dire celles qui vous laissent souvent vous demander ce qui est arrivé aux 45 dernières minutes de votre vie. Les coupables les plus probables sont les médias sociaux, le courrier électronique, les rencontres, les jeux, le shopping et les actualités, qui offrent tous nouveauté, imprévisibilité et possibilité de récompense - tout comme les machines à sous. (Si votre téléphone ne vous permet pas de les supprimer, masquez-les dans un dossier de votre écran d'accueil.)

CRÉEZ UN ÉCRAN D'ACCUEIL SANS TENTATION. Réorganisez vos applications de sorte que votre écran d'accueil ne contienne que des applications pratiques qui ne vous attireront pas (par exemple, la caméra, les cartes ou une application de traduction). Ce sont vos «outils» et vous pouvez les utiliser librement. Mettez vos autres applications dans des dossiers sur une page intérieure pour vous empêcher d'être tenté par leurs icônes.

DÉSACTIVEZ TOUTES LES NOTIFICATIONS, à l'exception de celles que vous souhaitez réellement recevoir pendant vos vacances. Remarque: ces petits cercles rouges qui apparaissent sur les icônes des applications sont également des notifications, appelées «badges». Désactivez-les également, y compris pour les e-mails.

RÉDUISEZ FOMO (la peur de passer à côté) en configurant des réponses automatiques pour vos e-mails, vos messages vocaux et vos SMS. (Pour configurer une réponse automatique des SMS sur les iPhones, utilisez l'option personnalisée pour «Ne pas déranger pendant la conduite»; pour Android, téléchargez une application tierce telle que Lilspace.)

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