8 recettes de bols de céréales à mettre en signet pour l'été

Les céréales sont un aliment de base dans la plupart des repas nutritifs, mais proposer des recettes savoureuses peut rapidement suivre son cours. Si vous êtes prêt pour une nouvelle inspiration de bol d'été, nous avons ce qu'il vous faut. Il existe une infinité de combinaisons de recettes qui peuvent dynamiser votre routine céréalière.

En voici huit qui changent notre jeu de cuisine.

1. Bol de patates douces Zest My Lemon, haricots noirs, chou frisé et quinoa

Vous cherchez un repas copieux avec beaucoup de protéines? C'est une excellente option.

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2. Bol nourrissant Rainbows n Spice

Cette recette est une saveur digne de la bave avec une préparation minimale.

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3. Bol à grains végétariens DC de Blue House Kitchen

C'est la recette parfaite lorsque vous avez besoin de manger plus de légumes. Et la sauce harissa verte? N'en dis pas plus.

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4. Joue bien avec le bol au beurre

Le quinoa, les herbes, la vinaigrette au curry et les légumes sonnent comme un excellent combo. Nous sortons la planche à découper.

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5. Salade Kale Me Maybe Farro aux betteraves dorées et halloumi

Ce bol méditerranéen sucré et acidulé ne nécessite qu'une préparation légère et est parfait par temps chaud.

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6. Risotto A Happy Little Bean Millet Betteraves & Kale

Cette recette contient une saveur puissante et est également totalement flexible - vous pouvez donc utiliser votre grain préféré.

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7. Bol de Quinoa de Cuisine Naturelle avec Feta, Avocat, Noix de Cajou et Sésame Rôti

Vous avez 20 minutes environ? Bien. Ce bol en vaut la peine.

Bien qu'il n'y ait pas de recette complète, vous pouvez voir la liste des ingrédients ici.

8. Bol à grains biologiques de Root 24 Farms avec bleuets, farro, edamame, ignames, maïs, pois chiches et concombre

On adore les doux antioxydants et les couleurs de ce bol. Nous le ferons encore et encore.

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